「谷类」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「谷类」的资料-
揭秘9种食物！有效防掉发
…发食物吧。总掉头发吃什么？揭秘9大防脱发食物。 **全谷类食物** 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912 -
留住记忆！防失智全谷类当主食
…缓解老人失智症，「留住记忆健康饮食」主要是以均衡饮食为主，全谷类为主食来源；适当吃些坚果及选择适合的烹调用油，多选单元不饱和脂肪酸（如橄榄油苦茶油等），少用饱和或反式脂肪酸油脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/18934 -
吃粽解油腻！中午吃粽多喝水不吃肥
…楂可帮助消化肉食；决明子清热润肠帮助排便；麦芽可帮助消化米面谷类食物；神麴可帮助消化积滞肠道的食物，促进食欲；洛神花帮助消除腹胀；陈皮行气化痰消腹胀；所以消脂茶可帮助消化淀粉、腹胀…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891 -
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽
…。 **《糖尿病安心吃 五榖健康粽》** **1.五谷类取代糯米：**将粽子内馅常用的用糙米、燕麦、荞麦、薏仁、栗子、莲子、绿豆、红豆、芋头、山药等五谷养生食材取代。特别是…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878 -
吃小麦影响健康？罹癌率增高
…香菸一样，都有害健康。如果看到类似的法令规范，强调不管是「全谷类」、「杂粮」或「高纤」，小麦就是小麦，这样不是很有意思吗？ <!--more--> 《英国医学杂志》(Briti…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820 -
减重别怕淀粉类！多吃6种食物
…人都误以为玉米本身是个坏东西，其实玉米本身是营养成份很高的全谷类食品，有许多食物纤维、维生素C以及抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，烤玉米、爆米花（不加奶油等调味）或是玉米粒沙拉，都是健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784 -
睡眠长高法！偷偷喝香蕉核桃饮
…和香蕉；钙和镁则能调节神经、肌肉与心脏的收缩，常见食物包括全谷类、绿色蔬菜、豆类、坚果类、牛奶及其制品、海鲜类。 <!--more--> 
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