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站起来的瞬间突然感到一阵晕眩，或是站着说话说到一半感到天旋地转，这样的头晕或是起身晕眩，都是因为贫血、血压异常、睡眠不足或是过劳等各种因素所引起的。

“中渚穴”可以调整耳朵里控制平衡感的半规管，每晚睡觉前刺激一下这个穴位，可以减轻症状。但某些头晕则是其他疾病所造成，所以如果症状一直频繁出现，还是要赶快就医，请专业的医生做检查。

中渚【晕眩、耳鸣、耳部疾病】

作用：改善血液循环，调整半规管机能，让血液循环更顺畅有效调整体内平衡。

正确穴位看这里：位在手背、无名指和小指的骨头之间。用手指沿着手背往上摸，在无名指突出的骨头前停下，那里就是穴位。

正确穴位按这里拇指对准穴位，以朝着手腕方向下拉的方式，来按压无名指骨头的边缘并搭配自然的呼吸。

重点：左右各6～8次，稍微有痛感的刺激才有效果。

本文出自台湾广厦《穴道按压使用手册：史上最好找！立体穿透图！疼痛立解、疲劳速消、身心都放松、百病不上身！》