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「打電腦」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「打電腦」的資料

護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…才能讓眼睛看得舒服，若明暗對比太強烈，眼睛容易出現殘影。若是打電腦，不妨在在螢幕前放置鏡子，若從鏡子中看的到燈光或是其他光點，就需要調整螢幕與座位角度。 **錦囊5.間接照明…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
眼皮跳不停，熱敷真的有效嗎？

…醫對於眼皮跳的看法各有不同，但普遍都認為用眼過度（常玩手機、打電腦、看電視等）、熬夜、睡眠不足、情緒緊張、年紀大、身體虛弱時、抽菸、酗酒、常喝咖啡、貧血、女性經期失血量大，或服用部…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…式：父母本身偏食、過度責罵、或小朋友不專心吃飯（邊看電視或邊打電腦邊吃飯）。 - 2.與食物接觸的經驗不佳：不喜歡食物的味道（包括太苦、太辣、太腥、太澀等），食物口感不好（覺得吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
近視與老花可「抵消」，不必配老花眼鏡？

…，人類卻反其道而行，即使到了老年退休，卻不甘寂寞，頻頻看電視打電腦、閱讀書報，一直在用近視力，這樣當然會造成老花了。所以，近視與老花的成因不同、視物遠近也不同，所以兩者不能…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095
剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…背變成「秘雕」　影響姿態** 上班族經常窩在辦公椅上，拚命打電腦，往往容易造成脊柱失去彈性，形成駝背的體型，原本美背變成「秘雕」，看起來不但影響姿態，駝背久而久之，更容易影響胸部…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

上班待在辦公室內，長時間久坐翹腳、打電腦手不停，結果臀部愈坐愈大、手腳肌肉愈來愈無力，身體像是快「生鏽」了。瑞典養生專家建議5個伸展動作，調整久滯不動的四肢，像是做「魔術飛毯」，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…身體構造，必須頻繁地走動、活動，才能運用到身體的肌肉和關節，打電腦維持同樣姿勢，會讓肩膀、脖子肌肉僵硬，甚至引發頭痛、疲累的可能。 **保健秘訣：** - 維持正確坐姿「三…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
挽救退化關節炎免開刀　注射+伸展運動

…罹患退化性關節炎患者年齡層下降的主要原因，多與年輕人長期熬夜打電腦、使用3C產品時，姿勢不良、頸肩固定同一姿勢太久，或某一動作太頻繁；以及缺乏適度運動或運動過度、忽略平日保健與受傷…
http://www.top1health.cn/Article/167/46744
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

… **輕度工作：體重(公斤)x30** 一般坐辦公室打電腦、接電話的上班族 **中度工作：體重(公斤)x40** 經常走動、奔波、做家事者 **重度工作體重(…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…冰冷，皮膚無法獲得充足養分，看起來就會乾燥不堪。在加上長時間打電腦，還容易造成手麻、手涼的困擾。 **家庭主婦常做家事　關節老化手部粗糙** 如果是家庭主婦，一整天都要做家…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…上班族也是高危險群，主要即因長期使用3C產品姿勢不正確，例如打電腦、滑手機固定姿勢太久，使得局部經絡氣血運行受到阻礙，症狀輕微會有腰背痠痛，嚴重則是痛到挺不直腰桿，而連走路都必須彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…便當，紫外線也會穿透窗戶玻璃造成肌膚老化。到了下午，打電腦的時間已經累積好幾小時，螢幕藍光早已悄悄造成皮膚粗糙、暗沉。好不容易下班回到家，肌膚承受了一整天的壓力和疲勞，細紋…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

… **伸展運動一：利用椅子伸展胸肌** 因為長期滑手機打電腦，低頭族，胸肌十分容易緊繃僵硬！常常伸展胸部肌肉群，除了可以避免肩頸酸痛問題發生，甚至可以讓女生改掉縮胸口壞習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
讓屁屁離開椅子！8招輕運動防胖防中風

…？如果已經持續超過1個小時，那就起來動一動吧！許多人習慣上班打電腦、下班看電視、假日打電玩的生活形態，久坐不動容易腰痠背痛，增加肥胖和新陳代謝症候群的風險，甚至進而提高中風的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/240/38788
霧煞煞！我到底該配幾副眼鏡才夠？

…幾副眼鏡？為了讓視線更清楚，所以會戴近視眼鏡、老花眼鏡；為了打電腦時護眼，所以配戴抗藍光眼鏡；為了避免暴露在紫外線下傷眼，所以要戴太陽眼鏡。難怪一個人隨身有4、5副眼鏡，也不足為奇…
http://www.top1health.cn/Article/244/38641

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