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「增強抵抗力」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「增強抵抗力」的資料

多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…改善血管功能。 **紅蘿蔔** 護眼、美肌、增強抵抗力都要吃！紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，可在體內轉換成維生素A，維護人體正常的生長發育，並發揮抗氧化功能，減少過多的自…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
衣服穿越多越暖和？還有抗寒2寶不可少！

…上「手套」讓你的手不會冰冷，能幫助舒緩肌肉、增進血液循環，以增強抵抗力。頸部是冬季最容易受風寒的地方，所以天冷時，應該做好頸部保護工作，戴上圍巾就是很好的保護方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51135
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…，搭配低熱量的鮮蝦、魚片、蛤蠣做成豆漿海鮮鍋，豐富的營養還能增強抵抗力。天冷喝一碗，抗寒、瘦身、防感冒一次滿足！ ![][117935] **牛奶鍋熱量高　豆漿低卡防感冒*…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…抗氧化和提振食慾，加上豐富的維生素Ｃ與鐵質，能保護孩子健康、增強抵抗力。俗語說：「正月蔥、二月韭，卡贏吃肉脯」，就是指二月的韭菜正合時令，美味營養，盛產季不妨多吃。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

………，無論是哪一種菇菇，都含有豐富的多醣體，能活化免疫系統，增強抵抗力，不僅可以預防感冒，也能夠降低肝臟發炎反應，避免肝臟過勞或出現脂肪肝，以及後續可能演變為脂肪性肝炎、肝纖維化、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…增加身體壓力，維生素C可以結合自由基減少身體的氧化傷害，並且增強抵抗力。此外，維生素C也是生成膠原蛋白的重要輔助者，想要熬夜過後依舊光鮮亮麗，一定要記得多吃富含維生素C的蔬果，例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
日本國菜出爐！　冠軍「香菜」給你滿滿維生素C

…持肌膚彈潤、年輕的重要建材，另外維生素C還可以促進傷口癒合、增強抵抗力。香菜還富含維生素A，能夠促進上皮細胞分裂增生，保持肌膚健康並且改善痤瘡，同時維生素A也可以維持黏膜細胞合…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…食物卡路里，還需想辦法遠離過敏原。][113396] **增強抵抗力！過敏好了，減重事半功倍！** 洪若樸營養師表示，想要改善季節性過敏，進而提升減重效果，就要從提升整體健…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…人體吸收，就算是牙口不好的小朋友或老年人，也能輕鬆補充營養，增強抵抗力。然而，要煮出一鍋美味的煲湯，可不是把食材丟進鍋中煮熟就好，營養師教您用5個技巧煲出港式好湯。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…許多健康好處，是補充營養、強身健體的好食材。 **吃蔥增強抵抗力　保護皮膚促進代謝** 營養師張佩蓉表示，青蔥含有膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素C、鈣質、蔥辣素等營養。其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
鹽水、蜂蜜檸檬水都OK！一杯水舒緩咳嗽和感冒

…妨試試以下的「居家療法」，靠簡單的喝水幫助舒緩喉嚨不適，甚至增強抵抗力！ ![][209099] 根據美國健康網站Healthline，蜂蜜、薄荷、鹽巴都是舒緩喉嚨不適的利…
http://www.top1health.cn/Article/132/46949
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…的食材，像是秋葵、菇類，皆屬於蔬菜類，熱量低，內含的多醣體有增強抵抗力、防癌、降低膽固醇的功能，也能減少身體的負擔喔！ **【營養師推薦／時蔬海鮮湯】**（熱量：410大卡）…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
【影音版】白帶好多是身體濕氣太重！熬夜不運動更糟糕

…，代表身體濕氣太重「發霉」了！中醫師建議從脾胃下手調理，才能增強抵抗力、擺脫異常白帶！ ![][208644] **吃甜晚睡易助長　常見細菌有三種** 白帶異常是細菌感染…
http://www.top1health.cn/Article/132/46845
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…天然的「薄荷柚子蜜」，按照營養師提供的食譜沖泡，酸酸甜甜就能增強抵抗力！ ![][208905] 想要預防感冒，首先要從三餐正常、營養均衡做起，另外再喝一些強化免疫力的天然…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…自己的免疫力很重要，以下5件事情千萬別忽略，聰明避開地雷才能增強抵抗力，天氣再涼也不怕感冒找上門！免疫系統是身體的防禦機制，主要功能是對抗感染，而免疫功能強不強，就得靠自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375

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