…據2013年《亞洲科學研究期刊》一研究指出,燕窩主要營養為蛋白質(約63%),碳水化合物(約26%),及礦物鹽如鈉和鈣。其中豐富的礦物鹽來自於燕子棲息的洞穴,鈉和鈣的含量頗為豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747…人。不過,中央研究院已成功解開關鍵「PTPN3-p38γ」蛋白質複合體的分子結構,未來可望用於腸癌的治療參考和標靶藥物開發,減緩腸癌的惡化速度。 ![大腸直腸癌列居國人癌症發生率…
http://www.top1health.cn/Article/233/21723…,建議你多留意攝取色胺酸。 **色胺酸怎麼補?優選高蛋白質食物** 色胺酸是胺基酸的一種,蛋白質含量豐富的食物,會含有較多的色胺酸。肉類、豆腐、豆漿等豆類製品,牛奶、起司等…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701…身。 **瘦身美體有效成分:**膳食纖維、維生素A、C、蛋白質分解酵素。 **主要營養成分:**木瓜酵素、β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鈉、鉀、鈣、鐵、磷。 ![][678…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700…成酵素,包括口腔中有助分解澱粉的唾液澱粉酶;存在於胃部有利蛋白質分解的胃蛋白酶,都有幫助消化、吸收的作用。 但是,為什麼還需要額外補充酵素呢?祝年豐醫師指出,這是因為每個人一…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431…蘑菇在內,都是女性不可或缺的好食物。 ![植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取,可提升女性荷爾蒙的。][67626] 女性荷爾蒙指的就是雌激素及黃體素的總稱,根據醫學研究指…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661…,國內妊娠婦女高達8成有奶水不足現象,營養師指出,多攝取高蛋白質及多喝水有助於泌乳,除掌握飲食均衡原則外,多吃些富含維他命C高的水果,如木瓜、柳丁,以及榴槤等,可提高人體對蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637…趣呢? **早餐熱量為總卡路里30% 均衡攝取澱粉、蛋白質、油脂** 台安醫院營養師劉怡里指出,早餐的熱量控制在每日所需的30%左右最為恰當。成年女性每日卡路里總攝取量約為…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606…剋星。不過,營養師表示,蟹肉屬於低脂肉,可提供控制體重時的蛋白質來源,只要吃螃蟹時避開脂肪含量高的蟹膏和蟹黃,減重族也能品嚐秋蟹的好滋味。 **蟹肉熱量低 蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528…不好、咀嚼力差,三餐習慣以燕麥、粥品等簡單的流質食物果腹,蛋白質嚴重攝取不足,長期營養失調造成嚴重骨質疏鬆,骨密度T值惡化至負5,同時併發肌少症、貧血等健康問題。 ![國內研究發…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428…。 大部分的人所吃進的碳水化合物遠遠超過身體所需,但蛋白質的攝取量卻明顯不足。有個大規模的研究顯示,只要稍微增加蛋白質攝取量,並配合碳水化合物的減少,就能有效地增進健康。看看…
http://www.top1health.cn/Article/275/20439…。還是那一句,飲食平衡,保證各種身體所需的營養的攝取,包括蛋白質、脂 肪、糖類、無機鹽和維生素等,種類齊全,數量充足,比例適當。 <!--more--> ![蛋白質的消…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392如果要讓身體更有肌肉,比起透過身體活動分解成蛋白質,透過攝取、吸收的蛋白質量更多,可以在體內生成肌肉的蛋白質(胺基酸)含量也多。請透過攝取BCAA(支鏈胺基酸)豐富、脂肪含量低的低…
http://www.top1health.cn/Article/271/20379…後兩小時內,可以食用正餐。 **研究:運動後補充優良蛋白質為佳** 邱正宏醫師在其出版新書「101個有科學根據的減肥小偏方」中也曾提到,「喝咖啡對於減肥最好的飲用時機,就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374…日郵報》報導,大多數有健身習慣的英國女性,吃早餐時選擇富含蛋白質的食物。大多數健身瘦身女性出於身體健康和營養價值的考慮,會選擇蛋白和全麥纖維混合搭配型早餐。 ![據英國《每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343