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…具有能抗氧化的白藜蘆醇物質,可抑制癌症基因產生,同時也能保護心血管。 ![吃紅肉恐增加壞膽固醇影響健康,搭配紅酒有助於保護心血管。(圖片/取材自《每日電訊報》)][50849] …
http://www.top1health.cn/Article/314/17586…故的發生率也較高。同樣地,自律神經忙於轉換的早晨,也容易發生心血管疾病。 也常有人問,運動是飯前還是飯後做比較好。我認為既不是空腹時也不是吃飽後,最好是兩餐之間。不過如果要飯…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534…將、缺乏運動,體內容易囤積膽固醇和三酸甘油脂,增加新陳代謝、心血管疾病和腦中風的風險。(攝影/洪毓琪)][50268] **久坐不動易傷身 心血管疾病找上門** 中醫典…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455心血管疾病和腦中風分別高居國人十大死因第二和第三名,多數民眾知道其與代謝症候群密切相關,但調查發現,約8成民眾對代謝症候群的指標—血脂肪(膽固醇和三酸甘油酯),卻是一頭霧水,預防之…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379…、上下樓梯,都必須要特別小心;而73年次肖鼠的人更要特別注意心血管疾病,不要以為正逢盛年就疏於注意,要時常量血壓與健康檢查。另外,就是要特別注意眼睛的保健,避免一些細菌感染。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/17310…久坐、少運動,長期造成膽固醇囤積,且普遍有腹部肥胖,容易誘發心血管疾病,甚至在30多歲就可能發生腦中風! ![][49128] **壞膽固醇超標1成 心臟病風險增2成** …
http://www.top1health.cn/Article/189/17198…僅富含高比例的不飽和脂肪酸,有助於降低膽固醇的形成,更能預防心血管疾病的發生。同時堅果含有豐富的植物纖維,有助於腸胃道蠕動、預防便祕、平衡血糖與降低膽固醇的吸收。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138…久坐、少運動,長期造成膽固醇囤積,且普遍有腹部肥胖,容易誘發心血管疾病,甚至在30多歲就可能發生腦中風! ![現代上班族三餐攝取高油脂且缺乏運動,長期造成膽固醇囤積,易增加腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003…2030年,全世界糖耐量低的人將增至4億7200萬,這些人患心血管疾病的風險偏高。 儘管在此之前已有多項研究顯示,體力活動對糖耐量低的患者有益,但該項研究則是首次把改變步行習…
http://www.top1health.cn/Article/28/17106…亡或再住院,為家中帶來龐大的醫療和經濟負擔。醫師呼籲高風險的心血管疾病患者,冬天的溫差變化大,血壓易上升,誘發中風或心肌梗塞,平日應養成按時量血壓和服藥的習慣,且學習辨識中風徵兆,…
http://www.top1health.cn/Article/28/17046…,吃4顆包陷湯圓等同吃1碗飯熱量,對於肥胖、糖尿病、或是患有心血管疾病者,應慎思酌量攝取,因此建議應採「淺嘗即止;吃巧不吃飽」原則,小湯圓1天勿超過10顆,大湯圓最多2顆即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17041…值竟然已升高至141mg/dl,所幸及早發現早預防,才能遠離心血管疾病的發作風險。 **糖尿病患血糖過高 恐發生心肌梗塞** 鹿港基督教醫院院長杜思德醫師提醒,糖尿病患因…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016…做運動的民眾出現心臟不適的現象,各大醫療院所急診或門診收治的心血管疾病發作個案也比平常多出2至3成,醫師提醒患有心血管或三高疾病,且有服藥控制血壓的民眾,冬天運動的每分鐘心跳不宜超…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001…腦中風意外,許多老人也習慣一大早就出門運動,其實這樣對於患有心血管疾病患者及老年長輩來說,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,並建議結伴運動,以提防心臟病、中風急性發作。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/36/16988天氣冷颼颼,小心心血管疾病纏身。營養師表示,營養均衡與多運動是保護心臟不二法門,特別是吃水果好處多,例如蘋果或是小蕃茄,對保護心臟有加分效果,尤其在冬季優質水果中,嬌艷欲滴的的紅石…
http://www.top1health.cn/Article/28/16950