健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…心臟病、中風、腎臟病變、視網膜病變、血管病變等併發症。尤其高心血管風險的第二型糖尿病患平均比一般人少活12年。 高齡92歲的前總統李登輝,近來演講時提到自己從政後,因為太…
http://www.top1health.cn/Article/240/28868…下測量的血壓,比門診測量的血壓更具參考價值,因與未來是否發生心血管風險關係較密切。 在家要量出正確血壓,得先選擇適合的血壓計,以手臂式電子血壓計為例,壓脈帶的臂圍有大中小等尺…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481…例,每日反式脂肪攝取不宜超過2.2克。攝取過多反式脂肪易造成心血管風險,消費者在選購時要多加注意。 <!--more--> 目前食品包裝新制規定,所有包裝食品皆必須配合清楚…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379…。果真是「天然ㄟ尚好」嗎? **椰子油飽和脂肪多 提升心血管風險** 事實上,所有天然的植物性油脂都不含膽固醇;而且,椰子油雖然有上述好處,中國醫藥大學營養系營養師陳柏鈞提…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147…高脂肪食物,但是本次研究的研究員指出,目前並沒有證據證明,有心血管風險的人就不能吃巧克力。此次研究分析了21000名英國人長達12年的資料,並且爬梳了9個包含15萬8千名受試者資料…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060…噹,更可降低心血管疾病的發生。 **抗氧化成份 降低心血管風險** 享譽國際的英國倫敦大學微生物工程博士Vincent Wood指出,自由基和氧化力是心血管疾病的危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056…,多少和生活壓力與工作情緒有密切關係。 **戒菸周年 心血管風險可減半** 基本上,吸菸與心血管疾病有密切關聯。根據國民健康署資料指出,吸菸者在停止吸菸20分鐘後,血壓便開…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778…著有「健康殺手」惡名的反式脂肪酸,過量攝取不僅「傷心」,提高心血管風險,有國外最新研究顯示,反式脂肪酸也會「傷腦」,降低記憶力,甚至危害到壯年人在職場的競爭力。 ![餅乾、蛋糕和…
http://www.top1health.cn/Article/320/22040…食及運動改善病況,不必吃藥,但「知易行難」。特別是,每個人的心血管風險不同,控制達標值也有所不同,基本ˋ上,降低40mg/dl低密度膽固醇,可以減少1/4 的冠狀動脈疾病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…心悸不會有危險性,不用太過於緊張,最主要還是要注意停經後增加心血管風險的問題。 ◆喝咖啡、服感冒藥物所引起的心悸,只要停吃,症狀就會消失,不見得需要就醫。 **多運動、…
http://www.top1health.cn/Article/197/20102**高血脂造成動脈硬化,後果不堪設想** 高血脂,也就是血液中的膽固醇或三酸甘油酯過高,雖然不痛不癢,沒有明顯症狀,常被人輕忽,卻是健康一大威脅。台灣十大死因中,心臟病、腦血管病…
http://www.top1health.cn/Article/28/19258…康一說,研究中也指出,唯獨魚油中的omega-3才有明顯降低心血管風險,至於一般的omega-3、6補給品,則不一定有如此助益。 **反式脂肪更危險** 比起動物性飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979…糖、高熱量的甜食巧克力,還是應節制攝取為妙,免得胖了一圈又增心血管風險。 ![最近夯到爆的雷神巧克力,你有注意過他的熱量與脂肪含量嗎?小心吃多了不利健康。(圖片/取材自有楽製菓株…
http://www.top1health.cn/Article/101/17919天氣冷颼颼,小心心血管疾病纏身。營養師表示,營養均衡與多運動是保護心臟不二法門,特別是吃水果好處多,例如蘋果或是小蕃茄,對保護心臟有加分效果,尤其在冬季優質水果中,嬌艷欲滴的的紅石…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950…併出現情緒障礙和睡眠品質差等症狀。 **睡覺打鼾易增加心血管風險** 陳忠雄醫師表示,長期打鼾不僅會影響枕邊人的睡眠品質,患者本身健康也會受到危害,大腦容易缺氧,提高高…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279