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…如果長期貪多求飽,既增加了胃腸消化吸收的負擔,又會誘發或加重心腦血管疾病。 為了每天攝取足夠的熱量和營養,可以在三次主餐的間隔時間加餐,把每天的飲食分成五餐或者六餐進行,實現…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862…含量;同時,杏仁含有的不飽和脂肪酸,還可以保護心臟健康,預防心腦血管疾病。杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。 **資料來源:39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525…此高脂肪、高蛋白、高熱量的食物攝入,當地卻很少有人患糖尿病和心腦血管疾病。聯合國衛生組織考察後發現,在維族人的主食-手抓飯裡,摻有鷹嘴豆,正是鷹嘴豆發揮了平衡膳食的關鍵作用,讓他們…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883…入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃會加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生。 **體質7/血黏度高或有血栓者** 花生的紅皮外衣中含有能抑制纖維蛋白的溶解、增加血小板的…
http://www.top1health.cn/Article/248/27765…維,能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。 <!--more--> ![][80220] 金針菇能促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527…南瓜還含有一定量的硒,能消除體內脂質過氧化物,可預防糖尿病、心腦血管疾病。下面教你南瓜的具體做法: **南瓜紅棗排骨湯** **食材:**南瓜700克,排骨500克,紅棗1…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204…壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質,雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病,但也極容易沾染顏色在牙齒上。 **8.暴飲暴食** 貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用…
http://www.top1health.cn/Article/237/26198…維,能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。 **增強智力** 金針菇人稱「增智菇」,含有人體必需氨基酸,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155…速溶解纖維蛋白和蛋白凝塊,降低血液黏度,具有抗血栓的作用,對心腦血管疾病有一定的輔助治療效果。 **白菜鳳梨卷** 原料:鳳梨、胡蘿蔔各1個,白菜葉200克。 調料:白糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/25751…炎、胃潰瘍、結腸炎的病人;肝臟病患者,有急慢性肝病的人勿喝。心腦血管疾病患者和孕婦也不宜喝啤酒。 2.對酒精過敏者慎喝。 3.嬰幼兒、老年人、體弱者和脾胃虛寒病人也不宜飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25568…使人體血液量增加,造成心血管系統的負擔。 **如何預防心腦血管疾病** 心臟病以其發病時的高風險性,成為人類健康的一大殺手。那麼,有沒有什麼養生保健方法可以降低心臟病發作呢…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167…][74830] **【健康黑榜】** **每天早上心腦血管疾病容易發作** 根據世界衛生組織調查4769例心肌梗死患者後發現,28%的人是在清晨6至10時發病。因此,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830…腫瘤有明顯的預防作用,也是降低血小板聚集、防止動脈硬化,以及心腦血管疾病的化學預防劑。 此外,花生油中的膽鹼,可改善人腦的記憶力。花生油中還含有多種抗衰老成分,有延緩腦功能衰…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768… 食用綠豆竹筍飯能調降血壓、改善中暑,對於患有高血壓、心腦血管疾病的人特別有益處。 **8.養生五穀飯-排毒尖兵** 現代人常吃的養生五穀飯,可以使用的穀類其實不限於…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…的維生素、鐵、多種胺基酸等營養成分,具有抗氧化、降血脂、預防心腦血管疾病等作用;豐富膳食纖維則有助腸胃蠕動,促進體內毒素的排出。 紅肉如牛肉、羊肉等富含天然鐵質、蛋白質、優質…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578