咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

…間剛剛好。在眾多糖果種類中，咖啡糖是很好的選擇，因為若其中的咖啡因足夠，還可促進新陳代謝；另外也可選擇蒟蒻果凍避免過量飲食。 **營養師：若不注意，反容易糖上癮症** 營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…切產品調查，結果發現有部分藥妝店販賣的油切茶包，含有番瀉葉、咖啡因、洋車前子等成分，番瀉葉每天只能攝取12毫克，過量會造成腹瀉、脫水、電解質不平衡，以及影響腸胃系統。嚴重更可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善

… 1.經前及經期不要吃生冷的食物，也不要吃冰。 2.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂等最好少喝。 3.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。 **日常保健** 1.腹部可熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
讓頸部健康　日醫私房理想睡眠法

…定要多加留意。同樣的，當然也不要飲用像是咖啡那種含有咖啡因的飲品，晚上也要盡量避免喝綠茶。咖啡因會帶大腦進入興奮狀態，讓雙眼變得清晰，難以入眠。所以為了讓負責帶來平靜的副交…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042
提升免疫力！腎友學會7招睡好覺

…聽柔和的音樂，幫助入眠。 7 睡前4∼6小時勿飲用含酒精、咖啡因的飲品，或提神飲料，睡前3小時勿大量進食。  在就寢時間方面，建議固定於晚上10~1…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022
打擊失眠不適！3飲食方式助眠

…產生不良的影響。失眠的原因很多，有些人因體質的關係，一喝含有咖啡因的飲品，如茶、咖啡等夜晚便不易入睡，或因工作上的需要輪值夜班，使得睡眠時間不固定而引發失眠。除此之外，若身體有病痛…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928
懷孕初期應謹慎　孕期疑問大公開　

…適度飲用咖啡並無大礙。懷孕前12週如果每天喝超過300毫克的咖啡因（大約是3杯的咖啡）會增加流產機率。至於其他飲料像茶、可樂等咖啡因的濃度都很低，不會影響胎兒。 **Q 抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/251/18917
兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

…芝麻等食物。 3. 避免吃太多酒。 4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。 **日常保健** 1. 要安慰和鼓勵病人，保持樂觀情緒，增強治癒疾病的信心。 2. 注意生活起…
http://www.top1health.cn/Article/80/18885
10個小方法　有助減腹部贅肉

…保持身材，黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。同時，咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，達到促進腸胃蠕動的作用，讓早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
研究：每天喝2杯綠茶　有助長壽

…  ![由於綠茶也含有不低的咖啡因，因此有睡眠問題的人，最好不要在傍晚過後喝茶，盡量在白天喝，還有助於提神、集中注意力的好處。][56732] 飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/18816
吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物

…為人知的擾眠食物。 ![黑巧克力雖然較不會胖，但也有較高的咖啡因，不太適合在睡前食用。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][56202] **1.黑巧克力** 巧克力被歸為甜…
http://www.top1health.cn/Article/76/18686
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…上一杯水，隨時提醒自己沒事多喝水。不過，喝水的同時，也要注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。 **2.少量多餐** …
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
「啡」喝不可！咖啡能防糖尿病

…立研究涉及的大約12.4萬名男女參試者（其中大多數為女性）含咖啡因的咖啡和茶以及脫咖啡因咖啡的飲用情況的相關資料進行了梳理分析。研究人員對參試者的飲食情況進行了為期4年的跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/18637
運動前喝綠茶燃脂　紅配綠一錠搞定

…劑形式合成，出門在外可以補充茶葉中有益健康的成份，也不用擔心咖啡因過量或是飲用不方便的問題，讓「喝茶」變成一件非常簡單輕鬆的事情。 ##[★《小妙處》紅茶好喝又能防蛀牙！](…
http://www.top1health.cn/Article/306/18603
3R代謝飲食法　讓肥肉自動消失

…頭水果╱黃豆別吃太多╱小心喝酒╱全脂乳製品和肥肉╱罐頭食品╱咖啡因。
http://www.top1health.cn/Article/333/18516