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「健身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健身」的資料

大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

…老年人的心腦血管健康大有裨益。大蒜既可調味，又能防病健身可謂「天然的抗生素」。以前沒有抗生素時，要是傷口長了膿皰癤子，老人家都會將蒜瓣搗爛，敷在患處以盡消毒殺菌之效。現代藥…
http://www.top1health.cn/Article/277/18012
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

… **5.懶惰鬼！想到運動就累** 報名了運動中心的健身班，但總是3分鐘熱度，不到1個月就開始嫌麻煩？沒有規律運動習慣的話，身體無法釋放腦內啡（endorphins），腦內…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
少即是好！凱特布蘭琪「簡單」抗老

…每天光是照顧陪伴精力旺盛的小孩就夠忙了，因此凱特不太有時間上健身房健身，但因為跟孩子們的互動，例如踢球、戶外活動、到公園玩等等，也成為凱特保持每天活動量的主要來源。 ##[★…
http://www.top1health.cn/Article/249/17816
女孩必知！不要帶妝運動的3重點

在這個時尚運動抬頭的年代，下了班換上運動鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈…，四面八方而來的資訊告訴我們運動的重要性，以及該注意的運動禁忌。其中，讓女孩們最頭痛的就屬「不要帶妝運動」這一…
http://www.top1health.cn/Article/292/17790
5種超級食物　不再害怕露齒笑

…動人與健康！ ♥想在紐約巧遇超模？揭密她們最愛光顧的餐廳、健身房、SPA…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

…>♥下班後趕著去運動，到底該餓著肚子去呢？還是迅速吃一餐後再健身？</a></li> <li><a href="http://www.vogue.com.tw/beauty/ma…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
運動飲食排順序　專家：運動後再吃

…，下班後該開始運動了！但到底該餓著肚子去運動？還是吃一餐後再健身呢？專家表示，餓一下肚子比較好。原因之一，空腹運動較能燃燒體脂，紐奧良的Molly Kimball醫生說。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/292/17696
產後甩肉13公斤　張榕容魔鬼運動

…，同時搭配鄭多燕的有氧運動舞蹈，至少會做35分鐘；偶爾抽空到健身房跑步、晚上泡30分鐘的熱水澡更能促進血液循環，提升身體的基礎代謝率。  ![張榕容還懷有…
http://www.top1health.cn/Article/101/17519
冬天減重7秘技　燃脂塑身一級棒

…得自己意志力不足，無法堅持減重作戰。不防嘗試「租」一個專業的健身教練，或者辦理一張昂貴的健身房VIP卡來加強自己活動的意念。比如說，健身房VIP卡，會讓人覺得花了錢不去那就…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498
超模何穗：女生減肥3大關鍵部位

…，就算再怎麼天生麗質吃不胖，何穗Sui He還是很注重飲食、健身和保養。 **再累也要卸妝、保養肌膚** 我沒有特別私藏，只是做到「堅持」。工作完回到家立刻卸妝、保養，再…
http://www.top1health.cn/Article/250/17490
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…半集合，沈臨龍也不會省略打拳這件事，而會提早半小時起床，做完健身操才心無掛礙的出門。「每個人都應該把『運動』當成『工作』來做！」沈臨龍常對備感壓力的同仁說：「工作做不完，還有明天、…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…2年開始，每年都獨創一套「生肖如意操」，以12生肖形態設計出健身操，健康的體魄迎接新一年的到來。相隔12年，他再創「立馬如意操」進擊版。四個簡單的招式包括有「馬步迎賓請上坐」、「馬…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
蔡同榮腦中風不敵病魔　享壽78歲

…視的前董事長。僅管年事已高，但是，平時酷愛運動的他，熱衷跑步健身。去年宣布參選民進黨主席時，還當場展現體能，半分鐘內做21次伏地挺身，甚至尬過馬英九。 **三高族群中風風險　…
http://www.top1health.cn/Article/28/17283
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…是如何保養她的纖細身材及漂亮臉蛋呢？原來唐嫣靠的是3招法寶：健身操、飲食控制、肌膚補水。 ![身材纖細的唐嫣，常做健身操鍛鍊身形。（圖片／取材自唐嫣微博）][49355] …
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
中風認知大調查　逾7成似懂非懂

…及均衡飲食，以及每天累積30分鐘的運動習慣，都是保護心血管、健身的良方，特別是在冬天室內外溫差大，更要注意自我保暖，遠離中風風險，則是最佳預防策略。 **【醫師提醒】：把握黃…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168