健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「打瞌睡」搜尋結果
總共找到 147 筆符合關鍵字「打瞌睡」的資料-
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色
…眼，超勞過度疲累不堪，中午吃完飯總想要「度估」（台語，意指「打瞌睡」），此時最需要提神，補充元氣。趙函穎營養師建議，下午2至3點時，取枸杞10粒、黃耆5片、紅棗（剖開）3顆，放入杯…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244 -
男性更年期不怕 教你聰明補睪固酮
…不堅挺？ 8.是否覺得運動能力變差？ 9.是否在晚餐後會打瞌睡？ 10.是否有工作表現不佳的現象？ 檢查看看，是否有上述現象？如果第1或7題回答「是」，或是其他8題有任…
http://www.top1health.cn/Article/5/34057 -
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神
室內微凉的冷氣伴隨著窗外煦煦的日光，在辦公室的你是否也覺得吃過飯的午後特別想睡、特別倦怠？不過為了打拼事業，再怎麼樣也要打起精神來工作呀！試試以下4種方法，幫你速速趕走瞌睡蟲！ …
http://www.top1health.cn/Article/292/30348 -
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或
…似乎很健壯，但總覺得自己氣短乏力，老是不想動彈，一天到晚都想打瞌睡。體重明顯超重，170公分高，體重卻有90多公斤。鐘先生說自己從小就不愛運動，開始上班後，長年在辦公室，坐得多、走…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861 -
愛欠睡眠債 慢性失眠恐罹憂鬱症
…小時的睡眠。由於現代人睡眠不足，將近5成的人都曾不小心在白天打瞌睡，其中開車開到睡著的人還不少！ ![][86593] 有些人是故意晚睡或睡眠習慣不佳，另外很多人則是想睡卻…
http://www.top1health.cn/Article/76/29709 -
手腳冰冷你是哪一種？喝薑母茶暖身
…、血虛、氣血兩虛及陽虛** 氣虛者，講話無力、容易疲倦、常打瞌睡、胃口不好、不常做運動等；血虛者，如貧血、面色蒼白、容易頭暈、指甲按下去血色恢復較慢。氣血兩虛者，則包含氣虛、血虛…
http://www.top1health.cn/Article/240/29482 -
拯救爸爸手臂！產球緩解產婦陣痛
…大多數男性的陪產知識不足，又缺乏適當的引導，陪產時只能發呆、打瞌睡、滑手機、當伴侶的人肉扶手，不但無法發揮「有效陪產」，對於伴侶在陣痛時與平日不同的表現，還可能會「嚇得發抖」。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/27964 -
惱！睡眠呼吸中止 元兇是過量呼吸
…晚上睡覺打鼾像打雷，愈來愈嚴重？早上都睡不好，白天開車卻經常打瞌睡；而且睡覺醒來，都覺得喉嚨乾燥又紅腫，非常不舒服？到底怎麼了？」如果有以上困擾，可能是罹患睡眠呼吸中止症，你可能不…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057 -
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率
…左右。也有許多人從上午就開始感到疲累，或是稍微放鬆就會不自主打瞌睡。 ![][77042] 事實上，人類在原則上一天只需睡一次，即為夜間時段。人類只有嬰兒到孩童這個階段需要…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433 -
工作心態大不同！如何舒緩調適壓力?
…這時，同事過來問了一句：「你睡著了嗎？」A覺得同事是在指責他打瞌睡，於是連忙慌張地否認：「沒、沒有啦，我只是因為有點累，稍微瞇一下而已。」對於一心認為工作必須認真專注的A來說，打瞌…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350 -
總是精神不濟？7招提升精氣神
強打起精神趕早晨第一堂課、逼迫自己下午上班時別打瞌睡、邊看書邊抑制想入睡的念頭…生活中充滿各種讓人感到疲倦、精神不濟的時刻；想改善精神狀況，除了良好的睡眠品質外，事實上，從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525 -
孩子睡眠差 家長簡易自救法有效
…是沒感冒，也經常打呼，午休打呼打到被同學霸凌或是白天上課頻頻打瞌睡、精神太差，無法有足夠活力，應付學校功課、早上該起床上學的時間，卻很難叫醒或有起床氣。 體型瘦的孩子，出現過…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425 -
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦
…集中等「收假症候群」症狀的重要關鍵。 因此，想要甩開頻打瞌睡、精神不佳的狀態，讓頭腦保持清醒，盡快回歸工作軌道，應從疏通氣血、補氣健脾、寧心靜氣等方向著手。譬如，使用生薑、黃…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204 -
冬天睏神來擾 清熱補氣吃蔘有學問
每天睡超過8小時，上班上課還是覺得好累喔！冬季天氣冷颼颼，許多人久坐懶得動，容易氣血循環不良，感覺疲勞、精神懶洋洋、昏昏欲睡。養生料理專家建議，打擊冬日瞌睡蟲的秘訣在於「補氣」，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745 -
瞇瞇眼≠沒睡飽 認識4種眼瞼下垂
…男子，就因為單眼先天性眼瞼下垂，常被人誤會沒有睡飽，整天都在打瞌睡，且大小眼也讓整張臉失去對稱。醫師表示，若眼瞼嚴重下垂又延誤治療，不僅影響外觀，也可能造成弱視。 
闽公网安备 35020302001899号
