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…* 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑,可以幫助降低血液中的「內皮素」(endothelin)濃度,進而降低體內發炎情形、降低癌…
http://www.top1health.cn/Article/7/17803…的食物殘渣。 **2.綠茶** 這種飲品內含有大量的多酚抗氧化劑,可以對付口腔內可能引起齒垢的自由基,預防牙齦疾病。用普通的自來水煮綠茶。自來水內含有強化牙齒的氟。建議餐後…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768…之好處很多。蔬菜、水果當中富含能夠去除自由基的植化素(例如:多酚、類黃酮Flavonoid、類胡蘿蔔素carotenoid等),以及調整新陳代謝的各種維生素、礦物質和消化酵素。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17722…好的防禦武器就是抗氧化物 — 特別是常見於深色水果中一種名叫多酚的營養素,皮膚科醫生Bowe指出。並沒有什麼必殺技食譜,請儘量攝取多種來源,讓自己一天能吃到5份水果、蔬菜,這樣就能…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694…辣味、香味等的成分。就目前所知,其種類有一千種以上,葡萄中的多酚、番茄中的茄紅素、藍莓中的花青素都屬於植物化學成分。 植物化學成分進入人體後,可以提高抗氧化力、防止鏽化、延緩…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663…緩解腹瀉** 科學家研究發現,黑巧克力的類黃酮,是一種多酚成分,能抑制腸道內的蛋白質CFTR的作用,調節氯離子和腸道中水狀物的產生,防止水分大量流失,緩解腹瀉甚至預防脫水現象…
http://www.top1health.cn/Article/80/17625…維生素E,也含有其他的抗氧化物質,例如葡萄及柑橘類等,均含有多酚類與類黃酮等抗氧化物質,對關節疼痛也有改善的效果。 坊間很普遍的葡萄糖胺,其類似關節軟骨的潤滑物質,適度攝取對…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604…紫蘇油、亞麻仁油、核桃等食品中含量豐富。另外,蘋果皮下的蘋果多酚也能使血液中的膽固醇下降。 有效搭配黑醋、納豆、酒粕等發酵食品的話,可以讓血管常保年輕,擊退心臟病。 **推…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598…蔬果新亮點的藍色、紫色蔬果,則因含有豐富的花青素、維生素C和多酚類,抗氧化能力強,對增強記憶力、保護泌尿系統和預防癌症特別有幫助。這類的蔬果,常見包括葡萄、藍莓、茄子、李子、紫高麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580…了人們討論的話題。它就是紅酒中富含的「白藜蘆醇」。白藜蘆醇是多酚 的一種,微量存在於紅葡萄和花生的表皮。將這個成分注射在老鼠體內進行的實驗發現到,即使不特別控制飲食或運動,也能使長…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559…蜜,打成果汁即可飲用。 **效果:**草莓富含維生素C以及多酚物質,有助於養顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外,還能美白滋潤肌膚。 **第8…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500…吃含維生素C、E、纖維質的青菜、水果、五穀雜糧等食物,或富含多酚類的食物如茶、咖啡、蔬菜及柑橘類水果,以及乳酸飲料,都可有效的使亞硝酸鹽迅速的在胃中被破壞,抑制亞硝酸鹽與胺類的反應…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348…便順暢,而且飲食之中加一點就能增加飽足感。不只如此,牛蒡中的多酚類物質更是保肝、養生不可少的營養素,能夠提升肝臟的代謝能力與解毒功能,進而促進血糖、血脂的代謝,對三高病人極為有益。…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175…冬季吃的4種減肥水果** **蘋果:** 蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用,而多酚類天然抗氧化物質能夠降血糖、血脂、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇升高,消…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167…素:改善血液循環:黑棗、黑豆、紅豆、葡萄、茄子、黑芝麻等 多酚:消除壓力、改善排卵:紅酒、蘋果、芒果、香蕉、納豆等 水果:消除壓力、改善排卵:葡萄柚、檸檬、香蕉、蘋果 本…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068