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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…材，為什麼重量訓練如此吸引人？美國健康網站提出重量訓練的六大好處，讓你甩肥肉變肌肉，活得更有自信。 ![重量訓練是以增加肌肉強度及體積為目標的運動訓練。使用不同部位骨骼肌組織之收…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
香草料妙用多！12香料好處報你知

在阿育吠陀料理中使用的香料與香草，除了增加料理的香氣、味道、讓食物更美味之外，還能促進食慾、消化、代謝功能，並且有排毒、預防消化不良的效果，可說是調養身體的藥石。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
哺育母乳好處多　9大概念先知道

…增加，因此應該補充富含鐵的副食品。其他還有：哺育母乳的11項好處、哺育母乳的9大重要概念、讓哺育母乳有效開始與持續的9撇步，最愛寶寶的您一定要知道喔！ ![][67072] …
http://www.top1health.cn/Article/231/21552
喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

…水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。 **【喝薑茶的8大好處】** **好處1／緩解噁心反胃** 生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁…
http://www.top1health.cn/Article/248/21508
防癌一級棒！多吃超級蔬菜青花菜

…幾次。過去，我一直都不愛吃青花菜，但是讀到愈多關於它對健康的好處，我就愈來愈常吃。現在，我每天都會吃一小份青花菜，可能是切碎拌進沙拉裡，或加入豆泥醬當成零食，也可能是蒸熟後當成晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…美國《Livestrong》網站特別針對雞蛋整理出意想不到的好處，打破一般人對於雞蛋的迷思，能重新認識雞蛋的營養價值與好處，不再拒絕雞蛋於千里之外！ **1. 吃雞蛋有助減肥…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…材。最新研究更發現，羽衣甘藍有助於抗癌、預防糖尿病、心臟病等好處。近來歐美飲食潮流刮起了一股羽衣甘藍旋風，過去被人拿來擺盤的羽衣甘藍，其實維生素A跟K的含量很高，勝過花…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…藉由吃絲瓜美白，效果有限。但是，吃絲瓜卻有兩個意想不到的健康好處，讓人跌破眼鏡！ ![天熱想美白，如果認為喝絲瓜水能美白、潤膚，可就大錯特錯了！（圖片／取材自維基百科）][6…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
神仙的果實！紅柿子保健3功效

…汁的口感吸引一大票粉絲，是秋季家中的必備珍果。事實上，柿子的好處「表裡如一」，不僅好吃，其豐富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/20320
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…真有這麼可怕嗎？事實上，根據國外研究發現，適度進行肌力訓練，好處多多，不僅有助維持標準體態，還能減少脂肪含量助減重、預防骨質疏鬆、避免疼痛發生。根據巴西2014年3月所…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…的營養大打折扣。對此，美國《赫芬頓郵報》整理6大蘋果連皮吃的好處，提醒您下次吃蘋果時，別再把蘋果的「皮膚」任意丟棄了！ ![蘋果皮的纖維質和維生素都比蘋果肉多，可幫助腸胃蠕動和減…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…。][64733] **吃葡萄不吐葡萄皮　補血、助消化好處多** 葡萄的營養價值和健康好處，自古備受肯定。《神農本草經》記載：「葡萄治筋骨濕痺，益氣，倍力強志，令人肥健…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…腎壯腰、強筋活血等養生功效。][64576] **栗子好處多多　減重飲食不可少** 栗子，又稱板栗，盛產於秋季。傳統中醫認為栗子性溫味甘，因養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
秋季減肥最優選　單車減重法助瘦身

…是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。 **【騎自行車的好處】** **好處1／能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性** 現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250
提升孩子安全感　4好處報你知

「安全感」是什麼？在孩子成長過程中，安全感為何重要？沒有安全感的孩子會越來越暴躁、不容易信任他人、容易受挫退縮、沒自信？爸媽又該如何幫助孩子建立安全感呢？ **什麼是安全…
http://www.top1health.cn/Article/231/20202