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…到立即舒緩悶熱感效果。 **舒緩熱潮紅怎吃?維他命E、黃豆來滋補** **【黃豆的製品好處多多】** 飲食調理可以多選擇黃豆的製品、山藥、苜蓿、牛蒡等,其中富含豐富的天然…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044…方** **★糙米山楂豆漿** **材料:**米30克、黃豆40克、山楂20克。 **做法:**提前8小時將黃豆浸泡好;將糙米、山楂洗淨,放在水裡浸泡兩小時。將 **材料:…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034…醫:痛風者少吃一點** 吳明珠中醫師表示,無論是綠豆、黃豆或黑豆,每一種色豆各含有不同的礦物質和營養成分,但整體來說,豆芽菜普遍具有低熱量、高纖、多水、含豐富維生素的特性,中…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903…場擺攤販賣黑心豆芽菜,現在則由兒子接手經營,孫子負責用綠豆和黃豆培育成豆芽菜,出貨前再由領班人員用稀釋過的低亞硫酸鈉水浸泡豆芽菜,以達漂白、防腐、保鮮的好賣相。 **低亞硫酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/21902… 玉米排骨湯、鮮菇玉米粥、五彩玉米粒。 **第3種/黃豆** **美麗健康功效:** 黃豆的異黃酮素具有與雌激素相類似的作用,可以改善女性更年期症狀,對抗衰老,其豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899…物4/堅果、種子類食物** 種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885…,更要注意血壓的控制。冬季預防高血壓,食療養生很關鍵!其中,黃豆芽就是一種預防高血壓的良好食材,為大家介紹一款美味的黃豆芽湯品。 ![魚頭豆芽湯不僅美味更滋補。(圖片/39健…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878…不含維生素C,但經發芽成豆芽菜後,就會發生變化。 比如黃豆發芽後,其維生素C的含量每100公克可高達30毫克以上,並且胡蘿蔔素可增加2倍多,維生素B2也會增加 2.4倍。冬季…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799…對人體好處多多。 **★枸杞豆漿** **材料:**黃豆60公克、枸杞10公克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水 **作法:** 1.黃豆在使用前一天,先以蓋過黃豆的水…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681…括堅果類如杏仁、花生、核桃等,以及全穀類的糙米、小麥、燕麥、黃豆等。 <!--more--> ![小麥富含穀胱甘肽,在硒元素參與下,可使體內致癌物失去毒性,保護大腦。(圖片/取…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472豆漿和蔬果汁混合而成,含有豐富的維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等,能有效消除便秘,幫助燃燒脂肪,排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群,幫助改善體質。 ![身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669…過量食用香蕉,以免造成腸胃消化不良。 **快樂食物6/黃豆:** 黃豆是近來炙手可熱、名氣響噹噹的健康食材,提起黃豆的好處,大家應該都不會忘記提到補充女性荷爾蒙這一條。其實…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658…,如更年期所引起的熱燥熱紅現象,研究顯示,每天攝取60公克的黃豆蛋白(約含大豆異黃酮素135毫克)連續4週可以使燥熱感下降33%。 大豆食品被公認為對雌激素的提升有很好的效果…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661…管還不夠通暢。這個時候不要因爲乳汁分泌少就食用綠豆、紅豆或是黃豆等容易排氣食物。 **3.忌口食物、韭菜人蔘:**在哺乳期間,新媽媽需要注意忌口,少吃生、冷的食物;特別是不要…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637…排便。 <!--more--> **TOP/19黃豆** 黃豆富含多種營養素,豐富的植物性蛋白質,能幫助肌肉的形成,提高消耗熱量的代謝力,達到減重目的。 **瘦…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631