充電 | 搜尋結果 | 華人健康網

「充電」搜尋結果

總共找到 224 筆符合關鍵字「充電」的資料

睡硬板床對身體比較好？專家來解答…

…度，使勞累一天的脊椎徹底放鬆下來，為第二天精神飽滿的工作學習充電。（2）改善睡眠質量，有效消除白天忙碌一天所形成的疲勞，使人第二天精神煥發，煥然一新。（3）睡眠的好…
http://www.top1health.cn/Article/167/76579
頭痛、想吐，中暑刮痧能改善？陽暑VS陰暑大不同，4撇步預防

…體溫調節。或是，在水中加點鹽、將運動飲料加水稀釋，都是有助補充電解質的好方法。至於日常調理上，中醫則會根據陽暑、陰暑的不同而有所差異： **《中陽暑的處理方法》** 1.中…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…間：**快速平坦小腹的最高機密。 **•骨頭湯「燃脂」與「充電」：**抑制食慾且燃燒贅肉。 **•讓人美麗又燃脂的膠原蛋白搭配其他愈吃愈瘦的食物、香草、辛香料：**提升代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
梅雨季不宜用掃地機器人？吸塵器也會揚起灰塵？

…會移動到家中所有房間打掃地板，在家中主人回來時，還能自動回到充電器處，有著如夢幻般的方便性。 **掃地機器人雖然非常方便又聰明，其實卻有個致命的缺點。也就是以下三點：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/75273
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…失大量的水分（例如：腹瀉與大量的出汗），除了補充水分，還要補充電解質，若只大量補充水分而未補充電解質，會產生無力、痙攣、嘔吐、腹瀉等衰竭的症狀。補鉀的食物來源包括：肉類、牛奶、乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
心情低潮好難受？達人教你用「旅遊」讓自己歸零、再出發

…靈。 **休息，為了走得更長遠** 很多人把旅行當充電，這樣的想法很棒，Choyce也相當認同，而且要趁著自己有體力、有能力，把想法行動化。很看透人生無常的Choyce說…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…些食物。如果懷孕以後仍持續上班，想在工作時吃點東西充充電，鮮奶、燕麥飲、優酪乳、優格都是很好的提神點心。陳韻婷分析，顆粒狀燕麥飲保留較多維生素、礦物質及纖維質，營養價值高，…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
東西要用時，總是找不到？2大收納心法保持整齊又便利

…邊用品更是陰魂不散地跟在我們身邊，像是電源線、耳機、隨身碟、充電電池等，零零散散的看了就討厭。 **解決方案** 老實點，找個收納盒統一收好吧！ **本文出自三采文化…
http://www.top1health.cn/Article/318/73724
過年出國旅遊，想要平安又盡興？家庭醫學科醫師：這些事別馬虎

…期的連假，不僅能一掃而盡年末的疲乏與倦怠，更能為新的一年好好充電。現在也有許多人會選擇利用這個長假出國旅遊，那麼又有哪些事項可以讓我們提前好好準備呢？ **小心不要病…
http://www.top1health.cn/Article/248/72625
內衣不放臥室，要放在盥洗間？家事達人：收納要放在會使用的地方

…要時立刻就可以吃藥，也能防止忘記吃藥的情況。 **充電器放在吸塵器主體的附近** 冰箱的側面吊掛著吸塵器，對面的置物架上則收納著吸塵器的充電器。收拾吸塵器的同時就可以立…
http://www.top1health.cn/Article/318/71484
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感

…中仍感到幸福。 **技巧三、找到自己的充電時刻** 在日常生活中，有沒有在做某些事情時會感到開心及神清氣爽，覺得自己好像又上緊發條可以面對挑戰？有些人可能會…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276
內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群

…以從和你熟悉的人開始。 **7.有計畫地社交，給自己「充電」的時間** 對於內向者來說，「充電」永遠是必要的。當你陷入「社交宿醉」，唯一的應對方法就是離開那個令你心煩意亂的…
http://www.top1health.cn/Article/318/61407
中暑了，怎麼辦？6步驟快幫忙降溫

…在長時間活動後休息時，大量流汗後補充開水或低張溶液而未同步補充電解質時。 **熱衰竭和中暑：**兩者的共通點都是中心體溫上升。一般中暑的患者，早期會有明顯且大量的出汗，後來因…
http://www.top1health.cn/Article/240/58295
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…至45分鐘為一個用腦時段，時間一過就閉眼休息10分鐘，幫大腦充電打氣，避免大腦過勞。或者，休息時間改從事有鍛鍊目的的活動30分鐘，例如：打八段錦、散散步、跑跑步等，促進氣血循環，護…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

…料來得少負擔，是夏日消暑、解渴好選擇。 **好處2-補充電解質、消水腫** 椰子含有鈉、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質，不論是天熱、運動後大量流汗，或是腹瀉、拉肚子造成輕微脫水，都…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153