蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…沙拉** **材料：** 小番茄25顆、小黃瓜1條、紫洋蔥1/4顆、青花椰菜50公克、芹菜2根、優酪乳50公克。 **調味料：** 橄欖油蒜味沙拉醬：橄欖油4大匙、蒜泥1顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
菇類入菜助減重！4款食譜大公開

…骨湯** **材料：**新鮮的白蘑菇、排骨、花椒、小茴香、蔥薑蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。 **做法：** 1.將排骨洗淨剁成小塊;排骨涼水下鍋開鍋，吐出血沫撈出排骨待用；將白蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/19411
強心健體！必吃15種蔬果

…臟病發後死亡率增加）。鐵和微量元素可以補血。 ■洋蔥洋蔥是極少數含有前列腺素的蔬菜，前列腺素可以擴張、軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血液流量，促進引起血壓升高…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
辛香料顧腸胃　蔥薑蒜香菜4寶

…常出現的腸胃道症狀，中醫師建議，在日常飲食當中，可適量攝取的蔥、薑、大蒜、胡椒等辛香料作為調味佐餐之用，這些看似小配角的食材將可發揮大功用，達到醒脾開胃、改善腸胃虛寒症狀的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/19177
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

【豐胸】主要對症蔬果：木瓜、紅蘿蔔、洋蔥 ![][59840] 平胸族中，10個有8個人都是手腳冰冷的體質，而且每次月經來的時候會頭痛、經痛、腰痠、嗜睡，這些人有的是天生虛…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…，防止膽固醇在血管壁上積結，保持腦血管暢通。 - **白／蔥白：**青蔥含有鈣、維生素C、β胡蘿蔔素，是高纖的蔬菜；能刺激消化液分泌，增進食慾；含前列素A，可促進血液循環，幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…動更有活力。需注意的是，此堅果限定為原味。 6. **紅洋蔥：**含有鈣質、花青素和含硫化合物，能預防運動後肌肉緊繃抽筋，且幫助代謝循環，加速脂肪燃燒，但生吃的效果較好。若討厭洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
辛香料防癌！多酚與熊果酸不能少

…能，進而遠離癌症的魔爪。 **多酚抗氧化　每餐來點蔥蒜** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，多酚是植物中化學物質的組合統稱，可組成4000種以上的多酚抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…由基的破壞，甚至能預防大腸癌，並提高免疫力。 **★洋蔥：** 洋蔥無疑是相當優秀的抗發炎蔬菜，如果患有急性炎症，例如哮喘、關節炎、免疫失調等，除了就醫治療，平日也可多吃洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…出瓜肉的黃瓜圈中，放進蒸盤中蒸煮。 - 黃瓜鑲肉煮熟後再將蔥斜切成蔥絲，鋪灑在豬絞肉上。 **功效：** 大黃瓜有豐富纖維質，蒸煮之後入口即化，適合咀嚼能力不佳的長輩們吞…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
吃高纖水果減重　11個禁忌別漠視

…後不可飲酒，以免引起腸胃不適。 9.大棗（紅棗、黑棗）－洋蔥、大蒜：大棗（紅棗．黑棗）不可與洋蔥、大蒜同食，否則會發生頭部不適的現象。 10.李子－雀肉、蜂蜜：據文獻記載，李子…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…以後，最好不要吃粽子，避免增胖。 **白蘿蔔緩腹脹　洋蔥助消化** 基本上，中醫統稱因飲食造成的腸胃不適為「食積」或是「積滯」，建議民眾可用山楂、紫蘇、生薑、陳皮等食材…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…汁★** **效果：**加速脂肪燃燒。 **材料：**洋蔥30克、奇異果50克、鳳梨100克、冷開水100c.c.、冰塊1/2杯。 **調味料：**蜂蜜1小匙。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…、甜菜根30克、豬里肌肉35克、乾香菇1朵、栗子1粒、少許紅蔥頭及蝦米。 **做法：** 1.先將糙米、圓糯米洗淨、加入適量甜菜根汁泡水30分鐘後蒸熟備用，栗子泡軟去膜備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
腦力腸胃力UP！高纖地瓜披薩

…56688] 材料：玉米薄餅（8吋）2張、培根丁2大匙、洋蔥1/5顆、青椒1/5顆、蘑菇5朵、橄欖2顆、披薩用起司2/3杯、番茄醬3大匙。 **地瓜泥** 地瓜（中）1根、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/273/18806