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「指關節」搜尋結果

總共找到 147 筆符合關鍵字「指關節」的資料

老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

…可以使用自己的小魚際肌，喜歡強刺激的人可以握拳，使用自己的小指關節捶打，久坐之後，捶打15～30次。
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌

…跌倒傷身的作用： **第1招／伸展彎曲指關節：** 先將雙腳打開與肩同寬，自然地將手肘彎曲呈90度角，然後張開手指，以第2個指關節為軸心彎曲手指，再度張開手…
http://www.top1health.cn/Article/253/53060
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

…腫除好發於手腕手背內側外，其他如腕部橈側（大拇指側）及手部掌指關節、足踝部等部位也可能發生。黃永錚解釋，當手部重複性、同一方向且持續某一動作，關節囊的稠狀關節液會被擠出，在手腕手背…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
手指關節痠痛別輕忽！小心類風濕性關節炎找上身

「醫師，我常常這裡酸、那裡痛，我是不是得了風濕啊？」關節酸痛實在是非常常見的症狀，但是怎麼知道是關節退化，還是更嚴重的類風濕性關節炎呢？ ![(情境圖片／華人健康網提供)][…
http://www.top1health.cn/Article/32/51688
手指關節晨僵逾30分鐘　當心嚴重型類風溼性關節炎

…加約1~2成，此外冬季也是類風濕性關節炎的好發季節。尤其，手指關節晨僵逾30分鐘，當心是「嚴重型類風溼性關節炎」。 ![][118159] 43歲的餐飲業主管謝女士，工作…
http://www.top1health.cn/Article/32/51188
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…*雙手合十，手掌對搓30次。 **Step 2：**左手掌指關節越過右手指尖時，左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直。重複做30次。 **Step3：**右手掌指關節越過左手…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
拇趾外翻矯正器靠得住？2招肌腱伸展超有效〜

…正將會導致跟骨歪斜。 4)再來分別壓壓看鞋內大拇指、第五蹠指關節、鞋後跟三處，測試鞋子是否晃動，穩定度高的鞋子晃動的幅度不應過大。 5)試穿時，套進鞋子後須留下一指寬，試著多次…
http://www.top1health.cn/Article/167/50158
打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

打球最常遇到的運動傷害，手指關節挫傷就是其中之一，也就是一般說的「吃蘿蔔乾」，這種意外難以事先預防，重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀！美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供了簡單的急救要…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738
眼睛乾乾的～喝茶潤濕，老中青配方各不同！

…並不是全身都缺水，相反地，在很多部位會有水腫的情況，尤其是手指關節、內眼角、下眼瞼、頭皮等部位。當身體某些部位缺水（例如：眼睛），有些地方卻水腫，表面上看起來很矛盾，但其實…
http://www.top1health.cn/Article/80/45641
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…，尤其是洗菜、洗碗、洗衣服更是需要雙手不停勞動，長久下來，手指關節老化，越來越不靈活，血液循環也不好，皮膚看起來乾燥、粗糙、布滿紋路，卻又不知該如何是好！ **按摩穴位促進循…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？

…，問題越嚴重。但是，現在久坐的電腦族或勞力族很多，因此，有手指關節、腕關節、肘關節、肩關節等上半身疼痛問題上門求診的病人也不少。 **【常見3大關節疼痛毛病】** 造成關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976
腳趾腫如香腸誤為痛風　竟是乾癬性關節炎

…表示，「乾癬性關節炎」是一種慢性發炎性關節炎，臨床表現多從手指關節及下背痛開始，也常發生「著骨點」病變，或是手指腳趾發炎腫痛的香腸指（趾）等症狀。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/32/42931
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…大拇指的腫脹僵硬，孫偉傑表示，若還是置之不理繼續滑，會造成手指關節磨損，指腱發炎，患者有時會痛到好幾週無法使用手指，只要一動就痛，甚至會影響工作。  …
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
屁股不夠力　關鍵居然在腳底？！

…[106630] 如果腳掌姿勢為外翻，足弓較塌陷，大拇指關節活動度會很少，如果腳掌調整到自然位，大拇指關節活動度就會增加，也就可以改善走路姿態。（建議由別人幫你測量，測量時放…
http://www.top1health.cn/Article/306/40277
抱小孩竟有「爸爸手」，每天10分鐘大拇指動一動

…時針方向慢慢由右往左旋轉。][106644] 作用：維持拇指關節活動度與肌力。 **●運動2：大拇指拉筋運動** 動作1：手臂伸直，大拇指彎曲，讓其他四指包住大拇指握拳，…
http://www.top1health.cn/Article/167/40279

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