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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火

…師表示，高溫環境對懷孕婦女是一大考驗，相較於一般人，更容易有疲勞、口乾舌燥、煩悶焦躁等症狀，建議夏季天天來一碗蓮子百合湯，補脾、降心火，讓孕期更舒適，甚至進而提升胎教的效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069
讓頸部健康　日醫私房理想睡眠法

…58706] 一整天遭受到摧殘的頸部肌肉是否能順利消除疲勞，就取決於睡眠的充足與否。因此從頸部僵硬的觀點來看，每天睡足八小時，就是頸部跟副交感神經最理想的休息方式。但在每天都…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042
揪出癌蹤！疲勞疼痛8大警訊別放過

你經常感到疲勞嗎？老是覺得某部位有疼痛感？短時間內體重急速下降？老是有吞嚥困難、不明流血與淋巴結異常脖子腫脹等症狀，且找不出發生原因嗎？醫師表示，上述症狀，可能是罹患癌症的前兆，若…
http://www.top1health.cn/Article/319/18930
看世足電力不夠？快瞬間「嚼」醒

…有助學習與思考。 **提神食物看仔細　有助緩解疲勞** 此外，如果是生理性疲勞，可補充含豐富B1、B2的糙米、全穀類和牛奶，若是心理疲勞、壓力大，建議吃一點開心果等…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046
眼睛痠澀疲勞？3穴位助舒緩

**眼睛疲勞** **緩解眼睛疲勞穴位：上天柱、肩井、合谷** 長時間使用電腦或手機等3C產品，會看東西模糊不清或肩頸痠痛、頭痛。這是由於過度使用眼睛，使眼睛周圍的肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/297/18989
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

有沒有覺得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人容易有不易入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939
工作疲累不給力　B群流失症候群

…上班族可選擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲勞、提升活力的好方法。 ![現代人工作忙碌、生活壓力大，特別是上班族一到中午容易昏昏欲睡，或者經常有精神差、體力不支…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…降，繼而出現肩頸痠痛、注意力無法集中、頭痛、情緒低落、倦怠、疲勞等不適現象的發生，嚴重干擾日常生活。若長期忽視以上症狀，使不健康指數高升不降，恐會導致人體免疫力日漸低下容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…師提醒，相較於「疾病」，多數人最常疏忽的卻是數據難以表現的「疲勞」，甚至用錯誤的方式來提神，反而會越補越累、加速健康基底的崩塌，適度的休息與運動，再適度的補充胺基酸才是關鍵。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…。（影音／攝影記者江旻駿） ![你累了嗎？家醫科醫師提醒，疲勞是「健康流失」的初期表現，久而久之會導致慢性和自體免疫疾病發生風險提高。][54970] 華人健康網日前針對網…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…需營養攝取不足、營養失衡有關；容易出現便祕、腸胃不適、肥胖、疲勞、倦怠等身體警訊。若民眾無視上述身體所發出的異常徵兆，依舊維持不健康的飲食習慣，最後，可能會讓三高，高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼

…A、C、E的缺乏都會對眼睛造成相當大的影響，而導致眼睛乾澀、疲勞等問題，嚴重甚至會加重、加快老花眼、白內障、散光、近視等疾病的發作。因此，加強上述營養素的補充及攝取，對於長…
http://www.top1health.cn/Article/318/18229
工作疲累不給力　B群流失症候群

…的補充方式。 ##[★《上班上課有活力》補充B群擊退疲勞](http://www.top1health.com/Article/80/15646)##
http://www.top1health.cn/Article/248/18164
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

有沒有覺得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人易有不好入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼圈…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163
女性防癌症　別忽略15個小徵兆

…  ![身體某些部位莫名疼痛、容易疲勞，也有可能與癌症前兆有關][53880] **11.特定部位不明疼痛：**感到特定部位的疼痛，對多數人來說，只要不…
http://www.top1health.cn/Article/261/18109