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「黃豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料-
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲
…黑斑點的成熟香蕉。 **【南瓜豆漿】** - 材料：黃豆20公克、黃皮南瓜20公克、冰糖10公克。 - 作法： 1. 將黃豆洗淨、泡水8小時備用。 2. 將黃皮南瓜洗…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763 -
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾
用黃豆製造出來的豆漿，含有豐富的胺基酸和不飽和脂肪酸，營養價值高。只要利用豆漿與低脂可口的香菇，就能輕鬆做出健腦又清爽的義大利麵。 **材料：**義大利寬麵90公克、蠔菇1把…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764 -
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥
…不含膽固醇，能量100%—豆漿花生粥】** 完全保留了黃豆營養的豆漿，是學習中的孩子必須經常攝取的飲品。將豆漿和健腦的花生一起煮成味道絕佳的營養粥，能讓孩子滿足口腹之欲時，又…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735 -
白菜取代麵條 低醣飲食更享瘦
…平均約攝取40克的豆芽菜，可以大幅減少含醣量；而每100克的黃豆芽，含醣量更是零。 反過來看，即使食用雙倍豆芽菜，也不用擔心攝取過多醣類，還能獲得飽足感。在營養方面，豆芽菜含…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716 -
遠離更年期不適 補充植物性荷爾蒙
文／鍾碧芳 科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與功能與女性荷爾蒙類似，因此，可以從日常飲食來補充。 ![][55955] 當更年期來報到，身體開始出現…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630 -
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重
…節食，而應多攝取可幫助發奶的優質蛋白質食物，例如牛奶、魚肉、黃豆、雞蛋等。 優質蛋白質食物普遍含有豐富的色胺酸，可安定神經，也能提升血清素的濃度，增進愉悅，開心當個快樂媽媽。…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618 -
孕釀幸福！懷孕3寶：葉酸、鐵、碘
…，以供自身與胎兒所需。常見富含葉酸的天然食物，包括綠色蔬菜、黃豆製品、瘦肉、肝臟及酵母等。 **懷孕第二寶：補「碘」預防流產、發育遲緩** 根據DRIs的建議，育齡婦女…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614 -
小孩也有BMI 當心米其林寶寶
…--> 1.每餐定時定量。 2.鼓勵吃全穀或高纖食物、以黃豆製品取代部分肉類。 3.避免選擇高糖、高脂肪的食物，當作正餐食用 。 4.家長不以吃東西作為犒賞或安慰方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/231/18611 -
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵
…少對於奇異果、花生、芒果、水蜜桃，甚至於對豆漿、豆皮、豆乾等黃豆製品過敏的患者。因此，若要單純透過茹素方式來達到預防過敏發生的目的，並沒有太大的效果。最好的方式還是尋求專業檢測，或…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571 -
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分
…著提高，所以早餐吃可防血栓的納豆是很合理的。 納豆是將黃豆煮過，使其發酵，所以能攝取到整個黃豆的營養。其中有益血管健康的是「大豆異黃酮」，具有清除血液中多餘膽固醇的作用，而且…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565 -
痛風石發作一碰就痛 少吃內臟魚皮
…師提醒，痛風石發作時，患者要避免接觸高普林的動物內臟、魚皮、黃豆類製品3大類食物，以免症狀加劇。 
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