營養學 | 搜尋結果 | 華人健康網

「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

…益腎的作用。蓮子的價格平實，是高價值的養生食材。 **營養學看蓮子保健　驚人3功效必知** 而就西方營養學角度來看，彰化基督教醫院體系營養暨膳食部張格瑀營養師表示，蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
老年人患失眠　早晚來杯櫻桃汁

…Louisiana State University）在美國營養學會會議上發表的研究報告指出，65歲以上的老年人，有23%~34%有失眠的問題，且也間接影響了精神、情緒與整體健康；…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607
運動前喝綠茶燃脂　紅配綠一錠搞定

…素含量高　燃脂效果佳** 綠茶有助脂肪消耗，根據《美國臨床營養學期刊》指出，研究人員找來12位受測者分成兩組，進行如騎單車的中強度運動，一組受測者運動前攝取安慰劑，另一組攝取兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/306/18603
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

…多女性朋友們最大的夢想。][55602] 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，造成人體肌膚出現斑點的原因，主要與人體肌膚氧化、光線過度照射，刺激皮膚有關。因此，若想要全方位預…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

…中，生物時鐘基因（clock genes）和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說，每天都吃早餐的孩子成績比較好，並不只是因為早餐補充了大腦的能量。吃了早餐，腦內控制體內節奏…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

…明星關妮絲派特洛、知名主持人歐普拉等，都是其中的崇尚者。國內營養學界也建議從正常的飲食中降低小麥比例，主食的來源回到老祖母時代的飲食型態，多以「原態」食物為主，符合健康飲食的期待。…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…大？與其看一堆相關研究論述，不如親自體驗更有說服力。英國知名營養學家海倫費雪（Karen Fischer）長期以來致力於研究開發能夠幫助改善皮膚問題、並提升氣色的健康飲食，她研發的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…，都不惜一試。不過，想要保持年輕不一定得靠這些方式，英國知名營養學家凱倫費雪（Karen Fischer）過去曾為模特兒，後來也擔任電視主持人並公開分享了自創的獨門7天抗老菜單，只…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…身體調理到最佳狀態，才是讓人看起來年輕10歲的秘訣！英國知名營養學家表示，如果每天的飲食都不注意營養攝取，就算擦了再昂貴高檔的保養品，也無法達到良效。針對抗老而設計的7日菜單，只要…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
喝茶尚健康！5大好處報你知

…化、減脂功能佳** 綠茶的好處有很多，日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，運動前喝綠茶有助消脂，綠茶中的兒茶素能抑制人體某種酵素作用，而有助於多消耗17%的脂肪，而茶葉中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…**辣椒可以幫助提升身體的新陳代謝、燃燒更多脂肪，「美國臨床營養學」期刊的一篇研究指出，辣椒中的辣椒素可以增加壓力荷爾蒙的產生，進而增加身體新陳代謝。且辣椒或胡椒的辣度、熱度，都可…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
1日喝4杯茶尚健康！別碰隔夜茶

春天養生要多喝茶！英國《臨床營養學》雜誌研究指出，每天喝4杯茶與喝8杯白開水，同樣有益健康，不僅可以補充水分，還可以預防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值得注意的是，由於茶中所含的多…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

…*吃魚防癌　Omega-3好厲害** 一項發表於「美國臨床營養學刊」的報告則指出，在長達22年、2萬名民眾參與的追蹤實驗中，發現攝護腺癌患者一周攝取5次以上的魚類，可以降低48%…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
浪費體內的酵素　小心壽命減短

…多歲的人到了七十歲的時候，平均壽命的情況會變得如何呢？從酵素營養學的角度來看，我實在感到很不安。  **靠己力增加酵素！** 1.盡可能保留自身的酵素，…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155
擺脫粗糙顯老肌！就喝銀耳甜湯

…為粥。 **效果：**滋陰潤肺，健脾生津。 **聽聽營養學專家怎麼說？** 另外，針對這道食譜，中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，此道料理使用的食材，主要是希望透過…
http://www.top1health.cn/Article/249/18162