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「含量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料

吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…能吃出健康！ ![][216695] **選擇可可脂含量高的黑巧克力為佳** 林俐岑營養師表示，製作巧克力的原料來自於可可果內的可可豆，而由可可豆製作成巧克力的過程有著冗…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…a-3脂肪酸可抑制發炎反應，深海魚如鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚等含量豐富，蔬食者可藉由核桃、亞麻仁籽、奇亞籽獲取ω-3脂肪酸。 **2.膠原蛋白：** 膠原蛋白是軟骨的成分之一，膠…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
抗發炎、抗氧化，乳鐵蛋白8大健康功效！飯前吃還是飯後吃？專家解答

…選擇？ ![][216616] **乳鐵蛋白在初乳中含量最豐富** 乳鐵蛋白普遍存在於人、牛、豬、羊、駱駝等哺乳類動物的乳汁中，在初乳中的含量尤其豐富。以牛乳為例，每公升…
http://www.top1health.cn/Article/320/90573
鈣片百百種！你知道碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣、海藻鈣、氨基酸螯合鈣有什麼差別嗎？

…[216597] 有很多種類的鈣，購買時要注意鈣的含量、吸收率和價格： **1.碳酸鈣：** 碳酸鈣的鈣含量佔40%、吸收率27%。碳酸鈣是最常見的鈣，不管是…
http://www.top1health.cn/Article/248/90566
防肌少症吃雞補肌，雞肉熱量TOP5！營養師：雞肉部位熱量一張表看懂

…質蛋白質也非常重要。雞肉是重要的蛋白質來源，雞肉相對飽和脂肪含量較低，雞胸肉去皮後幾乎不含脂肪，且雞肉的肌肉纖維較短，較豬牛羊肉容易咀嚼，對牙口不好的長輩來說，是相對友善的選擇。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/89127
研究發現：乳鐵蛋白是寶寶防疫好幫手

…配方奶粉幫寶寶補充乳鐵蛋白。而目前市售配方奶乳鐵蛋白最高含量為50mg，已達研究有效含量，並添加可增加抗體的蜂膠，雙重強化寶寶自身保護力。 <br/> <font …
http://www.top1health.cn/Article/251/90231
褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器

…到幾千倍之高。酸櫻桃是櫻桃的另外一個種，因為它花青素含量特別高，營養成分很高，但是口味比較酸，所以無法鮮吃，一般就做成櫻桃乾、櫻桃汁、酸櫻桃萃取物才能食用，所以對台灣人雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…速新陳代謝。坊間不少人認為，茶發酵的程度越高，咖啡因含量也跟著更高，例如：全發酵的紅茶的咖啡因含量會比半發酵或不發酵的綠茶更高，但其實不一定。茶葉中的咖啡因含量並不會因為「…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…大家。 **芭樂有4大營養價值優勢** **維生素C含量豐富** 芭樂在台灣常見的水果裡，維生素C的含量可以說是冠軍。以常見的珍珠芭樂為例，每一粒珍珠芭樂竟然含量高達51…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…南瓜、玉米、山藥、芋頭、荸薺、蓮藕 **限制飲食中的磷含量，可延緩腎功能衰退** 一般來說，降低蛋白質攝取就會降低磷的攝取量。腎臟病友越早開始控制飲食中磷的含量，能延緩腎功…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…鈉？首先需要先清楚鈉從何而來。 **1.每日天然食物鈉含量** ![每日天然食物鈉含量。（圖片提供／中山醫院）][215554] **2.調味料鈉含量** ![調味…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…建議要吃的食物如下** 1.豆魚蛋肉類：這類型食物是蛋白質含量高的食物，每日建議要吃至少兩手掌，除了幫助肌肉合成外，也可以提高熱量攝取(若是有重量訓練的話，可以再增加)。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…一。然而，胎兒的營養都來自於母親身體，會一直消耗母體的DHA含量。因此無論是營養師與婦產科醫師都建議孕婦都需要補充足夠的DHA。在嬰兒方面，有動物實驗與細胞實驗發現，在補充DHA的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…同時又能幫助色胺酸轉變成菸鹼素，增進神經系統的健康，通常肉類含量豐富，深綠色蔬菜、全穀雜糧類和堅果也有喔！ ![(圖片來源：Hane營養師)][215226] **葉酸** …
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
孕期8種富含葉酸的食物

…1 微克空心菜 130微克（以上為每100公克食物中含量） ![圖片來源:營養師張語希][214821] 如果食物攝取不足也可以從葉酸補充品或綜合維他命補充歡…
http://www.top1health.cn/Article/101/89833

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