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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

差很大！社經低心肌梗塞死亡風險高

…鹽容易使血壓上升，增加心臟血管的負擔；多食用含纖維素的食物幫助消化，保持排便順暢，以免因便祕用力排便，增加心臟負擔。
http://www.top1health.cn/Article/28/18941
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣

…天氣悶熱，許多人有食慾不振、便祕等困擾，此時最適合來一杯酸甜助消化的水果醋飲。趙函穎營養師表示，醋本身屬於鹼性食物，經天然發酵而成的水果醋，如蘋果醋或檸檬醋，可幫助腸道好菌的生成，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936
腎臟病忌食辛香料？適量食用無害

…、消水腫，但性寒，懷孕及生理期婦女不宜食用。木瓜，能幫助消化，還可利尿、消腫，用青木瓜煮湯，能改善產後乳汁不足的情形。桑葚，豐富的維生素、蘋果酸，可以促進胃腸蠕動、行氣…
http://www.top1health.cn/Article/203/18929
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…患者來說，更有化積食、消脹氣的作用。此道蔬果汁可預防癌症，幫助消化，消除胃脹；深綠色蔬菜含有多種營養成分，可抗氧化，預防癌症。 ##[★《保「胃」戰！》治胃酸5大時機~](h…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
水果多多益善助健康？4問解迷惑

…，吃的份量亦不同。 ❺有一些人認為空腹吃水果或飯前吃水果有助消化，其實有些食物是不宜空腹食用。 **問2：不喜歡吃蔬菜，可以用水果取代？** 水果絕對不能取代蔬菜的營養，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…後，最好不要吃粽子，避免增胖。 **白蘿蔔緩腹脹　洋蔥助消化** 基本上，中醫統稱因飲食造成的腸胃不適為「食積」或是「積滯」，建議民眾可用山楂、紫蘇、生薑、陳皮等食材緩…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…材料放入果汁機中打勻，即可飲用。蘆薈含有酵素，能幫助消化與代謝，有效改善便祕；蘆薈與紅蘿蔔中豐富的膳食纖維能促進潤腸通便；蘋果中的果膠能活化腸道、促進蠕動。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…等。增加蔬菜水果的攝取也是方法之一，增加纖維質攝取幫助消化。也可以考慮選擇搭配清爽的白蘿蔔湯、苦瓜湯、竹筍湯等，或是在湯裡面加入山藥、茯苓、芡實、薏仁等幫助理氣健脾，並有助…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…譽為「超級食物」。而在眾多保健功能中，最讓女性感興趣的便是幫助消化和減重，甚至曾以此發展出「小黃瓜減重法」。《FITNEA》報導內容提到，小黃瓜的纖維量豐富，可促進消化，輔…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

…飽足感的膳食纖維，且含有許多的營養素。膳食纖維也能幫助消化道維持在最理想的運作狀態，使腸道規律地蠕動，這對持續淨化的工作來說是相當重要的，它同時有助於持續排除體內毒素。《美…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理

…重者吃。這道菜我搭配蕎麥麵做為主食又能提供豐富的膳食纖維，幫助消化吸收。 ![][56565] 【材料】 ‧蕎麥麵50克（約1／4飯碗） ‧牛番茄2顆 ‧豆腐1/2塊…
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…盤。 - 說明：牛蒡絲含有豐富膳食纖維，醋具有提振食慾、幫助消化的作用，做成涼拌菜，對孕婦是不錯的通便美食。 ##(http://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

… **★瘦身第1味：酸味** 酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效。此類食物可以增加胃酸的酸度與分泌量，促進食欲和消化功能，抑制腸道病菌滋生。同時還能健脾開胃、增強肝臟功能，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用；豌豆苗還能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩，因此，豌豆苗也受到許多女性的喜愛。另外，從口感來說，豌…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…重者吃。這道菜我搭配蕎麥麵做為主食又能提供豐富的膳食纖維，幫助消化吸收。【材料】 ‧蕎麥麵50克（約1／4飯碗） ‧牛番茄2顆 ‧豆腐1/2塊 ‧小白菜1把 ‧蔥…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673

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