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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成分「丙醇二酸」，能預防脂肪生成，因此黃瓜堪稱為「抗肥的超級食物」。 ![小黃瓜的熱量低又有飽足感，加上含有「丙醇二酸」可抑制脂肪的生成，被視…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…風潮，有國外研究顯示，蔬果中的蛋白質與碳水化合物，不易轉化為脂肪。此外，蔬果中含有豐富的纖維素，且它們在腸道中停留的時間短於其他食品，可以干擾營養物質的過份吸收，減少脂肪堆集。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
胖子才有脂肪肝？3迷思大揭密

「醫師，吃素者、瘦子是不是就不會有脂肪肝問題？」對於民眾上述的疑問，醫師表示，雖然脂肪肝問題已成為現代人常見的疾病之一，但多數國人對其仍存在許多的錯誤迷思，甚至抱持著輕忽的態度，而…
http://www.top1health.cn/Article/240/18827
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

…顫抖。在一段持續的時間內反覆觸發高血糖，就會造成更多脂肪堆積。這種「葡萄糖─胰島素─脂肪」囤積的情況在腹部尤為明顯，其結果便是小麥肚。你的小麥肚愈大，對胰島素的反應就愈差，…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
罕見！妊娠期急性脂肪肝恐奪命

…礙」嚐盡人生的甘苦，終於遇到命定的另一半時，卻因「妊娠期急性脂肪肝」而在即將幸福的花樣人生劃下句點。電影中，困擾女主角的「大腦高次機能障礙」是腦血管疾病的後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/38/18814
首烏肝片防脂肪肝？特定體質適用

…長期維持高油、高鹽、高糖的飲食習慣，又缺乏適度運動，極易誘發脂肪肝的發生，若沒有妥善處理、改善，可能引發心血管疾病、代謝症候群問題等病變發生。而網路最近也流傳了一則食用「首烏肝片」…
http://www.top1health.cn/Article/258/18725
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…魚等新鮮的青背魚，則有助於血管的健康。青背魚含EPA脂肪酸，EPA為一種必需脂肪酸，無法在體內合成，而須從飲食中攝取。正確來說，EPA雖然能在體內由α-亞麻油酸合成，但要滿…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

**脂肪不會轉成肌肉！** 我想先分享一個非常重要的概念，一個基礎到教練可能覺得不用講的基礎概念，就是：「肌肉是肌肉、脂肪是脂肪，它們兩個完全不會互轉！」之所以會說出這麼基本的概…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

… 而且，生物時鐘基因裡有個BMAL-1，它具有讓細胞囤積脂肪的作用。這個作用一般在下午兩點左右最弱，過了這個時間就會慢慢變強，在晚上十點到凌晨兩點的時候最為強烈。我們常會聽到「…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

我們已經消除了那些刺激荷爾蒙儲存脂肪的抗營養物質了，現在就來關心一下有哪些食物能促進荷爾蒙燃燒脂肪！你將會知道哪些完整天然的食物有助於肌肉組織的形成，並且可修補細胞；你也會學習到幫…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
KO橘皮組織！光靠有氧運動沒效

嫌身上脂肪太多，怎麼樣都減不完？放心！你並不孤單，有9成的女性都認為自己身型不符合自己期待，特別是身上的體脂肪以及難看的橘皮組織。不過，對於這些頑固的脂肪，一般人究竟了解多少？女生…
http://www.top1health.cn/Article/250/18489
脂肪天敵！30天HIIT訓練法

![][127183] 身體的脂肪與肌肉組成比例，可以大大地影響外型胖瘦感，而要減少體脂肪怎麼達成？有各種不同說法，除了持續養成有氧運動的習慣，現在也很流行採取在短時間內讓心…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…們還要運動呢？我個人歸納有幾個以下的原因： **①消除脂肪、排除毒素：** 大家不知有沒有留意到之前湯姆克魯斯來台灣宣傳電影的報導，湯姆克魯斯先生現年破五十歲，還能依然那麼…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎？如果你認為體重機上數字往下掉，就代表減重成功，那就錯了，現在減重新觀念是：健康的減重不能只看體重，更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」，而是要真「減肥」…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質

…改善體質。所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰、腹的女生的首選。 **★橘皮葫蘆茶** **材料：**烏龍茶25公克、乾荷葉25公克、陳葫蘆1…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392