乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…響，磷是神經傳導的主要物質，因為廣泛存在於全穀類製品、牛奶、乳製品、蛋、魚、雞這些食物當中，只要飲食均衡就不怕匱乏。鎂參與了身體裡能量轉換及代謝的多種過程，蛋白質的合成也需…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…輕鬆補充蛋白質** 優質黃豆製成的豆漿，是一種替代牛奶的非乳製品蛋白質來源，適合有乳糖不耐症的民眾食用。此外，美國FDA亦建議每日攝食25克黃豆蛋白質，並配合低飽和油脂和膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
預防乳腺疾病！9大保健乳房食物

…癌發病低43%。 ![研究發現，女性每日食用兩份低脂乳製品，可以降低更年期之前患乳腺癌的幾率。（圖片提供／39健康網）][71423] **保健乳房食物7／牛奶及乳製品*…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…[71431] 8.避免吃加工食品：避免吃過度加工、消毒的乳製品。 9.慎選肉類部位：選擇草食動物的肉類和野生捕獲的海產，若是無法找到，肉類應選擇最精瘦的部位。 10.多吃有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
海帶是長壽菜　配濃茶喝恐便祕

…另外，鞣酸會影響人體對蛋白質的吸收，若與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中同時食用，容易形成不溶於水、不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，對於腸胃消化功能不佳的人來說，容易造成消化不良、腹…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…富含膳食纖維的奇異果，將有助潤腸、通便的蜂蜜、牛奶、優酪乳等乳製品一同食用，雖能更幫助排便，但食用過量或腸胃系統本身較敏感者，容易引起腹瀉、腹痛、腹脹的發生，需避免混搭食用。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心

…鞣酸，鞣酸會影響人體對蛋白質的吸收，若與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中同時食用，容易形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，對於腸胃功能較不好的老人，可能造成消化不良、腹脹、噁心的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310
荷爾蒙來亂？擊退5肌膚困擾這樣做

…無法擺平。另一個可以改善的地方就是飲食，建議長面皰的病患減少乳製品，並完全停喝牛乳，如果想要戒掉牛乳，可能也不要吃餅乾。最近有一份研究發現面皰與加工食品、麵類、麵包與白飯有正面的關…
http://www.top1health.cn/Article/292/22314
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…400位實驗對象隨機分配成2組，第1組的飲食控制為低脂、低脂乳製品，以及多蔬果的健康飲食，第2組維持典型的西式飲食，也就是相對高脂的飲食。不過兩組飲食中的鹽份量控制一樣，並分3個階…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…草酸，會抑制鈣質的吸收，且植物性鈣質吸收較差；動物性食品只有乳製品和小魚乾和蝦米的含鈣量較豐富。聰明人補鈣有技巧！現代人工作講求績效，營養攝取也要快狠準，因小魚乾和蝦米需烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
從小守護食安　11種生鮮選購技巧

…類如地瓜、馬鈴薯，外觀完整，沒有發芽或發黴現象。 10. 乳製品：有合格的鮮乳標章，包裝完整，且冷藏在4至7℃的環境下。 11. 油脂類：沒有沈澱物，包裝完整密封，選擇合格可靠…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒

…* 緩解焦躁不安情緒的營養素有鈣、鎂及維生素B群、色胺酸，乳製品是最佳食品來源；鈣質對更年期的婦女是重要的，一方面補充流失的骨質，一方面舒解情緒；鎂具有安定神經與情緒，改善失眠，…
http://www.top1health.cn/Article/11/22057
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同

…紅口乾、大便燥結、小便黃短等，可多吃補陰食物，如芝麻、糯米、乳製品、蔬果、魚類；陽虛者，若有疲乏無力、少氣懶言、畏寒肢冷、自汗、臉色蒼白等症狀，可多吃溫陽食物，如韭菜。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…從天然的飲食中攝取鈣質** 理想的鈣質食物來源有牛奶和低脂乳製品、含骨魚蝦（如吻仔魚、小魚乾、蝦米）、綠色蔬菜（如花椰菜、甘藍菜、芥藍菜、莧菜）、酵母、黃豆及其製品（如豆漿、豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…水果可稱「甘淡」，二者都是對脾胃有好處的，但是西點中的甜食、乳製品在中醫看來卻屬於「甘寒」，並不是適合多吃。 **2.酸味食物：護肝就是護脾** 在中醫五臟生剋理論中，肝和…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027