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你有草莓鼻的困扰吗？用了各种方法却无法让毛孔张开，并去除卡在毛孔的粉刺吗？有的人习惯用手去挤压冒出头的粉刺，但是，皮肤科医生提醒，这样不仅无法全面清除粉刺，粉刺还可能因过度的大力挤压发炎、形成痘痘，让毛孔更加粗大，更容易堆积脏污形成粉刺，使粉刺春风吹又生。

皮膚科醫師表示，想要清除藏匿在毛孔的髒污、粉刺，最重要的就是從清潔開始。

皮肤科医生赵昭明表示，此外，也有的人认为使用热水敷、热水洗脸能够帮助皮肤毛孔张开，有助清除毛孔脏污、粉刺，但是，这是一个迷思，想要清除藏匿在毛孔的脏污、粉刺，最重要的就是从清洁开始。使用热水敷、洗脸能若水温过高，长期下来恐影响皮肤，造成干痒、发红等问题。

民众在洗脸时，一定要注意水温的控制，不宜过热或过低，以免造成皮肤刺激。建议可以依据气温来决定洗脸的水温，气温15˚C以上可使用冷水洗脸;气温15˚C以下，可以用温清洁脸部。不过要注意的是，寒流来袭用温水洗脸很舒服，但水温仍不宜过高，最好维持与人体体温相近的40˚C内最恰当。

缩小毛孔不难　日常清洁是关键

除了脸部清洁时要注意水温的控制外，清洁的次数及时机更是重要。一般来说，干性及敏感性肌肤的民众，于每日晚间清洗一次脸部就足够；油性、混合性肌肤的朋友，则早晚各做一次脸部清洁较为适宜。