無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶，都是相當普遍，平常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含鉀，有利尿的作用，可幫助人體排出多餘的鹽分，或杏仁、小…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
嘴饞停不下來？4招有效抑制食慾

…似乎對你來說也沒那麼重要了。根據惠靈基督大學的研究，無糖薄荷口香糖對人們來說是最佳選擇，薄荷的味道可以讓你減少饑餓感並且消耗更少的熱量。 **4. 如果實在忍不住，選…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657
外食族必學！6大「挑食」原則

…午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂無糖優酪乳。
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…，本身也是豆漿的愛好者，每天固定的運動行程過後，一定會喝一瓶無糖豆漿補充營養。無怪乎從明星、廚師、部落客到職業球員，都成為所謂的「豆漿信徒」。  ![豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
低卡食品瘦小腹？吃錯反致脂肪囤積

…味劑可能引發人體對糖份的渴望，導致你想大吃一頓甜食。不妨來瓶無糖的汽泡水吧！
http://www.top1health.cn/Article/292/19600
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶

…營養師林淑姬表示，影響飲料熱量的關鍵是基底和配料種類。單純的無糖茶類熱量趨近於零，但加入果糖後，不僅無法解渴，熱量也將依比例上升；另消費者為增加Q彈的口感，常會選擇添加珍珠、粉圓、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…選擇，低溫萃取可保留豐富膳食纖維、完整營養素；選擇時記得首選無糖的五青粉，以免吃進多餘熱量。五青粉減輕苦瓜和青椒的刺激味，提高適口性，使用上也很方便，直接加點冷水就能飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

…是不如直接選滷雞腿來得有用，其他像是以饅頭代替麵包，以開水或無糖飲料代替含糖飲料，增加飲食中的纖維量，都是很實用的小撇步。另一方面，多運動可以促進熱量消耗，且能提高基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…瘦身達到更好的效果。 **常識9／別以為喝無糖汽水有助於減肥** 美國德克薩斯州健康科學中心的一所大學研究發現，人們喝得無糖汽水越多，患肥胖的風險就會越大。每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…長可以在早餐與晚餐前30分鐘，讓孩子們喝1杯含有植物蛋白質的無糖高纖豆漿，既可補充營養，也可增加飽足感並減少食量，同時再搭配運動和清淡飲食的生活習慣，持之以恆，就有機會成功甩肉成功…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…壓穩定，預防高血壓及中風。 **早餐組合二／鮭魚飯糰＋無糖豆漿＋蔬果沙拉** 如果沒時間自己打理早餐，在便利商店也有不錯的選擇。挑鮭魚飯糰而不要選肉鬆飯糰，避開多餘的鹽分及…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
熬夜瘋球賽護眼排毒　3茶飲舒緩

…球賽肚子餓想吃東西時，則建議民眾可以喝點杯熱的脫脂牛奶，或是無糖豆漿，因為牛奶及豆製品含有鈣質，能夠調節肌肉收縮，鬆弛神經，穩定情緒、讓看球賽所升起的激動情緒較為緩和，能夠讓觀賽後…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395
餐前30分鐘　喝無糖豆漿增飽足感

…科醫師提醒，家有小胖孩的家長可與孩童約法三章，在吃正餐前先喝無糖高纖的豆漿，藉此增加飽足感並減低食量，父母其中一方再陪同孩子一起到戶外運動，就有機會在開學前「瘦」回理想體重。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…可提供蛋白質幫助身體修補組織、合成肌肉、代謝成荷爾蒙等，其中無糖豆漿、低脂鮮奶、魚、水煮蛋等，都是不錯的優質蛋白質選擇。另外，建議早餐可加入一份堅果，因為堅果含有不飽和脂肪酸外，還…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…脂肪囤積。晚餐則可改吃沙拉加一小把無調味的堅果，也可再喝一杯無糖豆漿增添飽足感。若非得吃澱粉類，則以高纖的地瓜為主。針對吃素減肥者，趙函穎營養師建議，最好搭配各種顏色的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165