「工作效率」搜尋結果
總共找到 342 筆符合關鍵字「工作效率」的資料-
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增
…據不同的工作場所選擇，會有各式各樣的「誘惑」會讓你分心，造成工作效率低下。曾經看到這樣一句話形容遠距工作—「左邊是床，右邊是貓，前面是電視，後面是廚房。」的確，進行在家工作（Wor…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598 -
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣
…無精打采，許多人都會買一杯咖啡提振精神，專注力更集中，能提升工作效率，而咖啡中含有大量的抗氧化成分，讓腦內的多巴胺增加，讓人覺得心情愉快，甚至擁有雀躍的心情，可以降低罹患憂鬱症的機…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204 -
壓力大腹瀉、便祕，腸躁症上身！營養師：低腹敏飲食，助緩解不適症狀
…，且長期反覆或交替出現腹痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀，對學習及工作效率、醫療資源的耗用，和生活品質都有莫大影響。4月19日是世界腸躁症日(World IBS Day)，大腸激躁症(I…
http://www.top1health.cn/Article/30/85022 -
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠
…睡眠環境（光線、噪音等） 在自家以外的睡眠狀況 工作效率何時最好？最差？ **【內在因素】** 上床和關燈入睡時間 早上醒來和起床時間 睡眠恆定…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053 -
冬天冷颼颼，大腦打結「關機」？不是只有咖啡提神，護腦三寶記憶不卡關
…下，除了能讓身體迅速補給能量外，也能幫助大腦不卡卡，進而增加工作效率。 <!--more--> ![以「台灣紅藜」來說，和國外的藜麥同屬，其優點是營養相當均衡且完整，包括膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/83791 -
甩開腰痠背痛、瘦小腹！健身教練推荐3招椅子運動，加強核心肌群
…的姿勢，經常容易造成肩頸痠痛、腰痠背痛等不適，影響正常生活與工作效率。想要擺脫以上困擾，提醒應該加強核心肌群的鍛鍊運動，包含做「椅子運動」、「死蟲式」、「平板(棒)式」、「捲腹」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83399 -
工作容易健忘、分心是焦慮症？還是成人注意力不足過動症？精神科醫師解答…
…緒問題** 這些專注力缺失的問題，在成年時仍然很有機會造成工作效率低下，以及日常生活上的困擾，甚至因為過去許多的經驗累積，導致同時產生憂鬱與焦慮的負面情緒症狀。因此，蔣立德醫師呼…
http://www.top1health.cn/Article/245/83220 -
3C族眨眼太少、三餐外食，小心爆發乾眼症！熱脈動治療儀改善油水分泌，幫眼睛保濕
…行頻點人工淚液長達2年，直到出現雙眼灼熱疼痛、視力模糊，影響工作效率後才緊急就醫治療。 ![][196436] 
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