香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…本身食物的型態，而不易被消化的澱粉食物，例如，如未完全成熟的香蕉、生馬鈴薯等。第2類，則是因物理阻隔（如外殼）而無法被消化酵素分解之澱粉，如豆類、全穀類、玉米等未精緻加工…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
水果吃得對　獲得真正的美麗

…未成熟的水果有可能會形成酸性，舉例來說，假如你要測試兩種不同香蕉的酸鹼值，你會發現，皮上帶有最多黑色斑點的香蕉，鹼性值比頂端微綠、皮上沒有斑點的香蕉來得高！所以要記住，吃水果或做美…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…是玉米粒沙拉，都是健康又能提供飽足感的選擇。 **2.香蕉** 香蕉本身的澱粉質含量不低，糖份含量也很高，吃多了是否也是容易變胖？還好香蕉的澱粉屬於「抗性澱粉」，意指無法被…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充色胺酸、鈣質、鎂等助眠營養素，讓身體進入可分泌生長激素的深層睡眠階段，在睡眠中默默長高。…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
看過來！10種多吃不變胖的食物

…9.html" target="_blank">♥空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識</a>
http://www.top1health.cn/Article/292/18744
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

…**★草莓鮮果沙拉** **材料：**草莓6顆、蘋果1個、香蕉1根、優酪乳1杯、蜂蜜適量。 **做法：**將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

日前平面媒體報導，知名藝人徐亨，透過香蕉加燕麥，偶爾再加一顆雞蛋果腹的飲食方式，並配合入夜不食的習慣，且除了日常拍戲，沒有額外從事運動，2個月來，從100多公斤瘦到80公斤，成功減…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
術後腹腰隱痛　避免沾黏保養3原則

…類、蛋類、豆類、地瓜、洋蔥、青椒、茄子、馬鈴薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、汽水等，以防止脹氣造成不適。 - 動過腹部手術的患者，在傷口疤痕未修復前，儘量避免食用天然辛香…
http://www.top1health.cn/Article/132/18624
老年人患失眠　早晚來杯櫻桃汁

…色胺酸」（tryptophan）。 **玉米片、牛奶、香蕉為睡眠加分** 其實，日常飲食中也有不少含有色胺酸的食物，均衡攝取對於改善失眠、提升睡眠品質也很有幫助，美國睡眠基…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607
孕期調養3部曲　紫蘇烏梅飲養胎氣

…餅乾，避免重口味及油膩的飲食，攝取富含維生素B6的食物，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、糙米等，都有助於改善不適症狀。此外，也可飲用中藥茶飲「紫蘇烏梅飲」，以紫蘇葉10克、烏梅3粒…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605
吃素防過敏？找出過敏原是關鍵

…、蘆筍等蔬菜。第4類：為水果類，包括常見的奇異果、西瓜、香蕉、鳳梨。第5類：堅果五穀類，例如，小麥、花生。第6類：咖啡、茶。第7類：則是辛香料，例如，辣椒、肉桂。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/18571
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃珏頴表示，正常的大便形狀與香蕉相似，呈現黃色，直徑約2至3cm，長度約15cm，重量約為100g，無特殊異味。以正常排便按頻率來說，一日2至3回或…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
排便不順吃什麼？海帶決明湯潤腸

…蠕動和血液迴圈，同時，多服用胡桃、黑芝麻、紅薯、山藥、蜂蜜、香蕉、蘿蔔及富含纖維素的綠色蔬菜。推薦食療**【海帶決明湯】** 材料：海帶六十克，草決明三十克。作法：先…
http://www.top1health.cn/Article/277/18540
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…祕問題經常感到腹痛、腸胃不適？][55372] **★香蕉粥** **材料：**白米 100公克、香蕉200公克、蜂蜜適量。 **做法：**白米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至6…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…物：注意！運動前一小時，需補充足夠澱粉（地瓜、饅頭、五穀粉、香蕉）；運動過程中（運動超過一小時），要即時補充糖分（糖果、巧克力），才不會消耗到肝醣與燃燒到肌肉；運動後要儘快的補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478