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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…64463] 趙函穎營養師表示，黑豆和黃豆都屬於高植物蛋白類食物，含有豐富的大豆異黃酮、卵磷脂，是體重控制時的最佳營養來源之一；豐富的膳食纖維，可增加飽足感，又能促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
追求馬甲線恐掉髮　重訓莫忘補蛋白

…時間，成功減重4公斤，但在激烈減重、從事大量重量訓練，又缺乏蛋白質等胺基酸、鐵質的情況下，也就導致臉色黯淡、皮膚粗糙，甚至嚴重掉髮等症狀出現。趙昭明醫師表示，事實上人體的頭…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209
防過敏！哺育母乳把握3歲前黃金期

…嬰幼兒成長發育所需的營養、有助調節免疫功能外，母乳中的免疫球蛋白、多寡糖等物質還有防止過敏原通過腸黏膜進入血液中，降低過敏的發生機率的作用。  !…
http://www.top1health.cn/Article/87/20196
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣

…小小瑜自爆天天吞36顆減肥藥，簡直令人捏把冷汗！還有的人只吃蛋白質，或以果汁取代早餐，或維持一成不變的運動等，美國臨床營養學專家提醒，減肥者可能會犯多數人都曾犯的錯誤減肥習慣，導致…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

酵素是一種活性蛋白質，雖可在人體內自行合成，但由於現代人偏食及運動量不足，導致體內酵素缺乏，造成肥胖及多種慢性病的發生，因此必須予以補充。 ![][62923] **天然蔬…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

…在一項報告中找到的可能解釋是，即使是不同國家的婦女，如果動物蛋白攝取愈多，骨折機率也愈高，兩者間具有強烈關聯。耶魯大學醫學院研究人員1922年做出一份關於蛋白質攝取和骨折率的報告，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法

…不下來？日本內科醫師兼營養師的關由佳認為最大的問題就出在：「蛋白質的量攝取不足！」在斤斤計較、節食挨餓時，把不該減的營養也減掉了，蛋白質是人體重要的營養素，可幫助新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/19738
這樣吃會變老！能量飲料給你黃板牙

…口黃板牙，也有些食物例如糖，吃多了容易破壞對皮膚很重要的膠原蛋白。 **酸性腐蝕牙齒　造成黃板牙** **能量飲料：** 能量飲料或許能讓你像孩子般充滿活力，卻無法讓…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693
上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

…府經核可、有信譽的廠家，安全衛生就不用擔心。 ![優質蛋白質的攝取對於人體相當重要，例如，黃豆製成的豆腐、蛋製品以及乳製品等，都是不錯的優質蛋白質獲取來源。][62074] …
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

…雖不高，但確實會比不規律飲食來得更顯著。 **2.多吃蛋白質** 如果每餐能多吃瘦肉、軟乾酪、雞蛋等高蛋白食品，就可讓消化過程中的卡路里消耗達到最大值。一群針對大學女生的研…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
膠原蛋白＋蝦紅素　助代謝好美麗

…彈性、乾燥無光澤等問題。][61869] **蝦紅素＋膠原蛋白　助代謝好美麗** 除了透過運動塑身，讓體態姣好，也可以適度補充膠原蛋白、蝦紅素、膳食纖維、鐵、維他命B群等營養素…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586
對抗妊娠紋　卸貨前體重控制＋食補

…抗妊娠紋是長期抗戰，從孕期就要開始保養，體重控制加上補充膠原蛋白，都有幫助。 ![體重控制是預防妊娠紋最好的方式；若皮膚擴張速度太快，膠原蛋白纖維就會斷裂，就會形成妊娠紋。][6…
http://www.top1health.cn/Article/17/19472
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…建議，家長可以在早餐與晚餐前30分鐘，讓孩子們喝1杯含有植物蛋白質的無糖高纖豆漿，既可補充營養，也可增加飽足感並減少食量，同時再搭配運動和清淡飲食的生活習慣，持之以恆，就有機會成功…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
餐前30分鐘　喝無糖豆漿增飽足感

…期的孩童每天都需要攝取充足的養分，無糖豆漿中含有優質的植物性蛋白質，大豆蛋白質不僅可以提供孩童生長所需的營養，在胃裡大約需要3小時才能消化，如果只喝水不喝無糖豆漿，就無法獲得足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師表示，黏液蛋白食物富含多醣體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜等，不僅含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216