… 中醫認為龍眼能益智寧心,養血安神。現代營養學分析,桂圓含葡萄糖。蔗糖、蛋白質、維生素、礦物質、酒石酸等。果肉鮮吃,乾品煎服,均有較好的助眠作用。 **第9種/荔枝** …
http://www.top1health.cn/Article/76/20363…薯等食糧作物和該加工食品的主要成分。攝取後會經過消化,代謝成葡萄糖,葡萄糖透過血液傳至各細胞,轉為能量使用。特別是腦部、紅血球、神經細胞只使用葡萄糖的能量,如果長時間未進食,或是碳…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289所謂乳酸,就是體內能源的葡萄糖和肺裡吸進的氧氣相結合燃燒後產生的物質。激運動時,糖分和氧氣如果沒有結合完全,引起不完全燃燒的話,就會大量的產生乳酸。 血乳酸值是用mmol…
http://www.top1health.cn/Article/338/20277…在台灣相當容易取得,且營養價值相當豐富。除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分,能迅速補充人體所需的能量、提升體力,預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象外,香蕉中所含有的豐富礦物質—…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119…,肌肉中的肌糖原會急速減少,進而讓人出現疲勞狀態,如果在攝入葡萄糖時搭配食醋,肌糖原能比單純補充葡萄糖更快恢復。運動員不妨在運動飲料中加入少量食醋,這樣不僅能夠促進葡萄糖的效率攝入…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152…損最低,對心肺功能、代謝促進的功效最高!它同時會燃燒一小部份葡萄糖,故血糖能保持最低的正常值,有助降低胰島素,使脂肪釋放脂肪酸當熱量,如此妳不會容易覺得餓,而且運動後它還繼續幫妳燃…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106…入內部的「二氧化碳」,以及由「根部」吸收的「水份」,轉變成「葡萄糖」,並釋放出「氧氣」──這正是植物的「造氧」過程,也因為需要光才能進行,所以大部份植物都在白天進行光合作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/335/20053…運動飲料** 另外,又吐又拉,易讓人體脫水,流失水分、葡萄糖、電解質(鈉、鉀、氯)等。此時,不建議喝坊間的運動飲料,因為這類飲品多是添加蔗糖或高果糖玉米糖漿,與脫水時所需的葡…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025… **1.細胞保護及抗氧化** 南瓜中的聚多醣(包含葡萄糖、葡萄醣醛酸、半乳糖、阿拉伯糖、木糖等),及南瓜籽中的維生素E、鋅、鎂、多酚抗氧化物(羥基苯酸、香豆酸、阿魏酸等)…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988… **【Top5/番石榴】** 多酚能抑制澱粉分解及葡萄糖的吸收。 **麻吉配對食材**番石榴+水梨=利尿消脂、預防便祕。 **【Top6/柳橙】** 纖維質能潤…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…當中就有一位罹患退化性關節炎。疼痛情節較輕的老人家,大多會吃葡萄糖胺防止惡化,至於情節嚴重的則需要開刀置換「人工關節」。 但是對於一般人來說,開刀畢竟有傷口,所以強調「免開刀…
http://www.top1health.cn/Article/293/19842…醫師指出,桂圓又稱龍眼肉,主要成份為維生素A1、維生素B1、葡萄糖、蔗糖、脂肪等,營養豐富。現在正值桂圓產季,新鮮營養是國人健康飲食不可錯過的在地甜美好滋味,且不必擔心化學添加物的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848…質,但恐有重金屬殘留的問題。合成鈣來源則為碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖鈣及乳酸鈣,人體吸收率相差不大,但腸胃不好的人建議選擇檸檬酸鈣,腎功能不佳者應避免選擇磷酸鈣成分產品。 此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784…人體碳水化合物類食物攝取不足時,會使胰島素分泌降低,不能利用葡萄糖產生能量,使得體內最主要能量產生來源短缺,體內機制會轉向利用脂肪來產生能量,在這同時會製造出一些稱為酮體的物質(乙…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779…關由佳分析,當血糖一旦上升,體內就會分泌胰島素,加速細胞吸收葡萄糖,轉化成可怕的脂肪,堆積在體內!該如何預防血糖驟升呢?關由佳教你3大秘訣: **秘訣1/手的大小決定一餐…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738