健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
雖然每個家庭的用餐習慣不同,但相信爸媽無不希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在自己的位置上,跟著家庭成員,好好把碗裡的食物吃光,如碰到孩子總是吃兩口就跑掉,又或是眼睛直盯著電視看,不專心…
http://www.top1health.cn/Article/251/63648…要減輕眼睛負擔、擁有一雙健康的明目,除了要學習戒除上述的傷眼壞習慣之外,民眾平時養成晚上不熬夜、白天適度閉眼休息、外出配戴墨鏡、不在黑暗處使用手機並且手機螢幕調低亮度、飲食多吃新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401…,但只有勞動沒有運動,身心靈也沒有很好地得到紓解,養成了一堆壞習慣 (如:吸菸、坐姿不正...),下背痛伴隨的成因將一點一點侵蝕你的脊椎和身體健康。只要疼痛加劇,時間長也沒有改善,…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339…弟腸道幫助弟弟康復。 **六、其他** 遠離讓壞菌滋長的壞習慣,像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。 **本文出自:Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/58281…變的步驟】** 人生困境是深根的長期模式,如同成癮行為或是壞習慣一樣,難以改變。 要改變,就需要有體驗痛苦的意願,要正面迎戰它,了解它,同時還需要紀律,每天有系統地觀察和改變行…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140…正面效果。 **所以,第一週集中調節飲食、改正壞習慣,先管理與飲食調節最直接相關的胰島素;第二週多花點心思運動,以集中管理使荷爾蒙分泌量活躍的生長荷爾蒙;第三週則是改…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054…小心癌症找上門。 **往下看,還有哪些是提高罹癌風險的壞習慣!** **水果偶爾吃 蔬菜只選高麗菜** 大家一定聽過電視廣告宣導蔬果579,但是,你一天真有攝取…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930…養師觀察這種現象,除了家族性遺傳之外,主要與年輕人長期的4種壞習慣相關。趕快來看您是否也暴露在高血壓的風險之中! ![][201556] **十年變3倍!年輕型高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687…和二手菸都容易造成慢性聲帶發炎。 **3.戒掉「清喉嚨」的壞習慣:**「清喉嚨」容易刺激聲帶產生痰,要盡量避免。 **4.調整說話的方式:**說話不疾不徐,不大聲說話,不說話太…
http://www.top1health.cn/Article/80/57507…重問題時才被發現。 ![][134550] **忽略壞習慣血栓找上門** 如果沒有三高病史,健康檢查數值很正常也會有血栓嗎? 你或許聽過「經濟艙症候群」,其正式的名…
http://www.top1health.cn/Article/28/57369…因為久坐姿勢不良、愛翹腳,還有喜歡把手機放在褲子後側,這3種壞習慣都容易形成壓迫,造成梨狀肌過於緊繃、發炎,除了疼痛,嚴重會影響行走,甚至容易造成腰椎及坐骨神經病變,千萬別輕忽。
http://www.top1health.cn/Article/167/57328…就完全失明,建議年輕人遠離青光眼,要特別小心生活中常犯的3個壞習慣,而熬夜滑手機、運動後牛飲便是其中2個! **年輕人青光眼惡化速度快 不到十年就可能失明** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57321…,反而容易減掉肌肉。 減肥中真正需要做的是矯正「身體的壞習慣」,一次只要五分鐘即足以糾正壞習慣,這正是獲得理想體型的捷徑。 我和模特兒事務所攜手合作,在指導眾多模特兒的…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053…上翻來覆去就是睡不著。根據美國睡眠專家研究發現,生活中有5大壞習慣,會偷走我們的正常睡眠,以及有一些容易被忽略的影響睡眠危險因子環伺,包括喝咖啡別喝錯時間,避免釀成睡眠品質大打折扣…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015…重點在「養肝」,但具體來說,該如何做呢?營養師認為,戒除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物,是基本之道! 大千綜合醫院營養師黃世男表示,肝臟是人體最大、也是最忙碌的器官,它…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921