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「健身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健身」的資料

5種超級食物　不再害怕露齒笑

…動人與健康！ ♥想在紐約巧遇超模？揭密她們最愛光顧的餐廳、健身房、SPA…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…>♥下班後趕著去運動，到底該餓著肚子去呢？還是迅速吃一餐後再健身？</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/beauty/ma…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
運動飲食排順序　專家：運動後再吃

…，下班後該開始運動了！但到底該餓著肚子去運動？還是吃一餐後再健身呢？專家表示，餓一下肚子比較好。原因之一，空腹運動較能燃燒體脂，紐奧良的Molly Kimball醫生說。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696
產後甩肉13公斤　張榕容魔鬼運動

…，同時搭配鄭多燕的有氧運動舞蹈，至少會做35分鐘；偶爾抽空到健身房跑步、晚上泡30分鐘的熱水澡更能促進血液循環，提升身體的基礎代謝率。  ![張榕容還懷有…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519
冬天減重7秘技　燃脂塑身一級棒

…得自己意志力不足，無法堅持減重作戰。不防嘗試「租」一個專業的健身教練，或者辦理一張昂貴的健身房VIP卡來加強自己活動的意念。比如說，健身房VIP卡，會讓人覺得花了錢不去那就…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498
超模何穗：女生減肥3大關鍵部位

…，就算再怎麼天生麗質吃不胖，何穗Sui He還是很注重飲食、健身和保養。 **再累也要卸妝、保養肌膚** 我沒有特別私藏，只是做到「堅持」。工作完回到家立刻卸妝、保養，再…
http://www.top1health.cn/Article/250/17490
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…半集合，沈臨龍也不會省略打拳這件事，而會提早半小時起床，做完健身操才心無掛礙的出門。「每個人都應該把『運動』當成『工作』來做！」沈臨龍常對備感壓力的同仁說：「工作做不完，還有明天、…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…2年開始，每年都獨創一套「生肖如意操」，以12生肖形態設計出健身操，健康的體魄迎接新一年的到來。相隔12年，他再創「立馬如意操」進擊版。四個簡單的招式包括有「馬步迎賓請上坐」、「馬…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
蔡同榮腦中風不敵病魔　享壽78歲

…視的前董事長。僅管年事已高，但是，平時酷愛運動的他，熱衷跑步健身。去年宣布參選民進黨主席時，還當場展現體能，半分鐘內做21次伏地挺身，甚至尬過馬英九。 **三高族群中風風險　…
http://www.top1health.cn/Article/28/17283
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…是如何保養她的纖細身材及漂亮臉蛋呢？原來唐嫣靠的是3招法寶：健身操、飲食控制、肌膚補水。 ![身材纖細的唐嫣，常做健身操鍛鍊身形。（圖片／取材自唐嫣微博）][49355] …
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
中風認知大調查　逾7成似懂非懂

…及均衡飲食，以及每天累積30分鐘的運動習慣，都是保護心血管、健身的良方，特別是在冬天室內外溫差大，更要注意自我保暖，遠離中風風險，則是最佳預防策略。 **【醫師提醒】：把握黃…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…過量。 ![堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸和維生素E，是保健身體和養顏美容的好食材。][48736] **堅果好處多多　養顏美容、護心臟** 大千綜合醫院營養室營…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
熱呼呼！福州溫泉旅遊節登場

…距離福州和著名的宏琳厝、四樂軒古民居群落都不算遠。是集洗浴健身、休閒娛樂、餐飲住宿、會議接待、農業觀光為一體的綜合性溫泉旅遊度假勝地。此地溫泉出水口海拔400多公尺，是福…
http://www.top1health.cn/Article/120/17118
走出強心臟！日走2千步遠離中風

…的風險。無論個人體重多少或原本是否常運動，只要多走路都能發揮健身防病的功效。 **資料來源： 39健康網**www.39.net **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/28/17106
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…，肥肉也變得更多的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！這次要向大家介紹的是可以輕鬆減肥的懶人瘦身法！ ![（圖片提供／美忍者）][48234] …
http://www.top1health.cn/Article/306/17010