含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…可挑選全穀類，且避免勾芡類和油炸類的食物，最重要的是不要選用含糖飲料來搭配餐點。午間的減重運動不宜過度激烈，應以促進消化為原則，因此劉芳郁物理治療師建議做腰腹部的輕運動，適…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
癌症患斷食可殺死癌細胞？

…速率，簡稱GI值。一般來說，包括精製的糖類和加工精製食品，如含糖飲料、糖果、糕點、餅乾等零食，都屬於高GI的食物，癌症患者宜認明謹慎食用。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/319/18898
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…血壓風險，需要先從調整生活型態做起，飲食上少鹽少油，減少攝取含糖飲料，多運動讓身體動起來，且要養成規則運動的習慣；若是改變生活型態仍無法控制血壓，才會給予降血壓藥物，並遵照醫師指示…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…險。 **1.無糖零負擔：**建議以白開水、無糖茶取代含糖飲料，既能解渴，也不會對身體造成負擔。 **2.低脂選高纖：**餅乾、零食、炸雞、薯條都屬於高脂、高熱量食物，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

炎炎夏日，不少女性為了消暑和解饞，每天將含糖飲料當水喝，幾天下來腰腹部多了許多難以消除的贅肉和脂肪，羞得將短裙和短褲束之高閣。事實上，夏天並非不能喝飲料，營養師表示，拋開只有空熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…、大麥、蘋果、香蕉、水梨等食物。 **第6點／**減少含糖飲料、精緻加工的糕點食物的攝取，改喝白開水，食用雜糧麵包。 **【醫師小叮嚀】：** 李懋華醫師也提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…*1.少吃：**少吃絕不是有一餐沒一餐，而是不要吃宵夜，少喝含糖飲料，但是早餐和午餐一定要吃。晚餐最好在八點前吃完，因為晚餐的食物大部分會儲存轉變成脂肪。 **2.多動：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
孩童腹部肥胖　氣喘機率高1.6倍

…部肥胖所導致的氣喘發生。此外，每天吃5份以上蔬菜與水果、不喝含糖飲料、每天吃早餐與減少外食，建立良好飲食習慣，也能避免孩童肥胖之相關併發症。 ##[★《健康學堂》氣喘藥一定含…
http://www.top1health.cn/Article/305/18817
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…感覺較油，可依照個人的習慣和接受度適量使用。 5.減少飲用含糖飲料，少吃白糖或砂糖。 6.平時少吃加工食物，均衡攝取各類飲食。 7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
痛風石發作一碰就痛　少吃內臟魚皮

…時容易造成痛風結石，天冷時要穿襪子保暖。 2.不要飲用太多含糖飲料，以免果糖代謝不佳造成血液濃稠影響循環。 3.有抽菸習慣的痛風患者可逐漸減少抽菸支數，能完全戒菸最理想。 4…
http://www.top1health.cn/Article/238/18500
病態肥胖免開刀　男子狠甩80公斤

…食用量，攝取熱量從原本的4000多卡降至1500卡左右；戒除含糖飲料，從每天10多杯含糖紅茶變成只喝白開水；從不運動開始養成每天運動1小時、有空就打打漆彈遊戲；再搭配可抑制食慾、減…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…白肉（雞或魚）、豆類。 3. 每天喝足8杯水，戒除咖啡因與含糖飲料。 4. 補充omega-3、鈣、鎂、維生素D、C、B6等，多喝藍莓、櫻桃汁。 ##[★《女星抗老》…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…孕媽咪一到這個時期會胃口大開，常會用大吃大喝犒賞自己，特別是含糖飲料及過量的水果，但程涵宇提醒，這容易導致孕媽咪患上「妊娠性糖尿病」。而用「水果取代正餐」，以為可以減少熱量攝取也是…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

…兒童節將屆，調查發現，國內有4成8的國小學童，每周至少喝1次含糖飲料，不僅容易造成肥胖，更會影響幼童身心健康。國民健康署指出，糖果及含糖飲料，屬於高熱量、低營養價值的食物，糖攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
牙齒矯正期重清潔　飲食小常識

…邊矯正，一邊維持口腔衛生健康呢？在矯正期間避免少量多餐及攝取含糖飲料，最好固定三餐，這樣就可以固定在餐後督促孩子刷牙。另外需要注意的是，矯正初期有些孩子會因為牙齒痠軟而食慾大減，請…
http://www.top1health.cn/Article/273/18003