夜班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夜班」搜尋結果

總共找到 150 筆符合關鍵字「夜班」的資料

多囊性卵巢症別怕！靠這2招逆轉不孕

…的黃小姐身材圓潤、臉上痘痘多、手腳體毛也多，平時工作需輪值小夜班，下班時間晚，就寢時間也較晚。因患有多囊性卵巢症候群，她努力了4年都無法懷孕，當媽咪的夢想看似遙不可及，沒想到經中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/40499
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

…進行調查，發現輪值白天班的護士，罹患腸胃疾病的比率約54％、夜班的護士約61％，而日夜交替輪值的護士，腸胃疾病的比率竟高達81％。這項研究主要透露人們倘若工作時間不穩定，再加上飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…黑激素的效率，是在光線下的6倍。缺乏褪黑激素被認為可能是導致夜班工作者，以及開燈睡覺者罹患癌症的原因之一。  ![想要提升防癌和抗癌力，透過飲食提高體內褪…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

…群而引發口角炎、神經發炎等疾病者，或是維生素B群消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，才需要特別補充。而老年人、素食者，或是胃部動過手術的族群，因為維生素B12的來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

… 吃不多卻一直發胖  長期熬夜  工作性質是輪班或夜班  臀部大 **你可能會…** - 臉頰常泛紅、熱熱的 - 心悸、失眠 - 便祕 - 頻尿 - …
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
B群能消除疲勞？藥師：特定族群才有效

…人一天服用一顆綜合維他命即可。 ![維生素B群消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，才需要特別補充。][100116]  ![][1001…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…力湯。 5.大量攝取寒、涼性食物。 6.時常熬夜，或輪大夜班，作息日夜顛倒。 7.過度勞累，沒時間好好休息。 8.長時間坐臥，不愛運動，或放任自己過胖。 **呵護子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…人躺在床上卻一點睡意也沒有，尤其是到跨時區的外地出差或上完大夜班後，即使覺得身體早已疲憊不堪，但往往還是翻來覆去難以入睡，只好在臥室滑平板、看電視，結果反而越滑越睡不著。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…們的物質生活越來越多樣化，許多人卻是為了工作關係，不得不上大夜班。2007年醫學期刊Lancet「刺胳針」發表過類似研究，而世界衛生組織(WHO)於同年12月新增大夜班工作為人類致…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…，但「熬夜會爆肝」這句話卻不完全正確，就算是日夜作息顛倒的大夜班，只要有規律的睡眠時鐘，肝臟還是有充足的休息時間。睡眠時間不足才是傷肝的原因。此外，其實台灣人罹患肝病的主因是病毒性…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
不只易發胖！深夜用餐對抗老也不利

…是生活不規律，就會提高罹患疾病的風險，壽命也會縮短」。需要上夜班的工作，比方像是護士、飛行員和空中服務員等職業上必須硬性調整時間，以至於生活不規律的人，就容易罹患乳癌、大腸癌、糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/35433
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

熬夜族群、大夜班族群等三餐容易不固定，不知該怎麼吃嗎? 跟著下列步驟就對了! ![高蛋白早餐包含無糖豆漿、乳製品等，可以增加飽足感。][92734] **起床一小時內吃高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…醫科陳偉莉醫師指出，輪班又可以分很多種，有的是固定長期都是大夜班，或是像醫生、護士是值班48小時休12小時，也有的是像空服員的類型，每週依據排班表來決定上班時間，再加上飛到各國的時…
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
睡不飽內分泌大亂　恐增罹癌風險

…stmenopausal Breast Cancel》指出，夜班工作或是輪班工作者可能會提高罹癌的風險；《Lighting for the human circadian cloc…
http://www.top1health.cn/Article/245/32699
放開急救的雙手！善待臨終的生命

…霧」。 ![][85455] 記得那一天，我在大夜班守急診的重病區。冷到要用圍巾繞脖子，冷到即使戴了手套，指尖仍感到陣陣寒意。護士說：「又寒、又冷，又下大雨。黃醫師，我…
http://www.top1health.cn/Article/253/29242