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「壞習慣」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「壞習慣」的資料

別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

…是躺著看書或關燈之後還拿起手機滑……等等。應該甩掉這些傷眼的壞習慣，才能避免眼睛提早老化或視力惡化。眼睛是靈魂之窗，張開雙眼就能看到一張張熟悉的面容，看盡世界的美麗…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
暑假到！別忘了多留意自家青少年生活日常行為

…觸環境都會跟長時間在校園中有很大的不同。如何避免在暑假時期讓壞習慣纏上身造成傷害，並保持身心靈健康是十分重要的課題，以下列舉一些暑假該注意的事，希望所有人都能擁有健康快樂的暑假生活…
http://www.top1health.cn/Article/304/75495
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…醇高、壞膽固醇比例高，平時也應避免以下4大類地雷食物與抽菸的壞習慣： **1.膽固醇過高食物：**高膽固醇食物通常含有高飽和脂肪酸、高熱量，會增加壞膽固醇濃度，並使體內總膽固醇急…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
身體需要保養而非維修！專家帶你破解健康與痠痛的3大迷思

…了，但事實上大多數人在症狀消除後，仍然持續在生活中創造症狀，壞習慣沒有改掉，所以不但沒有恢復健康，身體還一天比一天更衰敗。例如閃到腰或椎間盤突出的人，被醫師治癒之後，若持續以不良姿…
http://www.top1health.cn/Article/302/75274
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…那麼簡單。骨骼的歪斜，並非經年累月的變化而已，也是日積月累的壞習慣所造成。在這邊要特別強調，骨骼最重要的部分是「骨盆」。骨盆的上面連接著脊椎骨，下面則是大腿骨。骨盆一旦傾斜…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
寶寶喝母乳也會蛀牙？從小護牙好習慣、正確刷牙保護乳牙

…這些蛀牙的原因，你家寶貝中了嗎？別再存僥倖的心，趕快戒掉這些壞習慣，好好幫孩子正確刷牙，建立護牙好習慣，從小就要做起！ ![][168875] **寶寶蛀牙原因大多是因…
http://www.top1health.cn/Article/237/74938
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…容易營養失衡，導致循環不暢，抽菸也是常見的肇因之一；除了改掉壞習慣外，也可以多泡半身浴，讓身體從內到外都溫暖起來！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
皮膚科醫生建議4個好習慣　讓你的肌膚越來越好

習慣改變不易，特別是一開始你就覺得它們理所當然。皮膚科醫生提供了4個好方法，讓你徹底改掉連自己都不知情的「壞」習慣，平時除了耐心保養肌膚之外，養成好的生活習慣肯定能讓你的皮膚越來越…
http://www.top1health.cn/Article/248/68952
寶寶吃飯好慢？這樣做不養成「邊吃邊玩」的壞習慣

雖然每個家庭的用餐習慣不同，但相信爸媽無不希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在自己的位置上，跟著家庭成員，好好把碗裡的食物吃光，如碰到孩子總是吃兩口就跑掉，又或是眼睛直盯著電視看，不專心…
http://www.top1health.cn/Article/251/63648
「一夜7次狼」超威猛？5大傷眼惡習不可不知

…要減輕眼睛負擔、擁有一雙健康的明目，除了要學習戒除上述的傷眼壞習慣之外，民眾平時養成晚上不熬夜、白天適度閉眼休息、外出配戴墨鏡、不在黑暗處使用手機並且手機螢幕調低亮度、飲食多吃新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…，但只有勞動沒有運動，身心靈也沒有很好地得到紓解，養成了一堆壞習慣 (如：吸菸、坐姿不正...)，下背痛伴隨的成因將一點一點侵蝕你的脊椎和身體健康。只要疼痛加劇，時間長也沒有改善，…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌

…弟腸道幫助弟弟康復。 **六、其他** 遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/58281
每次談戀愛，都想緊抓對方不放？學會6步驟預防

…變的步驟】** 人生困境是深根的長期模式，如同成癮行為或是壞習慣一樣，難以改變。要改變，就需要有體驗痛苦的意願，要正面迎戰它，了解它，同時還需要紀律，每天有系統地觀察和改變行…
http://www.top1health.cn/Article/262/58140
疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化

…正面效果。 **所以，第一週集中調節飲食、改正壞習慣，先管理與飲食調節最直接相關的胰島素；第二週多花點心思運動，以集中管理使荷爾蒙分泌量活躍的生長荷爾蒙；第三週則是改…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…小心癌症找上門。 **往下看，還有哪些是提高罹癌風險的壞習慣！** **水果偶爾吃　蔬菜只選高麗菜** 大家一定聽過電視廣告宣導蔬果579，但是，你一天真有攝取…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930