鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

**【Omega-3讓孩子們變得更聰明！鮭魚炒飯】** 鮭魚富含EPA、DHA、Omega-3的脂肪酸，有助於腦細胞發育。對於挑嘴的孩子而言，鮭魚炒飯是最佳的美食，不僅好吃、更能…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3

…，又能補足Omega3成分的防乳癌食譜： **★時蔬烤鮭魚** **材料：**鮭魚1片（約手掌大小）、紫洋蔥1／4顆、綠花椰菜30公克、紅黃椒20公克。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…匙）。 **3.深海魚類：** **a.食材：**鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鱈魚。 **b.用法：**2天吃1次，1次3至4生魚片大小。應注意不要太鹹。 **4.健康食品：…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…食用油如芥花油、大豆油，或者食用富含Omega-3 脂肪酸的鮭魚、台灣鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等深海魚種，但烹飪時以清蒸或燒烤方式保護油脂特性，避免高溫油炸或油炸而使油脂變質，如果直接…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重

…脂囤積的好幫手。常見富含omega-3的天然食材，包括鯖魚、鮭魚、沙丁魚、新鮮的鮪魚等深海魚，另有亞麻籽油或沙棘油等油脂。成人每日應攝取1000毫克的omega-3，若以亞…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618
孕媽咪多吃堅果魚肉　助胎兒抗過敏

…命C豐富的水果、胡蘿蔔、深色蔬菜，或有Omega-3脂肪酸的鮭魚、鱈魚。也可以添加些益生菌食品來幫助預防呼吸道過敏症狀，但對於異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹等肌膚過敏症狀，則較不具緩解…
http://www.top1health.cn/Article/25/18590
看過來！10大過敏食物排行榜

…像是腰果、胡桃和杏仁。 **第4名：魚類** 鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚類，金槍魚、鯖魚、沙丁魚則是較不易引發過敏的魚類。如果曾有吃魚而引起過敏症狀的經驗，那麼…
http://www.top1health.cn/Article/25/18560
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…松子仁、核桃仁。 4.如加上葷食，可以放上乾煎的雞胸肉丁或鮭魚片等，就是簡單營養豐富又低卡的一份輕食餐。 **【養肝秘訣　5大招】：** **1.飲食均衡：**不偏食…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
過敏族必知　8種食材預防過敏

…材** 說明：可有效緩解過敏反應推薦食材：鮪魚、鯖魚、鮭魚、亞麻仁籽、亞麻仁油、核桃等小提醒：媽媽需注意寶貝會不會對魚類或核果類過敏 **3. 含檞皮素（Querc…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

… **5. Omega-3脂肪酸：**亞麻仁油、綠色蔬菜、鮭魚、鮪魚等高脂魚類。 **保養黃金守則：天天五蔬果、補充足夠膠原蛋白** 營養師程涵宇指出，每天攝取3種不…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

…上就要更加注意。許多深海魚會受到汞或其他重金屬汙染，可選擇像鮭魚等已知汞含量較少、又有豐富不飽和脂肪酸的魚肉。 **微量元素「硒」　清除體內自由基** 除了Omega-3不…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

…道餐點，前菜為冷盤肉類，或是磨碎的胡蘿蔔，主菜為肉餡捲，或是鮭魚蔬菜燉飯；甜點則是巧克力布朗尼或是蘋果拼盤。待在有水果香氣房間的組別，前菜與主餐的選擇跟另一組沒有明顯差異，…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…瘦的健康，均衡飲食相當重要][53095] **★木瓜鮭魚頭湯** **材料：**青木瓜一個，鮭魚頭一個，薑3片，鹽少許 **做法：** 1. 青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/17888
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

…、消除疲勞，建議一周吃2次藍背魚，其中鯖魚、秋刀魚、竹筴魚、鮭魚、鮪魚，都是不錯的選擇。素食者的Omega-3脂肪酸來源，則可用冷壓芝麻油、亞麻仁（亞麻籽）油、紫蘇油等替代。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

….魚肉** 小時候都聽媽媽說吃魚會變聰明，原來是真的！像是鮭魚、鮪魚都有Omega-3脂肪酸，不但可促進腦部神經元間的傳導，也可增加學習和記憶的效果。研究顯示，若Omega-3長…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞