「.营养」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「.营养」的资料-
只吃蛋白质减肥？别犯8个错误习惯
女明星为了减肥，可说无所不用其极，日前明星小小瑜自爆天天吞36颗减肥药，简直令人捏把冷汗！还有的人只吃蛋白质，或以果汁取代早餐，或维持一成不变的运动等，美国临床营养学专家提醒，减肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964 -
宝宝不生病！3饮食法提高免疫力
…食习惯，提升免疫力** 1.哺喂母乳，为健康奠定基础 2.营养均衡的饮食摄取 3.避免降低免疫机能的食物 油炸食品、汽水、可乐、鲜艳色彩的精致醣类…等，都会降低身体的免疫机…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775 -
哺乳饮食小祕方！4招提供完整营养
文／彭晓薇 ![][62491] 妈妈们天生具喂养婴儿的能力，在肚子里透过脐带供应胎儿所需养分，出生后则可透过哺乳提供宝宝最好的营养，从怀孕后期到迎接宝宝呱呱落地那一刻，乳…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753 -
超级食物坚果 4大营养素护健康
你今天吃坚果了吗？相信大多数人都曾听过坚果的好处，但你知道小小的一颗坚果蕴藏着相当丰富的营养成分吗？坚果中不仅含有大量对人体有益的不饱和脂肪、维生素E、膳食纤维，还有维持人体运作不…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717 -
孕妇不能吃海鲜？补充DHA防忧郁
文／中国医药大学营养系团队 孕妇吃海鲜易生出过敏儿、海鲜中的重金属残留伤胎又伤身？对于海鲜，许多准妈妈都有上述的迷思，孕妇真的不能吃海鲜吗？事实上，海鲜中富含的EPA与DHA…
http://www.top1health.cn/Article/132/19706 -
没空煮晚饭！营养师教30分钟上菜
家人有多久没聚在一起吃晚餐了呢？一项调查发现，国内95.4％家长认为和孩子一起吃晚餐是最幸福的事，但63.9％家长因「下班没有时间」而无法亲自下厨，导致孩童处于饮食不卫生、油糖摄取…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696 -
补胎别补错！孕妇关键营养1少3多
国人奉行「一人吃，两人补」的孕补习俗，不过，台湾母胎医学会最新网路调查却发现，99.1％孕妈咪的关键营养素摄取不足，另有些孕妇有外食、摄取速食或高热量点心的习惯，长期营养不均衡，会…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511 -
梨子减重甩肉？营养师改良版更享瘦
夏日酷暑难耐，在食欲不振又希望变窈窕的情况下，许多人尝试食用当季盛产的水果，取代正餐。网路上流传能在2周内快速瘦身5公斤的梨子减重法，因此受到网友的热烈讨论，但是，专家指出，这样的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425 -
果皮营养多！冲水20分钟除农药
文／卫允琳 酸苦的柑橘皮，有防癌的功效；口感粗粗难下咽的苹果皮可预防过敏；有白雾果粉的葡萄皮是天然酵素，能帮助消化 ．．．．果皮所含的营养成分，比你想像中多。 多吃…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334 -
减重不挨饿！5款减重营养餐轻松瘦
对于有减重需求的民众来说，如何有效减重，又不挨饿，是非常重要的事。以下介绍5道营养又好吃，且制作的方法简单的减肥餐，经常相互搭配食用，有助于维持健康的体态与身材。 
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