鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 976 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…蛋白食物** 含有優質蛋白質的食物，比如雞蛋、豆漿、豆腐、鮭魚、雞肉、堅果、糙米，不但可以補充媽咪生產所流失的營養，還能增加飽足感、穩定血糖，減少媽咪正餐之間想吃零食的慾望。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
抗氧化！補充蝦紅素消除自由基

…凍齡新寵　蝦紅素可抗氧化**　另研究也發現，存在海洋中的鮭魚、魚卵或是藻類，其體內蝦紅素具有超強的抗氧化力，不僅能有效清除體內自由基，降低心血管疾病發生風險，更能降低肌膚抗老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/25056
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…添加維生素D的強化牛奶，就是一種不錯的抗憂鬱飲品。牛奶之外，鮭魚、蛋黃、強化麥片也都含有維生素D。英國倫敦大學學院的兒童健康研究所(London's UCL Institu…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
孕媽咪吃海鮮　誘發母子過敏體質？

…質是影響胎盤發育、羊水生成的主角，還能幫助寶寶長肉、變強壯。鮭魚、鱈魚、鮪魚等魚類還含有單元不飽和脂肪酸，而蝦子則含有維生素A、維生素B以及鎂、鐵等礦物質，對孕媽咪和寶寶的健康都很…
http://www.top1health.cn/Article/248/24701
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…是綠葉菜(尤其是深色羽衣甘藍和菠菜)、雞蛋、深海魚(金槍魚、鮭魚或鳳尾魚之類)、胡蘿蔔以及紅薯。 **心臟最愛抗老食物：黑巧克力** 美國疾控中心資料顯示，高達2000余萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…堅果（但開心果與腰果不宜）等。可吃些深海魚類（如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚）、火雞肉與雞肉，因為A型人是所有血型中消化酵素最少的，常無法完全消化動物性蛋白質，反而會成為負擔且變肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
助孕8大食物！酪梨鮭魚上榜（上）

…如何「助孕」也成為熱門話題。國外研究發現，有些食物例如酪梨、鮭魚有「助孕」效果，求子心切的民眾不妨適量補充，早點迎接小生命的到來！ ![酪梨當中的維生素E和葉酸對於助孕、維護胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

…過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、鮭魚，可以達到保健的好處。 ![「番茄鮭魚豆腐」保養攝護腺的好食物，美味可口。（攝影／江旻駿）][75122] …
http://www.top1health.cn/Article/132/24631
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…巧克力、綠茶、紅葡萄酒…另外還有富含omega-3的食物，如鮭魚，大比目魚和亞麻籽等，已有許多研究顯示，這些食物有助於改善情緒和焦慮。  ![][…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…食中，應適度為寶寶添加富含維生素D的魚油、蛋黃、穀物、奶油、鮭魚及沙丁魚，以及牛奶、奶酪、優酪乳、豆漿、豆腐、綠色蔬菜、核果、小魚干等含鈣量豐富的食材，來增加維生素D與鈣質的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…有助維持體重。另外，建議準媽咪多吃富含omega-3脂肪酸的鮭魚、鯖魚、胡桃、亞麻籽、奇亞籽等，這些含有健康油脂的食物同樣具有高飽足感，對寶寶的腦部發展也相當有益。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…[優質蛋白質的來源包括：黑豆、黃豆、含膜花生、牛腱、秋刀魚、鮭魚、肉魚、白蝦、全雞、糙米等。][74612] 書田泌尿科眼科診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，一般人年過40歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

…!--more--> ![好的魚油來源還是攝食鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等天然食物。][74595] 好的魚油來源還是攝食鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等天然食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
真的嗎？吃魚油改善小兒多動症？

…為一種補充。 **OMEGA-3脂肪酸，常見於深海魚如鮭魚等** OMEGA-3脂肪酸（又被寫作Ω-3 、ω-3 ）為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚如鮭魚、鯡魚和鮭魚的…
http://www.top1health.cn/Article/315/23732
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…ll Gaynor)指出，富含Omega-3脂肪酸的魚類比如鮭魚、鮪魚可以降低腸道發炎的機率，進而降低發展成腸內腫瘤的可能性。 **2.橄欖油** 除了魚類之外，蓋納還表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719