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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…他的瓶裝、罐裝咖啡，或是咖啡粉包，可以在包裝外觀上找到咖啡因含量。一般市售的瓶裝咖啡，例如：拿鐵、重烘焙、黑咖啡所含的咖啡因大致約為30-100mg/100ml不等，成人可以自行估…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…強食物3：黑豆** 黑豆也能促進排便？是的，因為黑豆的纖維含量相當高！根據國內衛福部資料，每100公克黑豆就含有多達21.83公克的膳食纖維，算是高纖食物。另外，黑豆也含有鎂、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

… **第三種：烤魚片、魷魚絲** 烤魚片經乾燥後，水分含量降低，營養物質得到濃縮，蛋白質、鐵、鋅等含量都不低。魷魚絲也不錯，蛋白質含量達16%至20%，脂肪含量卻不高，而且魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…師鄭欣宜的解析。 ![][217962] ##鹹蛋鈉含量高出雞蛋12倍鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…的色素沉澱、肝斑等。 ![青椒是還未成熟的甜椒，是維生素C含量豐富的蔬菜，每100克約有107.5毫克的維生素C，而成熟後的甜椒，則維生素C含量更勝於青椒，每100公克約有130…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
維生素C 前十大食物排名

….草莓（含69.18mg) 本數值單位均為每100公克食物含量資料來源：衛生福利部台灣食品成分表
http://www.top1health.cn/Article/320/90976
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…取三蔬二果。 ![全穀類富含B群且相較精緻穀物有較多的纖維含量，亦能降低心血管疾病風險。][217256] ##3.優先選擇全穀類全穀類富含B群且相較精緻穀物有較多的纖…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
補充乳鐵蛋白和高蛋白有何不同？乳鐵蛋白常見4大Q&A

…** 市售的牛乳都為一般常乳而非初乳，而市售牛乳的乳鐵蛋白含量，每公升只有20.200毫克不到。而根據衛福部的建議，乳鐵蛋白每日攝取上限是300毫克（2023年新規定）；即便是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…能吃出健康！ ![][216695] **選擇可可脂含量高的黑巧克力為佳** 林俐岑營養師表示，製作巧克力的原料來自於可可果內的可可豆，而由可可豆製作成巧克力的過程有著冗…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…a-3脂肪酸可抑制發炎反應，深海魚如鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚等含量豐富，蔬食者可藉由核桃、亞麻仁籽、奇亞籽獲取ω-3脂肪酸。 **2.膠原蛋白：** 膠原蛋白是軟骨的成分之一，膠…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
抗發炎、抗氧化，乳鐵蛋白8大健康功效！飯前吃還是飯後吃？專家解答

…選擇？ ![][216616] **乳鐵蛋白在初乳中含量最豐富** 乳鐵蛋白普遍存在於人、牛、豬、羊、駱駝等哺乳類動物的乳汁中，在初乳中的含量尤其豐富。以牛乳為例，每公升…
http://www.top1health.cn/Article/320/90573
鈣片百百種！你知道碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣、海藻鈣、氨基酸螯合鈣有什麼差別嗎？

…[216597] 有很多種類的鈣，購買時要注意鈣的含量、吸收率和價格： **1.碳酸鈣：** 碳酸鈣的鈣含量佔40%、吸收率27%。碳酸鈣是最常見的鈣，不管是…
http://www.top1health.cn/Article/248/90566
防肌少症吃雞補肌，雞肉熱量TOP5！營養師：雞肉部位熱量一張表看懂

…質蛋白質也非常重要。雞肉是重要的蛋白質來源，雞肉相對飽和脂肪含量較低，雞胸肉去皮後幾乎不含脂肪，且雞肉的肌肉纖維較短，較豬牛羊肉容易咀嚼，對牙口不好的長輩來說，是相對友善的選擇。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/89127
研究發現：乳鐵蛋白是寶寶防疫好幫手

…配方奶粉幫寶寶補充乳鐵蛋白。而目前市售配方奶乳鐵蛋白最高含量為50mg，已達研究有效含量，並添加可增加抗體的蜂膠，雙重強化寶寶自身保護力。 <br/> <font …
http://www.top1health.cn/Article/251/90231
褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器

…到幾千倍之高。酸櫻桃是櫻桃的另外一個種，因為它花青素含量特別高，營養成分很高，但是口味比較酸，所以無法鮮吃，一般就做成櫻桃乾、櫻桃汁、酸櫻桃萃取物才能食用，所以對台灣人雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315