南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

濕情畫意性愛滿分　性福靠自己掌握

…過胃的消化和脾的運化而生，多吃脾胃喜歡的黃色食物，如：地瓜、南瓜；也可多攝取滋陰潛陽的中藥，如：大棗、核桃、牡蠣；而黑木耳、海帶芽、香菇等食物，含黏液質高有滋潤養陰的作用，即可達成…
http://www.top1health.cn/Article/324/18157
黑豆减肥法　瘦身養顏治便祕

…較低，而且適當地食用粗糧，有助於潤滑腸道。 **★黑豆南瓜湯** **材料：**黑豆 220g，南瓜 150g，冰糖適量。 **做法：** 1、黑豆提前用水泡發一天，連…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…果奶、水果優酪；起司以原型、不加工為優先選擇；馬鈴薯、地瓜、南瓜等全穀根莖入菜或點心中。如此一來，就能減少油脂、糖份、鹽分和磷的攝取，增加人體所需的鈣質和膳食纖維質。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
長高催熟不NG！補充精胺酸就對了

…括植物性蛋白質，以核果類和豆類最多，舉例來說，每100公克的南瓜子，其精胺酸含量就高達4553毫克，其次為花生的3505毫克。此外，動物蛋白質也富含精胺酸，包括蝦、魚等海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/236/18188
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

…的牛奶、深綠色蔬菜都含有B群成分，若搭配黃豆芽、洋菇、甜椒、南瓜等蔬果一起食用，B群的攝取將更加完整。但是，對於工作忙碌、三餐在外的上班族來說，要辨別食物的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/18163
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…寒利腎。 **適合「男人」攝取的碳水化合物** **南瓜和南瓜籽→預防攝護腺疾病，降壓解毒！** 南瓜和南瓜籽可預防男性攝護腺肥大或癌變，並降低壞膽固醇，又因含有「甘露醇…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

… 除當季的高纖蔬菜外，外食族的晚餐，主食類可用富含膳食纖維的南瓜或地瓜，部分或全部取代精緻類米食，且搭配清淡、低油烹調的肉類和豆製品，補充人體能量所需的蛋白質。
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…在飯前生吃能防止維生素U流失，獲得充足的飽腹感。 **南瓜：葉黃素的抗氧化與飽腹的膳食纖維** 隨著年齡的增長，不少女性都出現膳食纖維不足的情況，每天吃200公克南瓜，能有…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
青椒高維生素C！觸感結實尚青

…小刷子輕輕刷洗，就可以輕鬆將灰塵髒汙刷掉。 ##[★《南瓜挑選》5原則掌握～](http://yahoo.top1health.com/Article/80/17875)##
http://www.top1health.cn/Article/320/17884
新鮮南瓜有油亮斑紋　挑選5撇步

吃南瓜好處多，特別是國內近年來，吹起一片有機健康蔬果風潮，有機栽培的南瓜，更是廣受消費者所青睞，有機達人表示，選購南瓜時，應以形狀整齊、瓜皮呈金黃而有油亮的斑紋、無蟲害為主；在攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/17875
苦瓜好不好？顆粒越飽滿越健康

…，例如易感染「線蟲」等蟲害危機，需要透過專門的嫁接技術（嫁接南瓜、絲瓜頭）來解決種植上的困難，也讓進而苦瓜成長得更漂亮。 **苦瓜縫隙易藏污　使用刷子清洗** 清洗苦瓜時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/17867
雙碩士蔡警煌　變身有機番薯王

…前全水林鄉已有10公頃左右有機番薯田，除了番薯外，也栽種有機南瓜、玉米。由於水林鄉靠近海邊，風大土壤鹼性高，因此土壤的照護就需更要用心。以甜玉米來說，甜玉米果穗質地鮮嫩，香…
http://www.top1health.cn/Article/320/17840
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

…然後撒上乾果、香蕉、果仁等食品即可食用。 **第三道／南瓜牛奶燕麥粥** **材料：**燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物

…的免疫系統，讓小寶寶不容易生病、感冒。除了胡蘿蔔以外，番薯、南瓜、菠菜等，也含有不少的胡蘿蔔素。 **2.花椰菜** 花椰菜可說是蔬果中的狠角色，不但大人吃可以防癌、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…植物種子** 光吃植物種子或許太乏味了些，但是植物種子像是南瓜子、葵花籽、亞麻籽中有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，如果加入一些烘焙食品中給小寶寶食用，就可以幫助增加腦力。例如…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785