洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

睡覺就能減肥！12點前睡最佳

…和手套可以維持體溫，避免身體的體溫週期變化太過劇烈。 ○4洋蔥裡含有能夠消除緊張的蒜素(Allicin)成分，在睡前可以把切好的洋蔥放在枕頭旁邊。 ○5有時一些細微的噪音也會造…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205
告別熊貓眼！聞洋蔥辛味可助眠？

洋蔥氣味薰走「失眠羊」？現代人睡眠困擾多，平均每5人就有1人為失眠所苦，經常頂著無精打采的「熊貓眼」示人，長期會影響健康和社交關係，坊間傳言睡覺時在枕頭邊擺放洋蔥切塊，其辛辣的味道…
http://www.top1health.cn/Article/76/18156
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

… **材料：**雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙 **做法：** 1、雞胸骨放入…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
聰明攝取膳食纖維　這樣吃最OK

…番茄和甜椒切塊；請另準備3至4種喜愛的蔬菜；建議選用小黃瓜、洋蔥、蘿蔓等不易出水的蔬菜。 2.小黃瓜切片，洋蔥切絲，蘿蔓切段。 3.將切好的蔬菜放入大碗，淋上1匙冷壓橄欖油，最…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…牛番茄2顆、綜合菇類50克、高麗菜1/3顆（約200公克）、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000c.c.、菇類高湯適量。 - 作法：將上述食材洗淨、切小…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…想促進排毒、改善便秘的話，平時連帶表皮一起吃吧！ **洋蔥：令體內有害的物質徹底排出** 洋蔥的解毒力毋庸置疑，在眾多蔬菜中絕對是No.1，槲皮素、谷胱甘肽、膳食纖維、多酚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…有些蔬果則本身具有天然營養素可以保健牙齒，像是芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、香菇等等對於牙齒有益的食物。不過，有些太硬的食物，還是不要多吃，以免磨損牙齒，甚至咬斷牙齒，這樣就非常划不來喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/273/17910
吃燕麥片助減重？煮後吃效果最好

… **材料：**燕麥片半杯、水半杯、牛奶1杯、南瓜肉80克、洋蔥1/4個、培根1片、鹽和胡椒粉少許、清湯少許。 **做法：** 1、將洋蔥和培根切絲，稍微炒一炒，倒入水，放入南…
http://www.top1health.cn/Article/315/17802
吃飯加點蔥蒜　預防胃癌更加分

…養期刊」中，證實了吃蔥蒜對於預防癌症的優良好處。 **洋蔥與蒜抗氧化　防癌功效佳** 義大利此份研究報告指出，概括看來，癌症病患每周平均攝取0~14份洋蔥，未罹患癌症者…
http://www.top1health.cn/Article/314/17747
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化

…，要注意避免一下子吃下過多高膳食纖維含量的食物，例如，豆類、洋蔥、棗類、地瓜、小麥、山藥、芋頭、栗子、柿子、橘子、柳丁等蔬果，才能降低腸胃消化不良發生的機會。 ##[★《宿便…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714
從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…玉營養師表示，餐點別再灑鹽淋醬，烹調時多善用食材鮮味，再搭配洋蔥、九層塔等辛香料，不需多加鹽就很美味，也能讓孩童享受新鮮、原態食物的原味，從小培養清淡、良好的飲食口味及習慣。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

… **【護腦食譜：醬燒鮪魚排】** - 材料：鮪魚排、洋蔥、青蔥、黃甜椒、紅甜椒、蒜。 - 調味料：醬油、鹽、冰糖、米酒、味霖、黑胡椒粒。 - 做法： 1. 將全部材料…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

…的和，可以減少壞膽固醇，促進血液循環，活化腦部機能） - 洋蔥（預防動脈硬化） - 青紫蘇（預防動脈硬化、血管老化） - 甜酒（富含可轉換成腦部能量的葡萄糖） - 柴魚（降…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590
年後便祕纏身？2種食材復活便意

…蜂蜜、豆漿中也都含有豐富的寡糖，其他如玉米、大蒜、蔥、蘆筍、洋蔥等蔬菜的含量也相當的高。 ##[★《舒緩肚脹便祕！》試試大腸保健操](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/80/17504
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

…」常常聽到孩子這樣說，這些「好臭」的蔬菜，例如：大蒜、韭菜、洋蔥等，事實上是抗菌、抗氧化、抗癌的好食材。媽媽們不妨將蔬菜剁碎後加進孩子常吃的肉類，或和入絞肉包進餃子裡，讓討厭的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450