…合食用的水果。 ![][68943] 荔枝當中天然的醣類(碳水化合物),可以補充體力;而鐵質可以協助造血;其中的維生素C,可以協助鐵質吸收,促進血液循環,改善閉經或痛經的情…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956…除了富含碘元素之外,更有國外最新研究指出,海帶中還含有「褐藻醣膠」,具抗發炎和抗病毒特性,是防癌食物,以及未來有可能研發為藥物。 ![海帶中還含有「褐藻醣膠」,具抗發炎和抗病毒特…
http://www.top1health.cn/Article/248/21926…低血糖。 餐後低血糖的飲食控制方面,應減少攝取高糖份或醣類食物,如糕點、糖菓、含糖飲料等加工的精緻食物;少量多餐或在正餐間補充一點高纖小點心。如果仍然無法減輕症狀,則應需諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884… ![白木耳又稱銀耳,味甘、性平、無毒,含有豐富的黏多醣體,能潤肺化躁、止咳平喘。][68234] **★白木耳燉百合甜湯(1人份)** **材料:**白木耳3錢、百合2…
http://www.top1health.cn/Article/239/21792…[152851] ![根據國外研究發現,抱子甘藍含硫配醣體 (Glucosinolate) ,並有助於消除體內的潛在致癌物質((圖/取材自維基百科)][68081] 根…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759…,鈉和鈣的含量頗為豐富。蛋白質能促進身體修復和提升免疫力,而醣蛋白能形成膠原蛋白,也是在胃腸道的粘液分泌物保護劑和潤滑劑。 此外,也有研究指出燕窩中含有表皮生長因子,有助於細…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747…菇、鴻禧菇等,都屬於菇蕈類食物,它含有豐富的免疫成分,例如多醣體、蛋白質、維生素B群、鋅等等。對於對抗癌細胞來說,菇蕈類可說是明星級食物。 **特別提醒:**菇蕈類雖然是提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657…吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽培的鴻喜菇,因為含有多醣體,有助於達到防癌、抗癌的效果。 ![香菇和鴻喜菇,因為含有多醣體,有助於達到防癌、抗癌的效果。][67525] …
http://www.top1health.cn/Article/314/21636…--> **TOP/15蒟蒻** 蒟蒻含有「葡甘露聚醣」,此物質屬於水溶性膳食纖維,能在胃腸中吸收大量水分,使人產生飽足感,幫助控制食量。 **瘦身小錦囊** 蒟蒻汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631…都是引起便祕發生的因素之一,想要擺脫便祕不適,不妨多吃富含多醣體成分的香菇,有助刺激腸胃蠕動、增加腸道免疫。 ![香菇的黏液蛋白成分中含有豐富的多醣體,刺激腸胃蠕動,預防便祕…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578…容易超標,因此提醒病友,監測「飯後血糖」,應先從早餐「GI控醣+GL控量」做起。(影音/中華民國糖尿病衛教學會提供) ![保庇天后王彩樺(如圖)擔任「糖尿病關懷大使」,呼籲糖友控…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568…師表示,山藥更是營養價值豐富的「排毒明星」食材,其特有的黏多醣體成分,除了有抗氧化效果,更能滋潤腸胃,改善便祕困擾。 ![日常食用的許多蔬果中都含有人體必需的營養成分,其中山…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562…重控制血糖,而想要控制血糖,需先了解血糖的變化,且要坦蕩面對醣化血紅素(A1C),與自測血糖值,以便找出造成血糖高低變化的原因,對症用藥。 **挑戰金氏紀錄 齊聚施打胰島素*…
http://www.top1health.cn/Article/33/21558…,每100公克地瓜的熱量只有102大卡、膳食纖維2.4公克、醣類24.7公克,熱量僅約白飯的一半,膳食纖維則是白飯的4.3倍。其富含醣類可提供熱量,維持生理正常運作和代謝,且地瓜的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529…分,都適合該階段寶寶成長所需,初乳的成分中,含較多蛋白質,乳醣與脂肪則較少,至於過渡奶與成熟乳的脂肪較多,蛋白質則逐漸下降;此外,早產兒所喝到的母乳也會與一般寶寶有所不同,通常蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454