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「南瓜籽」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「南瓜籽」的資料

南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…可能。 **防癌營養素4／礦物質鋅** 南瓜籽中含有多種礦物質成分，其中的鋅可以保護皮膚，提升免疫力，是癌症患者不可或缺的重要營養素。另外，鋅也有保養男性攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…胡桃油15ml。 2.琉璃苣油40ml＋月見草油40ml＋南瓜籽油20ml **全文內容請參考野人文化《芳療實證全書：從分子到精油、從科學到身心靈，成為專業芳療師的必備聖經…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…意肌膚是否老化。建議每天吃一小把堅果類如腰果、核桃、開心果、南瓜籽、榛果等，攝取其中的Omega-3脂肪酸和維生素E，有助抗氧化、減少皮膚自由基傷害，肌膚才能看起來光亮年輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…以攝取一份堅果(約7至8粒)，包含腰果、開心果、榛果、松子、南瓜籽、核桃(由於體積較大，2粒核桃就等於一份堅果)等，除了攝取不飽和脂肪酸，還能吃進α-亞麻油酸、維生素 B 群、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
萬聖節嗑南瓜籽　預防攝護腺肥大

萬聖節除了吃南瓜大餐，還可以大嗑南瓜籽！許多民眾泡茶或看電視時，總愛搭配堅果類的零食解饞，而南瓜籽屬於堅果的一種，是健康油脂的來源之一。此外，營養師指出，南瓜籽含有豐富的鋅，有助改…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388
秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…面平整、瓜蒂保持新鮮的南瓜，用手壓下去還有彈性的最好，切開時南瓜籽越大通常代表南瓜越不新鮮。 **南瓜處理法：** 1. 南瓜通常連皮一起用，所以切開後用湯匙只要把籽挖…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…至8公克)堅果或種子，比如核桃、杏仁、腰果、胡桃、開心果、南瓜籽、葵花籽等。這是因為吃堅果和種子，除了可以攝取到有益大腦的Omega-3脂肪酸，還能吃進豐富礦物質。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…議可以多攝取全麥麵包、深海魚、豆腐、雞蛋、菠菜、藍莓、堅果及南瓜籽。其中，豆腐及雞蛋中的卵磷脂是腦部、神經及細胞間的情報傳導物質，負責各機能的調節。而菠菜、藍莓、堅果、南瓜籽中的抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…克南瓜，連續吃10∼30天，病情就會有程度不同的好轉。此外，南瓜籽對防治前列腺肥大也非常有益。 **第5種／黃瓜** 口感爽脆甘甜，含糖量僅1.6％的黃瓜，糖尿病人可用它代…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

… Nutrition)的研究顯示，吃高蛋白質的食物如水煮蛋、南瓜籽、豆漿當點心，對於青少年有許多正面影響。 **國外研究：吃高蛋白食物提升飽足感　減少肥胖機會** 為了瞭解…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
嗑瓜子防老年癡呆　這樣吃最健康

…茲海默症。 **西瓜瓜子的營養價值** 保護前列腺嗑南瓜籽，中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明，男性每…
http://www.top1health.cn/Article/31/24971
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…橄欖油、鱷梨、奇異果、愈橘、馬齒莧、堅果、種籽（包括大麻籽、南瓜籽……尤其亞麻籽）以及含有大量油脂的魚類，都是必需脂肪酸的絕佳來源。不過嚴格來說，有一種飽和脂肪對人體也非常…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…%的每日所需鈣攝取量。 **皮膚最愛抗老食物：南瓜籽** 鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，對於皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細胞新陳代謝，鎖住皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

… **2.多吃飽足感高的種子和魚類** 準媽咪可以多吃南瓜籽、葵花籽、烤馬鈴薯等富含鎂的食物，不但有助於將食物轉換成能量，飽足感也很高，有助維持體重。另外，建議準媽咪多吃富含…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…感冒了，南瓜也能提供充足的維生素C，幫助病人早日康復。此外，南瓜籽油也有助於對抗多種細菌和真菌的感染。 **★肌膚抗老化** β-胡蘿蔔素的另一大好處就是有助於保護陽光對肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668

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