吃火鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「吃火鍋」搜尋結果

總共找到 245 筆符合關鍵字「吃火鍋」的資料

國健署盤點3大熱量地雷火鍋料　百頁豆腐第一名

天氣漸漸轉涼，越來越多人吃火鍋溫暖身體，國民健康署提醒，風味濃厚的火鍋湯可能隱含高鈉，過度加工的火鍋料也容易無意間讓人吃進過多的熱量，一頓吃到飽的火鍋吃下來，可能讓身體累積近300…
http://www.top1health.cn/Article/80/55810
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…。具體來說，就是吃米飯時，選擇以糙米、紫米取代精緻的白米飯；吃火鍋時，以新鮮的魚肉、雞肉取代魚餃、肉丸，就是很好的方式。 **第3招／避開會上癮的地雷食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

…常飲食有關，尤其每餐大魚大肉，無肉不歡及常常應酬喝酒，以及常吃火鍋者、體胖者、缺少運動者、高血壓病患、更年期女性，都是造成痛風的高危險族群。如果攝取高普林食物及過多的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065
研究：寒流氣溫驟降10度　2周後死亡率激增3成6

… **4.火鍋別吃太鹹：**吃太鹹容易水腫，台灣人天冷愛吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨等鍋物，這些鍋物本身就有太鹹的問題，再加上各式各樣的沾醬，更會造成水腫的情況。對慢性心臟衰竭、慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…混合後應在攝氏71度以上加熱15分鐘，才能充分殺菌。吃火鍋時，不少民眾喜歡沾生蛋黃，或是利用生蛋黃搭配其他醬汁做成醬料，最近最好也要避免。另外，許多美乃滋也含有生蛋成分，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

… 保暖要從內在開始，當天氣冷的時候我們不自覺就想喝熱湯、吃火鍋，究竟吃什麼可以幫助身體保暖、不至於讓身體熱量散失過快呢？根據英國《每日郵報》報導指出，下列幾項食物可以當作參考指…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風

氣溫驟降，天氣冷颼颼，痛風患者可以吃火鍋嗎？醫師指出，火鍋湯底集所有食物普林，易誘發痛風，因此應遠離火鍋，但台灣吃鍋風氣盛，很難不吃火鍋，建議應善選低普林食材，及含酒精類飲料，以避…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106
肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…，尤其是許多人喜歡吃臘肉、火腿、香腸等加工醃製肉類，以及偏愛吃火鍋，不知不覺吃進許多魚丸、蛋餃、燕餃、貢丸等重組肉製成的火鍋配料。醫師提醒，加工肉品多數都是含添加物磷酸鹽的食品，如…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…，以及利用退火中藥方劑，都有助於降火。 **圍爐吃火鍋　小心容易上火食材** 為什麼過年期間容易上火？圍爐最方便的就是吃火鍋，其中添加的綜合餃類、貢丸、豆皮等高油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…鍋料、油炸麵條，建議改用蔬菜作鍋底，煮的時候加入大量蔬菜，少吃火鍋料，醬料改用和風醬油等都是很好減輕負擔的方式。 **2.喝杯茶再吃** 研究顯示在餐前喝水、喝茶可以減少整體…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖等高熱量食物、點心；圍爐吃火鍋時所加的綜合餃類、貢丸、豆皮等高油脂、高鹽分的加工食品。若再加上缺乏運動，而使體內濕氣重，造成濕熱難解而有上火症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

過年團圓吃火鍋，方便又省事，準備火鍋料時，家庭主婦一定會購買各種肉片、魚丸、燕餃、蛋餃、貢丸等食材，甚至必需花幾個小時的時間先熬煮一鍋大骨湯，隨時加進火鍋中繼續大快朵頤。但是，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
高麗菜舒緩膝蓋痛　醫師圖解包裹法

…這樣才緩解的，這就不得而知了。天冷了，我決定今天晚上吃火鍋要多叫幾盤高麗菜，一半煮來吃，一半裹膝蓋。 **本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD…
http://www.top1health.cn/Article/164/50907
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！以下針對常見的中餐、西餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

…腐，無論是口感紮實的傳統豆腐、細緻的嫩豆腐、Q彈的百頁豆腐、吃火鍋必備的凍豆腐，或是外酥內軟的油豆腐，各擁有一票死忠粉絲。然而，在這個豆腐家族中，哪一個成員身上的體脂肪最高？最容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712

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