久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

輕忽壓力！當心「壓」出心血管病變

壓力對心臟的傷害，不亞於垃圾飲食、久坐不動等不良生活習慣。一份針對美國、歐洲、亞洲、澳洲等地，於1983～2006年間進行的44篇研究的回顧指出，沒有心臟病史但長期憤怒或有敵意的成…
http://www.top1health.cn/Article/28/19285
瘋世足！久坐不動小心血栓找上身

…，許多球迷熬夜觀看比賽，經常一坐就是1至2個小時。醫師提醒，久坐不動容易引起血栓栓塞，若長久同一姿勢不動，血液滯留在下肢靜脈，容易引起靜脈血栓形成，而當血栓順著血流回流到肺部，發生…
http://www.top1health.cn/Article/36/19310
心臟病發作＝遺傳＋年齡＋生活

…，愈早採取行動改變後天的冠狀動脈危險因子，例如避免垃圾飲食、久坐不動等不良生活習慣，效果愈好，也愈能在晚年免於心臟病威脅。 **本文摘自《護心:中西醫聯手顧心臟》**
http://www.top1health.cn/Article/28/19243
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中提到，許多女性上班族因久坐、不運動、外食或團購甜食零嘴，長期造成脂肪囤積，即使總體重正常，但腹部、大腿和手臂卻悄悄走樣變形，外觀肌膚鬆垮垮，感…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
香蕉吃膩了！便祕族改吃桑椹火龍果

…，只要缺乏運動就會使腸蠕動變差，造成排便不易，因此長期臥床或久坐的人，也較易罹患此症。而器質性便祕則是因為大腸沾黏或有病變而阻塞腸道所引起的，這種便祕必須請醫師加以診治。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/19183
久坐不動肌筋膜疼痛　體外震波緩解

暑假來臨，同時也正值考季，許多學生宅在家裡上網，或是經常久坐熬夜K書，結果復健科門診發現，青少年罹患肌筋膜炎比例有明顯增多，特別是有些國中生準備會考，常因坐姿不良、缺乏運動，以及經…
http://www.top1health.cn/Article/167/19175
膝關節老摳摳　扶椅下蹲緩解疼痛

台灣大約有70%的銀髮族有體重超標的現象，使得下肢關節承受太大的重量，導致膝關節痠痛難耐。物理治療師指出，老年人膝蓋疼痛與退化和年輕時不當使用，導致關節磨損有關，如果每天練習下蹲運…
http://www.top1health.cn/Article/253/19032
每天521輕鬆走　老人甩開腰背痛

…症狀的老年人，一定要鼓勵自己找時間多到戶外伸展一下筋骨，以免久坐不動導致症狀惡化。][58656] 骨科醫師彭玉章，現任台北醫學大學醫學系兼任助理教授指出，根據醫學研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…動力低、新陳代謝低，很容易造成腹部堆積脂肪，造成腹部肥胖；而久坐不動，則易造成脂肪堆積臀部，出現西洋梨型肥胖。  ![上班族飲食不控制，小心過勞肥上身，誘…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

上班族久坐問題多，其中最「有感」的煩惱就是水腫、肥胖、腰痠背痛和骨骼變形，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975
腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

…中醫師指出，大部分的老年家都曾有腰痠背痛的困擾，但卻不能因此久坐不動，建議銀髮族在家休息時，自行按壓腿部穴位，可加速下肢新陳代謝，緩解腰腹的不適感。 ![腰痠背痛是老年人常見的問…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967
泡腳求好「孕」！夏天泡紫蘇藿香浴

…不過，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，對於久坐辦公室、常處於冷氣空調環境，或愛吃冰涼食物的女性而言，夏季泡腳是最適合調理寒性體質，改善四肢冰冷、經期不適和幫助受孕…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959
準媽媽出國宜注意　懷孕第2期後較佳

…險妊娠孕婦搭飛機出國。  **久坐** 對孕婦而言，出國旅遊最大的負擔之一來自於久坐。坐飛機、坐遊覽車可能一趟要坐好幾個小時，對原本就下肢水腫、腹腔…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923
中流砥柱！久坐壓力惡傷脊椎

如果說人體的每個關節都很重要，那麼脊椎和骨盆所代表的就是一根立於石基上的砥柱，而下肢、上肢和顱骨都是它的延伸，當然，這是純粹從解剖學的觀點來看。 ![][57007] 人體…
http://www.top1health.cn/Article/164/18879
每天多高抬貴腿！防深層靜脈栓塞

平日心肺保健，請多「高抬貴腿」！醫師指出，久坐、久站不動，是現代人老毛病，不僅容易造成下肢腫脹，誘發深層靜脈栓塞症狀，若延宕治療，更易引發致命的肺栓塞；建議每天應高抬下肢2至3次，…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841