…合炒菇佐義大利紅酒醋** 食材:蘑菇、杏鮑菇、新鮮香菇、洋蔥 調味料:義大利紅酒醋、鹽 作法: 1.蔥切絲;蘑菇切片;杏鮑菇切片。 2熱鍋,放入油先將洋蔥絲炒香,再加入菇…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423…軟,再灑上黑芝麻,做成番薯沙拉。 晚餐:香菇蔬菜湯,將紅洋蔥和芹菜、胡蘿蔔、生薑、香菇切塊,再加入切碎的香菜與檸檬汁調味。 **【DAY2】** 早餐:藜麥粥加草莓或香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409…般的清香而廣泛被運用在泰國料理中。帶有類似檸檬味的清香,可與蔥頭、辣椒搭配,烹調海鮮或肉類。泰國的包容特性反應在飲食上,除了融合中、緬、寮、越南和馬來西亞等南洋料理手法外,也融入了…
http://www.top1health.cn/Article/289/18400…發燒,避免體溫反覆性升高。 <!--more--> ![蔥白具有辛溫解表和發汗的作用,煮水喝可促進血液循環、毛孔開合,幫助退燒。][55063] 不過,嘔吐退燒的方式看起…
http://www.top1health.cn/Article/304/18406…用大蒜還對中老年人的心腦血管健康大有裨益。 **4.洋蔥:抗氧化神器** 洋蔥也是許多佳餚中會出現的狠角色,可以甜也可以嗆,更重要的是它有一種稱為「槲皮素」(quercet…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356…,容易引起身體亢奮,造成發腫充血及便祕等。例如辣椒、青蒜、青蔥、蒜等都屬於熱性食物,但有自律神經、焦慮、精神疾病的患者,需謹慎食用。 **偏寒性體質** 春天午餐-暖胃益腎…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338…醬油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、蔥花適量、幹辣椒1個(點綴) **做法:** 1、將泡發好的黑木耳剪去根,在滾水中煮半分鐘。 2、撈出浸入冰水中備…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294洋蔥氣味薰走「失眠羊」?現代人睡眠困擾多,平均每5人就有1人為失眠所苦,經常頂著無精打采的「熊貓眼」示人,長期會影響健康和社交關係,坊間傳言睡覺時在枕頭邊擺放洋蔥切塊,其辛辣的味道…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156…*★什錦蔬菜瘦身湯** **材料:**雞胸骨200公克,青蔥2支,芹菜100公克,洋蔥1顆,青椒1個,蕃茄1顆,大白菜200公克,水2000cc,鹽1小匙,雞粉1小匙 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134…番茄2顆、綜合菇類50克、高麗菜1/3顆(約200公克)、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000c.c.、菇類高湯適量。 - 作法:將上述食材洗淨、切小塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950… <!--more--> ![實天然的提味食材最好選擇如蔥、蒜、薑、花椒、芹菜等,就可以取代使用含有味精等成份的牛精粉。][53339] **天然食材也可以輕鬆提味** …
http://www.top1health.cn/Article/80/17956… **★葛根生薑抗敏粥** **材料:**生薑3片、蔥1支、桂枝2錢、葛根3錢、甘草0.5錢、白飯1碗、鹽少許。 **做法:** 1. 蔥洗淨後,切成蔥花備用。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/62/17944…促進排毒、改善便秘的話,平時連帶表皮一起吃吧! **洋蔥:令體內有害的物質徹底排出** 洋蔥的解毒力毋庸置疑,在眾多蔬菜中絕對是No.1,槲皮素、谷胱甘肽、膳食纖維、多酚、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879… **吃麻油紅蟳注意控制熱量** 一般紅蟳料理會加入蔥、薑、蒜、酒等熱性食材調味,也可以使用麻油煨煮,如此料理方式,目的為避免其寒性。一般建議產後第二周開始,或剖腹生產傷口…
http://www.top1health.cn/Article/18/17860…吃飯、吃麵時,桌上肯定會有醬油、辣椒等調味料,餐點中也常添加蔥或蒜等提味的辛香料,這些食材不僅可以增添食物風味,對於健康可能還有特別的保健功效!義大利研究人員發現,飲食中多攝取蔥或…
http://www.top1health.cn/Article/314/17747