消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

…量加熱調理、油脂含量豐富的食物。更會因需耗費大量消化酵素幫助消化吸收，而使體內僅存的酵素大量消耗。長時間下來，變會導致代謝作用變差，一旦當食物沒有被充分分解，就無法被腸道吸收，造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

…- **2多／多喝純蜂蜜水：**蜂蜜顧脾胃，可預防或減輕幼兒消化吸收差、老人便祕、皮膚乾癢、呼吸道不適等症狀，且其成分中的蛋白質，有增強免疫力的作用，每天清晨起床，取一湯匙純蜂蜜泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

…細菌，而整腸劑能幫助其中的好菌運作。所謂的好菌，是能幫助腸道消化吸收，增加抵抗力以對抗疾病的有用細菌。我們可以說，不太會便祕、腸道環境良好的狀態，就是抑制了對腸道有不良影響的壞菌行…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…，在運動後食用非常合適，至於已經過發酵的豆鼓，則是能被輕易的消化吸收。 **第4種／種子類食物** 為提供下一代發育、成長，種子中大多含有大量的油脂、蛋白質，甚至於碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…小黃瓜等蔬菜類、海藻類、雜糧類、豆類等含有的食物纖維，不會被消化吸收，而且能感到飽足感、延長葡萄糖和脂肪的吸收。這類的纖維素能吸收比自己體積還要多40倍左右的水分(這也是感到飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…全世界營養學家的大力推薦。花椰菜質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。尤其在暑熱之際，口乾渴、小便呈…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
胃痛老不好？當心！胃正在向你求救

…，不能只顧外表，不顧裡子，尤其腸胃健康主宰人體的營養供應，若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，想要比實際年齡看來年輕，現在開始關心「胃」的健康！很多人都有胃痛、胃…
http://www.top1health.cn/Article/279/20166
男性看過來！10大運動守則讓你瘦

…肌肉量就一定要攝取蛋白質，所以務必要常喝健康食品－牛奶。若是消化吸收能力較差，或是患有東方人常見的乳糖不耐症，接觸牛奶蛋白質可能會引起腹瀉或脹氣，建議可以拉長時間慢慢增加攝取量，過…
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

中秋烤肉最怕吃的太油膩，而塗抹傳統烤肉醬的方式，不僅無法消除肉類食物的油膩感，其高鈉、高熱量的特性更會加重身體負擔。最重要的是，烤肉過程中若沒有搭配適量的蔬果，在纖維質攝取不足的情…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
吃辣排毒減重　過量易患痔瘡

…痔瘡。辣椒中含有一種辣味成分“辣椒素”，它不會被人體消化吸收，而是直接排出體外。因此，人的肛門也會和口腔及消化道一樣受到辣椒素的刺激，感受到熱辣感。另外，辣椒素還具有促進排…
http://www.top1health.cn/Article/320/19846
發酵食物好處多　原味天然更健康

…，發酵食物是利用微生物的活動，把食物中的大分子物質分解成容易消化吸收的小分子，但醃漬則是加入糖、鹽等調味料，多半只是為了保存、防止腐敗，對身體的負擔較大。 **【完整內容請見…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

進食的時候狼吞虎嚥吃太快，結果發現胃部「不輪轉」嗎？嚴重胃脹氣，會讓人坐立難安，美國營養師提出了5種可以幫助減緩胃脹氣，又富含營養素的食物，包括酪梨、蘆筍，讓人吃得健康又心安，不怕…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
從便便看寶寶健康　2要點正確判斷

…個寶寶的實際狀況變異性大，母乳寶寶的狀況差異更大。因母乳容易消化吸收，尤其寶寶喝自己媽媽的乳汁，吸收狀況更好，有時會好到沒有殘渣存留，而較少形成大便；當吸收效率愈來愈好，後來有的寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700
淨化第二個腦！揪出腸道3發胖因子

腸子被稱為「第二個腦」，是僅次於腦部，全身神經細胞第二多的器官。腸道主要的作用是消化食物，吸收營養和水分後，將殘渣形成糞便排出體外，而大腸的蠕動運動是因自律神經的作用來進行的，所以…
http://www.top1health.cn/Article/271/19616
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…是製作膽汁與激素的原料，而膽汁和激素能夠促進人體攝入的脂肪的消化吸收，膽固醇是不可缺少的重要存在。相比膽固醇，飽和脂肪酸對人體的危害更明顯。一旦過多攝入飽和脂肪酸就很容易引…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635