「冬至」搜尋結果
總共找到 113 筆符合關鍵字「冬至」的資料-
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏
…的氣溫下降，身體的代謝循環機能也容易像溜滑梯一般往下滑，加上冬至湯圓、聖誕大餐、尾牙聚餐等等活動，除了容易堆積脂肪之外，此時便秘、水腫問題恐怕益發嚴重。「反正冬天多穿幾件衣服，就算…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806 -
冬天養生先補腎 早睡晚起守健康
冬天的節氣當中，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，氣候寒冷，草木凋零，因此，在冬季養好腎，可提供身體溫熱及能量，為來年儲存生長能量。 ![][86632] 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733 -
懶人限定！「膏方」補冬防老甩病痛
…膠、鹿角膠等高貴藥材滋補。 冬令進補係指從立冬開始，及冬至、小寒、大寒、立春等節氣期間，選擇藥食調理陰陽、氣血，增強體質，是中醫防病抗病、扶正補虛的保健方式之一；其中藥補首推…
http://www.top1health.cn/Article/258/29694 -
立冬進補不NG 吃低卡抗老彩色丸子
…。 **立冬推荐吃彩色丸子配藥膳** 了解自己適合在冬至吃什麼藥材基底，也等於知道適合什麼湯底，有了湯底也可以選擇有好搭配的料。花蓮慈濟醫院鄭安君營養師表示，許多人對於「食…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651 -
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選
…加入清燙的魚片或肉片。紅豆桂圓紫米粥加入適量紅白小湯圓，即為冬至最佳甜湯，好吃營養又能控制熱量。 **【八珍養生粥】：** **重量：**350公克。 **熱量：**28…
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西谷米取代糯米 水晶湯圓熱量減半
冷颼颼的冬至，來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身，但正值食安問題百出的年度，如何才能吃的安心？營養師表示，利用西谷米和紅豆、花生粉等食材，在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓，且熱量僅有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360 -
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷
冬至是二十四節氣之一。冬至日這天，白天最短，夜晚最長；自此之後，晝夜短長開始變化，夜消晝長，直到九九八十一天，轉入春天。冬至還被人們看作是冬季最重要的節日。 ![][7149…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362 -
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量
冬至將臨，吃「冬節圓」可說是國人不可或缺的重要習俗，但如何才能吃的健康、安心、無負擔？營養師建議，今年冬至不妨來點新花樣，利用家中隨手可得的蔬果自製美味、低卡的、色彩繽紛「植化素湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356 -
芝麻湯圓暴肥 吃1顆需走20分鐘
又到了吃湯圓的冬至時節，您最想吃哪一種口味的湯圓呢？國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包餡甜湯圓最可怕，1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯，成人需健走20分鐘才能完全消耗，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269 -
冬至要吃甜 麻油雙圓湯補血祛寒
…熱量破表，其實，甜品也能進補！中醫師表示，只要善用食材，搭配冬至應景的湯圓，補冬也能玩出新花樣，變身香甜、滋補的美味甜品。 
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