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…加工程度较低的芒果汁为主,避免食用额外添加精致糖或奶油的芒果加工品,以免摄取过多的热量,进而增加肥胖和罹患新陈代谢症候群的风险。 <!--more--> ![摄取维生素A容易有…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790…用意是好的,为了要延长食物的保存、预防食物中毒。例如:肉类的加工品 (香肠、热狗…) 添加「亚硝酸酸」目的是要预防肉毒杆菌生长,因为肉毒杆菌毒素是一种神经毒,极低剂量就可能致死,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795…常吃一些不健康的东西有关,例如面包、饼干、甜食、煎的、炸的、加工品、刺激物、高温和燥热食物,这些都会让过敏的程度加重。 但是有些人吃同样的东西,却没有引起过敏反应。这是每个人…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774…吃很多精制的碳水化合物(白饭、白面条、面包,甚至甜食等)及素加工品(面筋、面肠、素肚、素肉等),这些食物多半热量高,加工时加入大量油,或为了增加风味,采取煎、炸方式烹调,长期吃下来…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712…根到一根即可。 **3.高血压患者:**部分经过腌制的竹笋加工品,如酸笋丝、酸笋片等,所含的钠含量通常比较高,高血压患者必须节制食用量。 **绿竹笋电锅烹煮料理 加辣椒去苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567…耗少,同样容易转化为脂肪附着在肝脏。另若摄取太多油炸或是素食加工品,常常也会造成脂肪摄取过量,如果又缺乏蛋白质,就容易造成脂肪肝的情况。 民众想要消除脂肪肝,应该从规律运动、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362…善饮食及规律运动等生活型态进行调整, 最好多吃新鲜食物,少吃加工品及含钠食品。 同时建议可多吃芹菜,因为芹菜含大量钾,可帮助排出体内的钠,避免多余水分滞留体内,造成血压升高。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56844…合跟大人一起吃年菜,因为年菜较重口味且油腻,加上很多以肉类、加工品(如:腊肉、香肠等)为主,不适合小小孩。 如果家长选择自己准备年菜,建议以新鲜天然食材为主,烹调后在未调味前…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820…胃负担】** **1.避开高油、高甜食物:**油炸、甜食、加工品,都是属于刺激性不好消化的食物,易使肠胃道发炎,提高胃食道逆流风险,尤其年节零食多属油炸的精致淀粉,更是隐藏陷阱要…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780…脂肪和胆固醇代谢。 注意:黄豆吃多了容易胀气,可以改吃黄豆加工品,例如豆腐、豆浆等。 **3.鱼油** 作用:富含omega-3 脂肪酸,可降低胆固醇与三酸甘油脂。爱斯基摩…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707…面要避免烧烤、油炸、辛辣、腌渍、冰品冷饮或是燥热性质的食物及加工品,其它容易引起过敏食物如海鲜、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。 2. 不要用太热的水洗澡,洗澡完也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574…醇含量高的乌鱼子、内脏类,以及钠含量高的香肠、腊肉、火锅料等加工品。另外,也可以试着将生鲜蔬果与肉类一起烹调,除可以增加饱足感外,也有助于减少肉类的摄取量。 **秘诀2/健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547…定都很健康。 很多吃素的人也有三高,因为摄入过多的素食加工品,不只油脂高,且油品不见得是好油,还会额外添加磷酸盐类,使钠离子升高,增加身体的负担。虽然建议吃植物性蛋白质食物,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290…来水最好。每天运动至少30分钟,不熬夜。 **- 6.少碰加工品:**避免酒精饮料、过量香料、色素、防腐剂加工品,避免烟熏、盐渍、油炸、罐头,不吃发霉的食物,不吃太烫、太辣、太咸…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850…是从日据时期开始大量引进、栽种,除了作为鲜食贩售,更大量制成加工品外销。 **往下看,番茄除了好吃还有4大好处!** **番茄的4大好处** 番茄除了能为料理增添…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821