…胡椒、八角、韭菜、大蒜、煙酒、桂圓、荔枝、榴槤、燒炸烤炙物等加工品;易令急性發炎或感染加重、擴散。在發炎階段,宜少食或避食。 **二、發風之物** 多有升發、散氣、火熱之性…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016…少攝食高鉀食物,像是湯類(肉湯、火鍋湯...等)、罐頭食品、加工品及醃漬品(筍乾、醃瓜...等)、高鉀主食(地瓜、馬鈴薯...等)、高鉀蔬菜(蕃茄、金針菇、菠菜、空心菜、昆布、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575…大致而言,蔬菜為鹼性食品;而肉、魚、蛋、牛奶、乳製品、穀物、加工品等,我們平常吃的食物幾乎都是酸性,本來屬於鹼性的蔬菜經過加熱也會變成酸性。 ![我們往往認為檸檬很酸,應該屬於酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/58143…卵,故暱稱為穿四角褲。」 **►常見的蝦蟹加工品 除生鮮食用外,蝦蟹常見的加工品也常出現在餐桌,如蝦仁、冷凍白蝦、經裹漿裹粉後的炸蝦等。會中,蔡永祥教授更進一步…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265…加工程度較低的芒果汁為主,避免食用額外添加精緻糖或奶油的芒果加工品,以免攝取過多的熱量,進而增加肥胖和罹患新陳代謝症候群的風險。 <!--more--> ![攝取維生素A容易有…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790…用意是好的,為了要延長食物的保存、預防食物中毒。例如:肉類的加工品 (香腸、熱狗…) 添加「亞硝酸酸」目的是要預防肉毒桿菌生長,因為肉毒桿菌毒素是一種神經毒,極低劑量就可能致死,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/57795…常吃一些不健康的東西有關,例如麵包、餅乾、甜食、煎的、炸的、加工品、刺激物、高溫和燥熱食物,這些都會讓過敏的程度加重。 但是有些人吃同樣的東西,卻沒有引起過敏反應。這是每個人…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774…吃很多精製的碳水化合物(白飯、白麵條、麵包,甚至甜食等)及素加工品(麵筋、麵腸、素肚、素肉等),這些食物多半熱量高,加工時加入大量油,或為了增加風味,採取煎、炸方式烹調,長期吃下來…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712…根到一根即可。 **3.高血壓患者:**部分經過醃製的竹筍加工品,如酸筍絲、酸筍片等,所含的鈉含量通常比較高,高血壓患者必須節制食用量。 **綠竹筍電鍋烹煮料理 加辣椒去苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567…耗少,同樣容易轉化為脂肪附著在肝臟。另若攝取太多油炸或是素食加工品,常常也會造成脂肪攝取過量,如果又缺乏蛋白質,就容易造成脂肪肝的情況。 民眾想要消除脂肪肝,應該從規律運動、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57362…善飲食及規律運動等生活型態進行調整, 最好多吃新鮮食物,少吃加工品及含鈉食品。 同時建議可多吃芹菜,因為芹菜含大量鉀,可幫助排出體內的鈉,避免多餘水分滯留體內,造成血壓升高。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56844…合跟大人一起吃年菜,因為年菜較重口味且油膩,加上很多以肉類、加工品(如:臘肉、香腸等)為主,不適合小小孩。 如果家長選擇自己準備年菜,建議以新鮮天然食材為主,烹調後在未調味前…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820…胃負擔】** **1.避開高油、高甜食物:**油炸、甜食、加工品,都是屬於刺激性不好消化的食物,易使腸胃道發炎,提高胃食道逆流風險,尤其年節零食多屬油炸的精緻澱粉,更是隱藏陷阱要…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780…脂肪和膽固醇代謝。 注意:黃豆吃多了容易脹氣,可以改吃黃豆加工品,例如豆腐、豆漿等。 **3.魚油** 作用:富含omega-3 脂肪酸,可降低膽固醇與三酸甘油脂。愛斯基摩…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707…面要避免燒烤、油炸、辛辣、醃漬、冰品冷飲或是燥熱性質的食物及加工品,其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不可使用。 2. 不要用太熱的水洗澡,洗澡完也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574