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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

夏日輕食翡翠菜卷　爽脆可口助排毒

高麗菜、胡蘿蔔熱量都非常低，其中高麗菜含有抗氧化作用的維生素C，和與代謝相關的鈣等營養素，有助排毒、瘦身。蟹肉高蛋白質，營養又低卡。因此，這道翡翠菜卷是有減重需求民眾的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19049
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住

夏日腳步接近，太陽也越來越毒辣，女性朋友為了防止紫外線侵擾，往往選擇使用高係數的防曬乳。過度防曬可能阻斷人體吸收陽光所製造的維他命D，維他命D不足恐會影響鈣質吸收。女性防曬愛美之於…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

有沒有覺得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人容易有不易入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

…免亞硝酸胺殘害健康？營養師建議少吃醃漬食物，且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物，提升抗氧化能力，可破壞亞硝酸胺的形成，降低癌症的發生。 ![硝酸鹽常被用於醃製火腿、熱狗等食物…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
腳被蟲蛀成大凹洞？蠹蝕症來搗蛋

…會讓症狀更嚴重。 **治療蠹蝕症很簡單　塗抹一周外用抗生素** 治療蠹蝕症很簡單，只需要施以一日兩次塗抹治療棒狀桿菌的外用抗生素，通常一周即可見效，嚴重者亦可配合數日口服抗…
http://www.top1health.cn/Article/49/18951
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

超級市場裏滿是減肥瘦身蔬果，當季盛產時的蔬果擁有最多的維生素和植物性營養素，趁著旺季好好大快朵頤一番吧！ ![][56858] 提到瘦身，新陳代謝一詞總會不斷被提起，簡單來說…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

**甜椒泡菜湯** 富含維生素的甜椒是彩色食物中的代表，含有大量的維生素、鈣質和抗氧化物質，博得了維生素寶庫之美名。材料洗淨的大白菜1/2顆、蘿蔔1/4根（300公克…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
抓癢沒停過！重口味蕁麻疹上身

…質** 張炯宏忠醫師強調，治療蕁麻疹，第一線用藥是「抗生素」、「非類固醇抗發炎藥」最常見，其安全性相當高，只有一些患者在服藥初期會出現「嗜睡、口乾舌燥」等副作用，但多在3至…
http://www.top1health.cn/Article/49/18648
護腸胃有一套！南瓜助消化好滋味

…5分鐘後取出，撒入蔥花後即可食用。 **南瓜性溫富含維生素A　養護腸胃好幫手** 提到養胃、護胃的食物，南瓜一定榜上有名。據《本草綱目》也記載，南瓜性胃肝、入脾、胃經。…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636
拒絕骨鬆！聰明補鈣+巧搭維生素D

…發作風險。 **預防骨鬆1+1　吃鈣片也要補維生素D** 除了鈣質之外，維生素D也是預防骨質疏鬆的大功臣之一。維生素D的作用在促進小腸壁吸收鈣質，維持正常骨代謝…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

…常的防曬、保養外，更要調整自我的飲食習慣，加強攝取富含豐富維生素，具有抗氧化作用的蔬果，從體內開始調理，才是擁有無暇肌膚的不二法則。 **抗氧化吃特定食物？當令蔬果最好！**…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
天然抗生素！大蒜防癌養生一把罩

吃大蒜好處多，不僅為「天然抗生素」，更是防癌養生的超級食物。中醫師指出，每日生吃大蒜4至5瓣，對健康有加分效果；尤其大蒜性溫味辛，入脾胃、肺經，具有抗菌功能，可抑制癌細胞血管的增生…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519
更年期婦女降膽固醇　維生素D+鈣

多到戶外吸收太陽光線照射，是促進人體合成維生素D的主要方式，它不但是幫助人體吸收鈣、進而鞏固骨質密度的重要幫手，甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女同胞，最新研究指出，補充維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347
蒟蒻還是小黃瓜？勃起不堅分4級

…小、人體好吸收，可以一次到位進行滋補。 **2.補充維生素和微量元素：** 維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素，可促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158
工作疲累不給力　B群流失症候群

你累了嗎？現代人工作忙碌、生活壓力大，尤其上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支、疲累等問題發生。其實會這麼疲累，可能是體內維他命B群大量流失導致！除注意營養攝取外…
http://www.top1health.cn/Article/248/18164

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