木瓜又稱「百益果王」,不僅含豐富的植物化素,且可以排毒兼防癌。營養師指出,木瓜屬於比較溫和的水果,含豐富木瓜酶等排毒營養素,具有新陳代謝催化作用,且有脂肪分解脢,可以促進脂肪的分解…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302…飲食減肥,最重要的有三個點,一個是卡路里低一個是健康還有就是排毒!黑木耳就能夠滿足這方面的需求。木耳向來都是腸道排毒的聖品,還有很好的減肥功效,能幫助溶解脂肪,讓你越吃越瘦。今天跟…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294…病患盡量少吃醃漬品,以免增加身體負擔。 ##[★《春天排毒!》地瓜潤腸通便助瘦身~](http://www.top1health.com/Article/301/18132)…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254…大家最常食用冬瓜的方式就是著名的冬瓜丸子湯。在中醫裡,冬瓜有排毒利尿、清熱解毒和降脂作用。這次推薦的冬瓜粥有助於消化吸收,同時更有利於減肥瘦身。別看冬瓜很清淡,但其營養成分相當豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227苦瓜素有「脂肪殺手」之稱,不僅含有豐富的膳食纖維,有助排毒,且熱量極低,可以預防癌症,對於肥胖族群也有減重效果。營養師表示,苦瓜屬於涼性食物,具降血糖效果,能抑制癌細胞增生,國外研…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230文/鍾碧芳 中醫認為脾為後天之本,也就是說,後天的飲食習慣與生活作息影響脾胃功能甚鉅,因此,如果要維持脾胃的消化功能順暢,就要調養好胃口,才能健康長壽。脾為後天之本,與消化器官、…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214…謝率。 <!--more--> ![早上來杯檸檬水,也是排毒潤腸、幫助提升代謝的小秘方。(圖片/華人健康網)][54285] 不過,忙碌趕上班或上學的通勤族,或許會說:一大早…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209黑豆具有強大的吸脂、排毒功效,幫你控制食慾的同時,抑制人體對多餘糖分、脂質的吸收,還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。 ![黑豆有極佳抗氧化功能,還能幫助體內代謝,想瘦肚子的話可…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194…華人健康網資料照片)][54274] **黑豆卵磷脂 有助排毒減重** 聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫指出,「黑豆減肥法」就是要大量地食用黑豆,直到肚子覺得很飽為止;除了能讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206…它的含糖量低,可以有效的幫助脂肪燃燒,豐富的果膠可以幫助身體排毒,富含維生素足夠提供減肥所需要的營養。明星何潔也採用火龍果減肥,那怎樣吃火龍果減肥,四款不同火龍果瘦身食譜,讓你瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/18192…以與金屬結合,把能引發病變或毒害的金屬離子排出體外,進而達到排毒作用。海鮮食物中含有硒元素的有像是牡蠣、蚌殼、龍蝦、蝦子、螃蟹、扇貝等。 ##[★《吃魚防癌》每天要吃多少才夠…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179…好的副食品。 **記憶果 連皮一起吃最好** 在排毒功能上,蘋果的果膠成分,能幫助體內從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出;而蘋果又外號「記憶果」,因為蘋果富含鋅元素,鋅…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139中醫認為,春天除了養肝,也可藉由體內環保,達到排毒功效。中醫師強調,紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益很大,但值得注意的是,紅棗雖然有益…
http://www.top1health.cn/Article/239/18135…好處多,不僅是平民美食,可幫助腸胃蠕動預防便秘,更能增加體內排毒功能。營養師指出,俗稱「番薯」的地瓜是一種鹼性食品,含有優質膳食纖維,除可以滑腸通便外,還可中和人體內所累積過多的酸…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132…日報》(Daily Nation)曾報導,睡眠時間是身體進行排毒工程的黃金階段,如果長期讓身體處於睡不夠,或睡不好的狀態,不僅會減弱身體的新陳代謝效率,精神和健康狀態也會大打折扣,…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101