不飽和脂肪 | 搜尋結果

「不飽和脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不飽和脂肪」的資料

缺乏脂肪酶酵素　易引起心血管疾病

…脂肪。（部分來自於所吃的動物產品）．氫化脂肪。．多元不飽和脂肪。  我們都知道，多元不飽和脂肪會降低膽固醇，事實的確如此，但多元不飽和脂肪的作用有…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129
預防乳癌！堅持每天運動1小時

…花椰菜、大白菜等，並減少動物性脂肪攝取，改而選擇吃富含w-3不飽和脂肪酸的深海魚類。女性也應建立平日自我檢測的習慣，在月經結束的一星期，自我檢查乳房，如摸到任何腫塊，可前往…
http://www.top1health.cn/Article/13/18068
早餐地雷！燒餅油條恐致糖尿腎病變

…0.8 克/公斤/天)、低GI(<55)、適量膳食纖維、適量不飽和脂肪酸，飲食控制時也需要適當的油脂，符合患者的營養需求，以有效控制病情。例如，中式早餐可食用蘿蔔糕與豆漿，或肉絲炒…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…420] 此外，一般人認為的omega-3與omega-6不飽和脂肪酸有益健康一說，研究中也指出，唯獨魚油中的omega-3才有明顯降低心血管風險，至於一般的omega-3、6補…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979
忘東忘西怎麼辦？6種食物增強記憶

…類：** 魚類除了有豐富的蛋白質和鈣質營養外，當中所富含的不飽和脂肪酸（DHA、EPA）和卵磷脂等優良脂肪酸，是人體各器官組織細胞膜的主要成分，更是腦細胞運作絕不可缺少的營養，對…
http://www.top1health.cn/Article/318/17941
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…含有大量蛋白質及高含鈣量，富含EPA和DHA、omega-3不飽和脂肪酸、磷、鐵和各種維生素等多種營養成份，鈣含量在魚類中為最高，也能用於防止記憶力衰退等症狀。 **【中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
防攝護腺癌　每天2把核桃就足夠

…抗氧化功能佳，保護心血管更加分** 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑，可以幫助降低血液中的「內皮素」（endothelin）濃…
http://www.top1health.cn/Article/7/17803
顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物

… **4.海鮮魚肉** 媽媽們一定都有聽過omega-3不飽和脂肪酸可以促進小孩大腦發育，對大人還有降低膽固醇的功效，但你知道嗎？它對於小孩的視力保健也很重要！每周食用1~2次…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…ence）網站，由紐約大學發表的一份研究指出，omega-3不飽和脂肪酸與蛋白質是新生寶寶補充腦力的黃金關鍵，脂肪酸可以為大腦特定神經部位與腦細胞提供加分效果。美國育兒親子網站「b…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
用手擠粉刺？小心粉刺春風吹又生

…以從飲食改變，多食用全麥穀物、高纖、抗氧化、含omega-3不飽和脂肪酸、鋅、硒微量元素製成的食物，就能免除因食物攝取不當，而致粉刺產生的情況。 ##(http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/242/17781
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

… Omega-3脂肪酸可以增加好膽固醇。它屬於有益健康的不飽和脂肪酸的一種，是維持細胞正常運作不可或缺的營養素，在青皮魚、荏胡麻、紫蘇油、亞麻仁油、核桃等食品中含量豐富。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…盡量少攝取高脂肪食物。避免肥肉，多攝取青皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸　和可以降低膽固醇。發酵食品中的納豆，具良好溶血栓作用，對於預防腦梗塞相當有效。柴魚可以降血壓，甜酒則富…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…說，堅果無疑是最佳食物。堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E。中醫認為堅果性味偏溫熱，有禦寒、補腎健體的作用。堅果的產熱能力強、吃了易…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
5個黃金守則　產後瘦身超簡單

…取營養優良的食物例如深海魚類富含DHA，其中的omega-3不飽和脂肪酸就是對大腦、神經系統發育復元很棒的食物；瘦肉、雞肉、豆類、優格牛奶這種低脂、高蛋白、高纖維的食物也是產後女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…ty acid），又稱反式脂肪（trans fat），是一種不飽和脂肪酸。反芻動物（如牛、羊）的油脂，本來就含有少量的反式脂肪酸。但目前食品中，常見的反式脂肪酸來源，並非來自天然的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505