用手擠粉刺？小心粉刺春風吹又生 | 趙昭明 | 皮膚科 | 健康新知

（關鍵字：趙昭明 , 毛孔粗大 , 粉刺 , 草莓鼻）

日常皮肤的清洁，除了透过使用洗面皂、洗面乳来加强清洁效果外，还可以使用一些辅助工具来加强毛孔的清洁。

日常皮膚的清潔，除了透過使用洗面皂、洗面乳來加強清潔效果外，還可以使用一些輔助工具來加強毛孔的清潔。

善用辅助工具　去除老废角质

另外，赵昭明医生提到，日常皮肤的清洁，除了透过使用洗面皂、洗面乳来加强清洁效果外，还可以适当使用一些辅助工具来加强毛孔的清洁。例如，市面上常见材质柔软的洗脸布、软刷也有助肌肤代谢老废角质。

不过，要注意的是，在挑选此类型工具时，应多试用、比较，选择不会造成皮肤刺激、疼痛的材质才不会造成肌肤伤害。此外，清洁工具更需要保持干燥、定时更换，避免细菌滋长。

预防毛孔粗大　先改变饮食习惯

事实上，造成粉刺形成、毛孔粗大的原因有很多。因此，要避免上述问题产生，除了日常清洁、保持良好的生活与饮食习惯，并避免熬夜，少吃油炸、辛辣的食物，减少身体的刺激，才是拥有好肤质的不二法则。建议民众可以从饮食改变，多食用全麦谷物、高纤、抗氧化、含omega-3不饱和脂肪酸、锌、硒微量元素制成的食物，就能免除因食物摄取不当，而致粉刺产生的情况。