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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…降，繼而出現肩頸痠痛、注意力無法集中、頭痛、情緒低落、倦怠、疲勞等不適現象的發生，嚴重干擾日常生活。若長期忽視以上症狀，使不健康指數高升不降，恐會導致人體免疫力日漸低下容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…師提醒，相較於「疾病」，多數人最常疏忽的卻是數據難以表現的「疲勞」，甚至用錯誤的方式來提神，反而會越補越累、加速健康基底的崩塌，適度的休息與運動，再適度的補充胺基酸才是關鍵。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…。（影音／攝影記者江旻駿） ![你累了嗎？家醫科醫師提醒，疲勞是「健康流失」的初期表現，久而久之會導致慢性和自體免疫疾病發生風險提高。][54970] 華人健康網日前針對網…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…需營養攝取不足、營養失衡有關；容易出現便祕、腸胃不適、肥胖、疲勞、倦怠等身體警訊。若民眾無視上述身體所發出的異常徵兆，依舊維持不健康的飲食習慣，最後，可能會讓三高，高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼

…A、C、E的缺乏都會對眼睛造成相當大的影響，而導致眼睛乾澀、疲勞等問題，嚴重甚至會加重、加快老花眼、白內障、散光、近視等疾病的發作。因此，加強上述營養素的補充及攝取，對於長…
http://www.top1health.cn/Article/318/18229
工作疲累不給力　B群流失症候群

…的補充方式。 ##[★《上班上課有活力》補充B群擊退疲勞](http://www.top1health.com/Article/80/15646)##
http://www.top1health.cn/Article/248/18164
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

有沒有覺得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人易有不好入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼圈…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163
女性防癌症　別忽略15個小徵兆

…  ![身體某些部位莫名疼痛、容易疲勞，也有可能與癌症前兆有關][53880] **11.特定部位不明疼痛：**感到特定部位的疼痛，對多數人來說，只要不…
http://www.top1health.cn/Article/261/18109
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…體，心情隨著上下起伏，時而擔憂，時而緊張，幾天下來引發頭痛、疲勞、睡不能眠等症狀，長期恐導致自律神經失調和情緒性疾病。營養師建議壓力大到失眠、睡不好的民眾，平常可適度攝取原味杏仁，…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
肩膀疼痛≠五十肩　3招寶貝肩關節

…，不可有身體側彎及手肘彎曲，至緊而不痛角度。重複作至感到痠或疲勞即休息。 3.手掌朝下時，側抬不可超過肩膀，若要超過肩膀，將手掌轉向上即可，避免肩膀過度拉緊疼痛。 ![【側身爬…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024
鼻過敏不再來！7穴位緩解不適

…皮膚乾癢問題。 ![揉按太陽穴除了可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴也有緩解腦部疲勞的效果。][53310] **【太陽穴】：**位於前額兩側，外眼角延長線…
http://www.top1health.cn/Article/258/17948
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…長時間聚焦於光點躍動的螢幕，眨眼次數減少，容易形成眼睛酸澀、疲勞，甚至導致近視變深或眼部病變。中醫師建議低頭族適度放下手機，按摩或飲用護眼藥膳，都能減輕眼睛不適，預防眼睛老化和病變…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…困擾嗎？要預防這樣的情況發生，最重要的就是找出壓力來源、消除疲勞。][53065] 陳潮宗中醫師表示，造成現代人記憶力衰退的主因，多與生活工作壓力、外在環境有關。而這些因素都…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物

工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復？事實上，疲勞經日積月累會形成「慢性疲勞症候群」（Chronic fatigue syndrome, CFS），不但無法藉著睡眠消除，身體或…
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
消疲提神飲！南非茶不怕咖啡因擾眠

…體力、振奮疲軟的精神，但這樣「硬ㄍㄧㄣ」的結果，往往導致慢性疲勞的產生，過量攝取的咖啡因也會影響人體健康。其實，消除疲勞或預防慢性疲勞，可以選擇更天然、無負擔的花草茶，營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805

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